Скорая помощь» перед праздниками или быстрые диеты
«Скорая помощь» перед праздниками или быстрые диеты
Быстрая диета – это так называемый «круг утопающему», который может выручить в самых экстренных случаях. Однако пользоваться ею регулярно нельзя, но как мера крайней необходимости перед торжественным днём – именно то, что надо.
Её тяжело соблюдать, и одно, что успокаивает – это то, что результат заметен зачастую уже на следующий день.
Быстрые диеты для похудения имеют множество вариаций, к примеру, вот некоторые из них:
- В течение 3 дней, ваш рацион будет составлять только отварная курица без кожи. Порции очень миниатюрные, так как в день следует употрeбллять не более 600 грамм. Вся эта порция (600 грамм) делится на три раза – завтpaк, обед, ужин. Можно пить только лишь воду. Согласитесь не просто. Есть ещё такая диета, рассчитанная на три-четыре дня.
- Завтpaк – яйцо и несладкий чай.
- Обед – обезжиренный творог, около 150 грамм и запить все это стаканом овощного сока.
- Полдник – тут уже можно побаловать себя мясом или рыбой, но опять же ограничится 150 граммами. Рыба предпочтительно хек, морской язык и прочие с небольшим содержанием жира. Из мяса же можно выбрать индейку, курицу или кролика.
- Также можно добавить к этому приёму пищи овощной салат, слегка заправленный свежевыжатым лимонным соком. Если же вы решились на эту диету летом, то мясо и рыбу можно заменить 150 граммами клубники или вишни.
- Ужин – стакан травяного успокаивающего чая.
- СТАТЬЯ
- ВИДЕО
Но если до знаменательного дня ещё есть время, или же вы просто решили, что пора вплотную заняться своим весом, то тут можно попробовать такой способ, как диета Дюкана отзывы о которой не только переполняют интернет, но и периодическую печать.
Эта удивительная система похудения обязана своим появлением французскому диетологу Пьеру Дюкану. В её основе лежит потрeбление малоуглеводной пищи.
Придерживаться данной диеты следует в течение нескольких месяцев, но при желании ей можно следовать неограниченное количество месяцев, так как она весьма и весьма разнообразна. Кроме эффекта похудения, эта диета позволяет нормализовать обмен веществ и очистить свой организм.
В основе её лежит 4 этапа, в каждом из которых необходимо строго придерживаться правил. Ну и само собой имеется общая часть, которую необходимо выполнять на протяжении всей процесса похудения:
- — Надо выпивать не менее полутора литров воды в день.
- — Ежедневно употрeбллять в пищу овсяные отруби.
- — Ежедневные прогулки не менее получаса.
- — Небольшая зарядка каждый день.
Такая диета довольно эффективна, однако только в том случае, если пройдены все четыре фазы.
Как и везде, в ней можно найти как плюсы, так и минусы, и только полностью ознакомившись с ней, вы сможете понять, подходит она вам или нет.
adminС марта 2019 при въезде в сопредельное государство потребуется загранпаспорт...
18 04 2024 21:28:59
К чему снится Бекон: толкование по 100 авторамК чему снится Бекон во снеБекон – Если во сне вы едите бекон – хорошо, если кто то составляет вам компанию и ваши руки чистые...
17 04 2024 3:59:27
К чему готовиться дeвyшке-Близнецу в апреле 2019?С первого по тринадцатое числа по совету планет больше займитесь собой...
16 04 2024 23:58:59
Но, несмотря на все это великолепие, иногда солнца нужно опасаться, особенно в жаркие летние дни и особенно деткам...
15 04 2024 18:50:20
Более того, обоняние содействует защите нашего организма...
14 04 2024 14:29:50
AdMe...
13 04 2024 10:32:18
При этом цена такой “легкости” — высокие проценты по займам, во много раз превышающие банковские...
12 04 2024 20:31:14
Даже после вступления документа в силу в него продолжали вносить изменения...
11 04 2024 23:29:35
В этой статье мы расскажем, на что точно стоит обратить внимание, чтобы оставаться здоровым...
10 04 2024 21:14:27
Игрушки можно изготавливать из папье-маше, бумаги, оберток от конфет, бисера, меха и так далее...
09 04 2024 15:55:46
Если закладывает уши и кружится голова по известным причинам и это состояние быстро проходит, то скорее это физиологическое состояние, нежели проблема...
08 04 2024 6:53:34
Исследователи используют не только документальные данные, но также результаты нумерологического исследования, которое предполагает, что имени человека всегда соответствует определенное число, по которому можно определить достоинства и недостатки личности...
07 04 2024 5:11:22
Конечно, далеко не каждому нужно придерживаться строгой диеты, достаточно прибегать к хитростям, которые помогут не переедать...
06 04 2024 16:12:19
Содержание статьи:Немного историиВ этом году плиссе отмечает юбилей: ткани «в складочку» исполняется 110 лет...
04 04 2024 11:34:38
ru не смог пройти мимо такого интересного списка...
03 04 2024 6:50:19
День ангела Коринн: имя Коринн не отмечает именины, поскольку не входит в список католических и православных святцев...
01 04 2024 0:16:47
Уменьшительная форма имени: Исфандиярчик, Исфандиярушка...
31 03 2024 17:47:19
Над пляжем гордо развевается международный Гoлyбой флаг, отличительный знак европейского по уровню сервиса...
30 03 2024 7:15:20
Кстати, если использовать красную помаду, то продолжительность взгляда на губы будет 7,3 сек, а на розовую – 6,7 сек...
28 03 2024 23:28:59
Какие перемены принесёт грядущий год Земляной Собаки? Как встречать его, чтобы задобрить властительницу? На эти и другие вопросы, касающиеся Нового года, мы сейчас и ответим...
27 03 2024 4:18:22
Очевидно, что игрушки оказались в нижней части списка...
26 03 2024 3:36:16
Фурагин успешно применяется для лечения инфекционных заболеваний мочевыделительной системы и при беременности...
25 03 2024 18:24:47
ru подготовили подборку книг, которые затягивают с первых страниц так, что на сон и еду уже просто не захочется отвлекаться...
24 03 2024 14:16:50
в НК РФ были внесены изменения, установившие необходимость оплаты государственной пошлины за регистрацию ипотеки, включая внесение в ЕГРП записи об ипотеке как обременении (подп...
23 03 2024 9:48:36
Судя по количеству футбольных фанатов, которых приняли стадионы и города РФ, разнообразию пестревших флагов и публикаций в СМИ, если спрашивать, болельщики каких стран бойкотировали мундиаль, для многих вопрос будет странным и ответ будет отрицательным...
21 03 2024 6:57:56
Уменьшительная форма имени: Каринка, Кара, Рина, Ина...
20 03 2024 14:30:24
Чтобы все успевать и поддерживать гармоничные отношения в семье, без каких-то «секретов» воспитания не обойтись...
19 03 2024 17:19:48
Как сохранить красоту, а также здоровье мамочки и малыша?«У Вас будет ребёнок!» — услышав эти слова от доктора, вы с сияющим лицом идёте домой, чтобы поделиться этой радостью с близкими...
18 03 2024 6:39:10
Итак, есть некоторые общие советы и рекомендации по воспитанию и общению с малышами, не достигшими трёх лет...
17 03 2024 11:48:46
ru собрал произведения, которые позволят нам посмотреть на мир чужими глазами и завладеют воображением не на один вечер...
16 03 2024 13:18:46
Этот праздник даст вам еще один прекрасный повод для того чтобы поздравить своих близких и подарить им немного своего душевного тепла, которое никогда не бывает лишним...
15 03 2024 6:36:37
Ее так и звали Светой, мою двоюродную, на 7 лет старше, сестру...
14 03 2024 22:30:23
Вот таким образом и создаются молодежные субкультуры...
13 03 2024 16:21:38
Официальный текст документа включает 9 глав и 40 статей...
12 03 2024 1:31:43
Как установить ЭРА-ГЛОНАСС на подержанный автомобиль: последние новости по поводу порядка оформления документов и установке системы на ввозимые из-за рубежа автомашины...
11 03 2024 10:45:56
Кожа всегда будет здоровой, упругой, свежей, гладкой...
10 03 2024 9:11:50
Это быстро и бесплатно!Оплачивается ли листок после ухода в связи с выходом на пенсию?В России пенсионным возрастом считается для мужчин 60 лет, для женщин 55 лет...
09 03 2024 23:45:34
Производители часто вносят свои коррективы, но только самые внимательные могут их заметить...
07 03 2024 8:26:46
В теплом помещении из них появляются насекомые, которые быстро размножаются...
05 03 2024 2:10:14
И новая Мэри Поппинс, пусть и родом с родины Памелы Трэверс, вызывала опасения...
04 03 2024 9:57:35
О том, как однажды, неведомо откуда, появится рядом с повзрослевшим сыном или дочерью достойный и благородный спутник жизни…Итак, это случилось, дочка выходит замуж...
03 03 2024 9:20:56
Название BB-крема расшифровывается как beauty balm или blemish balm («бьюти-бальзам» или «маскирующий бальзам»)...
02 03 2024 15:44:58
Правительство России идет навстречу мирным украинцам, ищущим политического убежища, и максимально упрощает для них условия въезда и регистрации на территории РФ...
01 03 2024 23:37:47
Иногда так просто не бывает, отеки после родов не просто остаются на месте, но даже еще усиливаются...
29 02 2024 21:37:57
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
Калькулятор сроков электронного аукциона по 44 ФЗ: цена контpaкта менее 3 миллионов рублей или выше этой суммы
Как проверить статус перевода Золотая Корона
Итоги чемпионата мира по футболу 2020 года