9 причин, почему никак не удается стать таким, каким мечтаешь быть
Мы так часто давали себе обещание начать новую жизнь с понедельника (Нового года, дня рождения), что уже сбились со счета. Начать бегать, перестать есть булочки, не кричать на ребенка, не смотреть сериалы всю ночь — добавьте свое.
Почему же ничего не получается? Редакция AdMe.ru выяснила, что нам мешают триггеры — шаблоны мышления, которые не дают изменить привычное поведение.
Когда мы читаем очередную умную книгу о том, как приблизиться к идеальному «я», мы говорим себе: «Тут нет никаких секретов, я все это знаю и без вас». На самом деле эти советы еще как работают, просто мы им не следуем, говорят авторы книги «Триггеры» Маршалл Голдсмит и Марк Рейтер.
Мы ошибочно уверены, что «знать» равнозначно «уметь». Например, знаем в теории, что ребенка нужно слушать и тогда будет легче договариваться и общаться.
На деле нам легче (и привычнее) просто прикрикнуть: «Ты это сделаешь, потому что я так сказала/ сказал!» В итоге мы чувствуем вину, отношения портятся и мы все дальше уходим от того образа сознательного родителя, которого хотим достичь.
Это ощущение бесконечности времени провоцирует прокрастинацию: «Я все успею, но когда-нибудь потом». Ведь самосовершенствование — это реальный труд, и гораздо приятнее о нем мечтать, чем делать.
Глеб Архангельский в книге «Тайм-драйв. Как успевать жить и работать» рекомендует такой прием: начертить себе календарь, обозначив в нем прожитые года с вашего рождения и те, которые, как вы предполагаете, вам осталось еще прожить (не скупитесь!).
Минувшие года зачеркнуть жирным крестиком с чувством и расстановкой.
admin
Причинами этого могут стать кризис российской экономики, риск повторения сценария прошлого года в отношении отмены индексирования пенсионных выплат и отсутствие конкретных действия со стороны правительства...
16 10 2026 15:46:44
ru собрал мнения психологов и результаты научных экспериментов и рассказывает об обстоятельствах, которые увеличивают риск измены...
15 10 2026 13:50:57
Являясь одним из популярных у российских граждан направлений, Таиланд представляет собой удивительную страну с благоприятными условиями для туризма...
14 10 2026 12:28:43
Почему Владимир Путин молчит о повышении пенсионного возраста в России с 2020 года и не комментирует последние новости на эту тему...
13 10 2026 17:11:58
А их, хотелось бы отметить, предостаточное количество...
12 10 2026 19:11:26
ru расскажет вам 7 историй людей, случайные находки которых сделали их невероятно богатыми...
11 10 2026 15:54:25
#128513;Хочу вам поподробнее рассказать про всё то сумасшествие, что творится на мировом рынке облигаций...
10 10 2026 23:41:49
Снимают воспаление и устраняют инфекцию...
09 10 2026 3:31:47
Когда День славянской письменности и как его празднуютВ России праздник был возрожден еще в 1989 году, а уже в 1991 году Президиум Верховного Совета Российской Федерации наделил этот день официальным статусом...
07 10 2026 3:42:53
Острое воспаление слизистой оболочки носа может возникнуть вследствие действия многих патологических факторов...
05 10 2026 1:13:45
Общий гороскоп знака Козерог на годВполне вероятно, что следующий год будет для Вас хорошей возможностью значительно преуспеть как в личной, так и в профессиональной сферах деятельности...
04 10 2026 23:42:34
Ногти, как и волосы — индикаторы здоровья...
03 10 2026 22:53:47
Это место множественного опыта, который может быть положительным и отрицательным...
02 10 2026 16:59:33
Совместимость в любвиКрыса и Лошадь способны влюбиться друг в друга с первого взгляда...
30 09 2026 10:12:19
Как будто заново открывая для себя мир, мы отвлекаемся от моды, привычек, чашек кофе и прочих ванильных тем...
29 09 2026 19:15:42
Специалисты уверены, что адаптационный период должен проходить постепенно и начинать подготовку к садику следует заблаговременно...
28 09 2026 22:12:20
Ездишь по всему миру, встречаешься с разными интересными людьми, а тебе ещё и зарплату дают...
27 09 2026 2:15:13
Специалисты налоговых органов отметили, что ситуация еще может в корне поменяться...
26 09 2026 12:40:23
ru делится с вами рецептами соусов, которые прекрасно подойдут к привычному блюду...
25 09 2026 8:30:59
ru собрал для вас рекомендации целой армии специалистов о том, как правильно спать, чтобы решить проблемы со здоровьем...
24 09 2026 2:40:32
Сюжет захватывает и заставляет сопереживать, он понятен и прост не только для церковных людей...
23 09 2026 22:58:55
В первом случае такое состояние встречается иногда и количество крови незначительное, а вот кровотечение требует квалифицированной помощи...
22 09 2026 17:20:36
Консервация баклажанов на зиму «Тещин язык» рекомендуется для тех, кто предпочитает употрeбллять более острые блюда...
19 09 2026 2:53:39
Скорей импровизируя, чем усердствуя, они принимают жизнь такой, какая она есть, – переменчивой и полной неожиданностей...
18 09 2026 3:24:20
И каждый раз после очередного эпизода приходится слышать нелестное: «Да в этих церквях все такие!»Я впервые перешагнула порог церкви в 1991 году и с того времени, образно говоря, не покидала ее...
17 09 2026 1:15:43
— 67/554/109, 11...
16 09 2026 14:18:48
Мы в AdMe...
15 09 2026 0:23:13
7EВ каком бы месте бизнес-столицы Швейцарии Цюриха не находился ее гость, он всегда сможет увидеть и сориентироваться в городе по башне церкви Святого Петра с острым шпилем...
14 09 2026 11:43:48
Одно это краткое перечисление позволяет представить место и значение Давида Бурлюка в культуре русского и мирового авангарда...
13 09 2026 3:19:45
Под влиянием плохого настроения она склонна совершать необдуманные поступки, а потом о них жалеть и всячески раскаиваться в содеянном...
12 09 2026 15:22:14
Местные пейзажи восхищают вездесущей гармонией: цветущие гортензии и азалии, гoлyбой океан, черная застывшая вулканическая лава, лазурные озера и яркая зелень холмов...
11 09 2026 23:11:45
Вдруг не получится? Появляется много ненужных сомнений и страхов...
09 09 2026 20:30:38
— Другими словами, никогда не жалейте о том, что тот или иной человек был в вашей жизни...
08 09 2026 11:45:24
Не помешает для этого праздника сценарий дня влюбленных...
07 09 2026 23:18:52
Какие 10 признаков говорят о том, что вы — бедный, а вовсе не экономный человек...
06 09 2026 20:40:27
Порой кажется, что проще все окончательно бросить и навсегда прекратить утомительные споры, чем подстраиваться и менять свои привычки в угоду другому человеку...
04 09 2026 6:58:43
ru познакомился с другим Таиландом, в котором можно прогуляться по нетронутым джунглям, безлюдным пляжам и руинам древних городов, восхищаясь тем, как удивительно переплетаются природа, история и культура в Стране улыбок...
03 09 2026 17:20:53
Каковы правила ведения разговора по этикетуСобственные заботы и невзгоды обсуждаются в семейном кругу или в кругу друзей вобщество выходят для того, чтобы отдохнуть и развлечься...
02 09 2026 22:34:27
Морские свиньи, так называют дельфинов, облюбовали бухту и гонят сюда косяки рыбы...
01 09 2026 21:48:43
Ты сама убедишься в том, что после нескольких таких процедур ты будешь выглядеть совершенно по-другому, результат виден очень быстро...
31 08 2026 14:15:29
Получение пенсии через почтовое окноЗаконодательство РФ позволяет пенсионеру самостоятельно выбрать способ получения пенсии...
30 08 2026 1:59:11
Всех тех, кто сделал 50 оттенков серого бестселлером мирового уровня, тираж которого перевалил за 50 миллионов экземпляров...
29 08 2026 16:10:21
И многие из них, по всем прогнозам, будут крайне актуальны в будущем...
28 08 2026 20:35:51
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
