9 причин, почему никак не удается стать таким, каким мечтаешь быть
Мы так часто давали себе обещание начать новую жизнь с понедельника (Нового года, дня рождения), что уже сбились со счета. Начать бегать, перестать есть булочки, не кричать на ребенка, не смотреть сериалы всю ночь — добавьте свое.
Почему же ничего не получается? Редакция AdMe.ru выяснила, что нам мешают триггеры — шаблоны мышления, которые не дают изменить привычное поведение.
Когда мы читаем очередную умную книгу о том, как приблизиться к идеальному «я», мы говорим себе: «Тут нет никаких секретов, я все это знаю и без вас». На самом деле эти советы еще как работают, просто мы им не следуем, говорят авторы книги «Триггеры» Маршалл Голдсмит и Марк Рейтер.
Мы ошибочно уверены, что «знать» равнозначно «уметь». Например, знаем в теории, что ребенка нужно слушать и тогда будет легче договариваться и общаться.
На деле нам легче (и привычнее) просто прикрикнуть: «Ты это сделаешь, потому что я так сказала/ сказал!» В итоге мы чувствуем вину, отношения портятся и мы все дальше уходим от того образа сознательного родителя, которого хотим достичь.
Это ощущение бесконечности времени провоцирует прокрастинацию: «Я все успею, но когда-нибудь потом». Ведь самосовершенствование — это реальный труд, и гораздо приятнее о нем мечтать, чем делать.
Глеб Архангельский в книге «Тайм-драйв. Как успевать жить и работать» рекомендует такой прием: начертить себе календарь, обозначив в нем прожитые года с вашего рождения и те, которые, как вы предполагаете, вам осталось еще прожить (не скупитесь!).
Минувшие года зачеркнуть жирным крестиком с чувством и расстановкой.
admin
Но это, если знакомство происходит в реальности...
17 07 2026 6:27:26
Содержание статьи:Когда возникает право на отпускСтатья 255 Трудового Кодекса РФ устанавливает, что право на отпуск по беременности и родам возникает за 70 календарных дней до рождения ребенка...
16 07 2026 3:21:43
Паспортная амнистия может быть запущена в 2020 году — подробнее о том, кого конкретно она должна будет затронуть...
15 07 2026 16:17:38
Сама картошка во сне символизирует достаток, успех, признание...
13 07 2026 9:35:31
Одна женщина, решив спасти своего сына, положила его в корзинку и поставила в тростниках на берегу Нила...
12 07 2026 5:51:53
ru стараемся нести только доброе и светлое, поэтому собрали для вас порцию хороших фактов и новостей, чтобы показать, что не все еще потеряно на земле...
11 07 2026 22:18:20
Самый большой природный водоем этой республики славится чистой прозрачной водой, пологими берегами и живописными предгорьями, а его название переводится как «горячее озеро»...
10 07 2026 7:19:58
В конце статьи вас ждёт ссылка на статью про аферистов арендаторов...
09 07 2026 6:39:31
Совместимость женщина Козерог-мужчина Козерог основана на взаимном доверии, эти двое людей прекрасно знают все достоинства и недостатки друг друга, поэтому им так легко находить общий язык...
08 07 2026 5:24:28
О том, как на самом деле был устроен институт дворянских нянь, мы побеседовали с Мариной Мелия, психологом и автором книги «Главный секрет первого года жизни»...
06 07 2026 14:38:31
Из своего тут почти все основные продукты питания: хлеб, молоко, крупы, рыба, мясо, фрукты, овощи и т...
05 07 2026 15:48:41
Новое в законодательствеВ 2018 году произошли изменения в российском законодательстве...
04 07 2026 14:34:17
При этом все метастазы не выходят за пределы нервной системы...
03 07 2026 17:49:20
Кажется, будто она напиталась солнечным светом, вобрала его в себя и теперь готова делиться с нами своим теплом и оптимизмом...
02 07 2026 1:55:38
Конечно, не в буквальном смысле тёплые дни, когда температура не опускалась ниже нуля, а в смысле дни душевной теплоты и человеческого единения...
01 07 2026 4:57:23
Содержание статьи:Чтобы десерт получился великолепным, нужно придать ему однородную консистенцию...
30 06 2026 21:58:35
Новая схема обмана основана на извещениях по учету и оплате данных...
29 06 2026 17:24:36
В наше время есть просто «палочка-выручалочка» для таких женщин, инновационная косметологическая процеДypa красоты «Наращивание ресниц»! Итак, 10 причин почему Вы должны это попробовать:Содержание статьи:Всего одна процеДypa, и Вы получите пленительный, ceкcуальный, завораживающий взгляд в обрамлении роскошных ресниц...
28 06 2026 19:12:37
Многих представителей зодиакальных знаков ожидают ощутимые победы и достижения...
27 06 2026 9:25:29
Перед тем как приводить свои ручки в порядок, определитесь, какая форма подходит именно вам исходя из физиологических особенностей строения рук и пальцев, состояния ногтей и тенденций моды...
26 06 2026 23:25:23
Они живут по принципу «все или ничего»...
23 06 2026 14:14:26
И это не потому, что у них нет других вариантов, а потому, что эти ответы подходят большинству...
22 06 2026 21:14:34
Допустимый максимум, который можно достигнуть — это прибавка в 85%...
21 06 2026 15:52:41
Секрет ceкcуальности знойных красавиц – в уникальной технике массажа с помощью бамбуковых палочек...
20 06 2026 5:31:21
В память об этом событии Светлая Церковь установила совершать праздник...
19 06 2026 21:12:23
Может расти как в лесу, так и на грядке...
18 06 2026 5:23:16
Общая хаpaктеристика 2018 года для СтрельцаПриближающиеся изменения будут как видимого, так и глубинного хаpaктера...
17 06 2026 20:34:28
Кто будет выступать на конкурсе Евровидение-2019 за Россию, известен ли участник фестиваля от нашей страны уже сейчас...
16 06 2026 14:38:46
Что хаpaктерно для них:Очень приветливый и дружелюбный хаpaктер...
15 06 2026 5:30:38
Те, кто не знает, можно ли беременным загорать, совершают одну из двух ошибок: отказываются полностью от принятия солнечных ванн или проводят на пляже длительное время, добиваясь ровного, устойчивого загара...
14 06 2026 6:53:54
В нашей статье мы поможем вам собрать «детсадовский гардеробчик» для вашего малютки...
13 06 2026 22:39:27
Главная проблема, которая существует сегодня вокруг темы организации дорожных работ — это их безопасность...
12 06 2026 21:39:51
Определение синдромаОщущение дискомфорта в горле имеет целый ряд хаpaктеристик, главной из которой является комок в области гортани – он может быть болезненным или просто доставляет неудобство...
10 06 2026 13:12:20
Но можно ли давать корень имбиря детям?В детском возрасте любой новый продукт необходимо вводить с особой осторожностью...
09 06 2026 4:41:26
Заранее обсудите этот момент с мужем, он должен быть готов по первому вашему требованию отвести вас в роддом если же супруг в самый ответственный момент будет находиться на рабочем месте, у вас должна быть возможность его вызвать...
08 06 2026 12:54:34
Ее увлечение музыкой начиналось с движения хиппи, потом, с приходом к вере, Галина неожиданно вернулась к музыке национальной, народной...
07 06 2026 2:37:32
Но есть и те, кого смело можно назвать мастером скуки 99-го уровня, и всех их объединяет несколько общих качеств, о которых мы вам и расскажем...
06 06 2026 19:42:55
Вклады в валютеВалютные вклады достаточно безопасный способ инвестиций, т...
05 06 2026 11:28:59
3 Федерального закона Об оружии N 150-ФЗ от 13...
04 06 2026 12:31:20
Переливание напитковСтакан колы, который вы заказали вместе с вашей едой, может быть наполнен напитком из чужого заказа...
03 06 2026 7:40:52
ru составили список важных покупок, от совершения которых нельзя отказываться даже при соблюдении режима строжайшей экономии...
02 06 2026 6:35:24
Вид на монастырь Кей ГомпаПо некоторым сведениям, идея возведения этого религиозного центра пришла местным жителям сразу после того, как в соседней деревне был разрушен действующий монастырь...
01 06 2026 6:52:55
Фитнес после кесарева сечения считается чем-то вроде несбыточной мечты, о которой проще забыть, нежели дождаться, когда разрешат...
31 05 2026 11:52:40
Содержание статьи:Думая о том, что подарить маленькой принцессе на праздник, первое, что приходит на ум – это кукла...
30 05 2026 20:59:12
Содержание статьи:Что можно рассказать про модные мужские стрижки?В тренде сезона будет модный стиль 40-х и 80-х годов, хотя будут уже внедрены современные технологии, с помощью которых эффект будет ощутимо ярким и неузнаваемым...
29 05 2026 2:34:23
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
20 фильмов, которым зрители поставили высший балл