9 причин, почему никак не удается стать таким, каким мечтаешь быть
Мы так часто давали себе обещание начать новую жизнь с понедельника (Нового года, дня рождения), что уже сбились со счета. Начать бегать, перестать есть булочки, не кричать на ребенка, не смотреть сериалы всю ночь — добавьте свое.
Почему же ничего не получается? Редакция AdMe.ru выяснила, что нам мешают триггеры — шаблоны мышления, которые не дают изменить привычное поведение.
Когда мы читаем очередную умную книгу о том, как приблизиться к идеальному «я», мы говорим себе: «Тут нет никаких секретов, я все это знаю и без вас». На самом деле эти советы еще как работают, просто мы им не следуем, говорят авторы книги «Триггеры» Маршалл Голдсмит и Марк Рейтер.
Мы ошибочно уверены, что «знать» равнозначно «уметь». Например, знаем в теории, что ребенка нужно слушать и тогда будет легче договариваться и общаться.
На деле нам легче (и привычнее) просто прикрикнуть: «Ты это сделаешь, потому что я так сказала/ сказал!» В итоге мы чувствуем вину, отношения портятся и мы все дальше уходим от того образа сознательного родителя, которого хотим достичь.
Это ощущение бесконечности времени провоцирует прокрастинацию: «Я все успею, но когда-нибудь потом». Ведь самосовершенствование — это реальный труд, и гораздо приятнее о нем мечтать, чем делать.
Глеб Архангельский в книге «Тайм-драйв. Как успевать жить и работать» рекомендует такой прием: начертить себе календарь, обозначив в нем прожитые года с вашего рождения и те, которые, как вы предполагаете, вам осталось еще прожить (не скупитесь!).
Минувшие года зачеркнуть жирным крестиком с чувством и расстановкой.
admin
Мы в AdMe...
23 04 2024 10:17:13
Материнский капитал в 2020 году — какие изменения ожидают программу, свежие новости о том, какой будет выплата за рождение второго ребенка в России...
22 04 2024 9:34:56
Но иногда он сохраняется на длительный период, доставляя больному много неприятных минут...
21 04 2024 19:38:49
В центре его отвесная скала, на вершине которой виднеются старинные руины...
20 04 2024 3:34:43
Фото: publicdomainpictures...
19 04 2024 10:41:35
В понедельник 19 февраля Овну нужно позаботиться о доме и своем деле...
18 04 2024 7:38:14
Если вы знаете английский язык, то заполнить ее вам не составит труда...
17 04 2024 20:20:41
Собственно, упражнение всего одно: сложите губы так, как будто выразительно, с напряжением произносите звук «О»...
16 04 2024 19:35:56
Если вы все же недовольны тем, чем одарила вас природа, форму лица помогут визуально откорректировать правильно подобранные украшения — серьги, подвески на шею и ободки для волос...
14 04 2024 9:51:56
Некоторым государствам это уже удалось...
13 04 2024 10:52:13
Единственное, что может остановить, это небольшой список вакансий, в которых легально можно реализовать себя в новой стране...
12 04 2024 14:59:27
Плутон будет в квадрате к вашему декану с января года по декабрь года...
11 04 2024 9:46:12
353127Евпаторийский дельфинарий расположен в одном из красивейших мест города, в парке Фрунзе, по адресу — улица Киевская 19/20...
10 04 2024 10:47:56
Существуют здесь и горно-химические или нефтяные компании...
09 04 2024 7:23:47
Гражданский кодекс РФ, Федеральный закон ФЗ-66, Устав СНТ Проектировщик 3...
08 04 2024 23:39:23
Об этом говорили и врачи, и представители поколения бабушек, которые благодаря катаклизмам двадцатого столетия и разорванной преемственности не особенно разбирались в этих вопросах...
07 04 2024 13:27:31
Сам по себе кредитный союз – это организация финансовой поддержки граждан, а также одна из самых массовых организаций, которая может составить конкуренцию банковским учреждениям...
06 04 2024 11:54:57
Содержание статьи:Женщины-овны очень умны, расчетливы, независимы и ярки...
05 04 2024 2:59:34
В конце концов, мы живем в цифровую эпоху, и наши дети должны быть технически и информационно подкованными...
04 04 2024 9:16:31
Так пусть же все ваши желания исполнятся, а улыбка, как знак удачи и радости, никогда не покидает вашего лица...
03 04 2024 18:36:59
Содержание статьи:Лечебный эффект— Ребёнок развивается в физическом плане, мышцы укрепляются, тренируется вестибулярный аппарат, Чувство равновесия, координация движений становится более совершенной, улучшается осанка...
02 04 2024 15:11:56
Свойства ягоды известны давно, именно благодаря им большинство хозяек интересует заморозка черной смородины:Небольшое количество смородины (50 г) насыщает организм полезной суточной дозой аскорбиновой кислоты, в ней также есть каротин, тиамин, фолиевая кислота и активные соединения...
01 04 2024 23:56:39
Почему же возникают неприятные ощущения?Симптомы, которые сопровождают давление на ушиНеприятное ощущение может возникнуть как у маленького ребенка, так и у человека преклонного возраста...
30 03 2024 23:29:35
Другие считают, что у имени Есения происхождение и значение имеет греческие корни и Есения переводится как “далекая чужестранка”...
29 03 2024 9:30:42
А охотники за привидениями живут среди нас, правда, это не бравые парни, а чопopная семейная пара...
28 03 2024 21:51:48
Однако важно различать черную и красную бузину...
27 03 2024 17:40:43
AdMe...
26 03 2024 10:55:46
ru проанализировал советы психологов и составил список неприятных вещей (от бытовых мелочей до серьезных проблем), которые все равно нужно рассказать близкому человеку...
25 03 2024 5:11:30
Огорчать не стоит, и никогда не нужно терять веру в себя...
24 03 2024 8:57:26
Щурово – курортное поселение, расположенное в Донецкой области...
23 03 2024 3:37:14
Освещение храма произошло в 1870 году...
22 03 2024 15:30:44
Но не будем «копаться» в женских мыслях, а поговорим о том, как можно понравиться парню, ведь не каждой дeвyшке это удается сделать...
20 03 2024 14:19:47
Межличностные отношения партнеров строились по идентичному сценарию и предполагали обоюдный труд...
19 03 2024 3:39:46
К чему снится Вытират: толкование по 100 авторамЕсли спящий видит Вытирать во снеСнится вытирать или мыть деревянный пол до чистоты, до тех пор, пока он не станет белым – это сновидение является хаpaктеристикой самого спящего...
18 03 2024 15:24:53
На сцене улица, на заднике угол дома, скамейка...
16 03 2024 18:24:38
Причина обсуждения новых санкций против РФ в ЕвропеПричиной для возможного введения новых европейских санкций против России стали мартовские выборы президента России, которые прошли на территории Крыма и Севастополя...
14 03 2024 13:54:44
Ударение «мизе́рный» во многих словарях обозначается как правильное до сих пор, как и произношение «сон[е]ты» вместо «сон[э]ты»...
13 03 2024 5:12:27
Симптомы развиваются стремительно, но у каждого человека она приобретает полную мощь за разное количество времени...
12 03 2024 20:32:20
Как бы то ни было, они провоцируют ненужные сложности, ссоры и сильный стресс...
11 03 2024 6:32:12
А вот если лишь планируете начать заpaбатывать, придётся достаточно сложно...
10 03 2024 3:44:54
Местные пейзажи восхищают вездесущей гармонией: цветущие гортензии и азалии, гoлyбой океан, черная застывшая вулканическая лава, лазурные озера и яркая зелень холмов...
09 03 2024 0:21:42
В действительности выпечка куличей изначально носила ритуальный хаpaктер, обращенный к богам плодородия...
08 03 2024 2:34:51
Восприимчивость к болезни высокая, особенно, у детей до 5-ти лет...
07 03 2024 4:22:35
Правда, заманчивое предложение?Как покрывать ногти гель-лаком, не выходя из дома? Не так уж и сложно, если знать, что подготовить и придерживаться определенных правил...
06 03 2024 16:21:51
У одних этот процесс происходит локально, то есть, потеют подмышки, ступни ног, лицо или ладони...
05 03 2024 7:41:16
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
Как проверить статус перевода Золотая Корона
День подруги - когда отмечается в 2020 году
Итоги чемпионата мира по футболу 2020 года
Калькулятор сроков электронного аукциона по 44 ФЗ: цена контpaкта менее 3 миллионов рублей или выше этой суммы
С какого числа начинаются летние каникулы в 2020 году
Когда день дочери в России, Какого числа день дочери