9 причин, почему никак не удается стать таким, каким мечтаешь быть
Мы так часто давали себе обещание начать новую жизнь с понедельника (Нового года, дня рождения), что уже сбились со счета. Начать бегать, перестать есть булочки, не кричать на ребенка, не смотреть сериалы всю ночь — добавьте свое.
Почему же ничего не получается? Редакция AdMe.ru выяснила, что нам мешают триггеры — шаблоны мышления, которые не дают изменить привычное поведение.
Когда мы читаем очередную умную книгу о том, как приблизиться к идеальному «я», мы говорим себе: «Тут нет никаких секретов, я все это знаю и без вас». На самом деле эти советы еще как работают, просто мы им не следуем, говорят авторы книги «Триггеры» Маршалл Голдсмит и Марк Рейтер.
Мы ошибочно уверены, что «знать» равнозначно «уметь». Например, знаем в теории, что ребенка нужно слушать и тогда будет легче договариваться и общаться.
На деле нам легче (и привычнее) просто прикрикнуть: «Ты это сделаешь, потому что я так сказала/ сказал!» В итоге мы чувствуем вину, отношения портятся и мы все дальше уходим от того образа сознательного родителя, которого хотим достичь.
Это ощущение бесконечности времени провоцирует прокрастинацию: «Я все успею, но когда-нибудь потом». Ведь самосовершенствование — это реальный труд, и гораздо приятнее о нем мечтать, чем делать.
Глеб Архангельский в книге «Тайм-драйв. Как успевать жить и работать» рекомендует такой прием: начертить себе календарь, обозначив в нем прожитые года с вашего рождения и те, которые, как вы предполагаете, вам осталось еще прожить (не скупитесь!).
Минувшие года зачеркнуть жирным крестиком с чувством и расстановкой.
adminЭто пугает население, снижает авторитет власти и рейтинги политиков, и на этом фоне делается ставка на обуздание потока приезжих...
12 07 2025 22:38:40
Под влиянием гормонов эндокринных органов совершается ряд циклических изменений в слизистой оболочке матки...
11 07 2025 13:43:27
Я решил изучить гороскоп для Тельца на 2019 год, и узнал не только о благоприятном периоде для бpaкосочетания, а и других положительных аспектах, которые важно не упустить...
10 07 2025 8:51:27
О программеWork and Travel USA (SWT) – это популярная международная студенческая программа культурного обмена, которая открывает перед студентами Высших учебных заведений новые возможности, дает шанс познать национальные особенности американской нации, завести новых друзей , попpaктиковать английский язык и значительно повысить его уровень, поработать в США в течении летних каникул, получив отличный опыт работы за границей, заработать американские доллары, а также попутешествовать по просторам Америки, получив впечатления на всю жизнь...
09 07 2025 22:26:32
Для маленького ребенка необходимо приобретать одежду, мебель, игрушки, лекарственные средства и очень много других необходимых вещей...
08 07 2025 4:55:32
дольше работаешь, спокойнее в старости живешь...
07 07 2025 20:42:30
Немногие владельцы кошек знают, что от кошачьих царапин можно заболеть...
06 07 2025 16:52:14
Такой вид социальной поддержки регламентируется специальным законом Российской Федерации N 1244-1 О социальной защите граждан, подвергшихся воздействию радиации вследствие катастрофы на Чернобыльской АЭС...
05 07 2025 14:20:59
Эти ограничения, как правило, наиболее всего проявляются в то время, когда собственник хочет воспользоваться своими правами на владение недвижимостью...
04 07 2025 16:28:52
На Израильском рынке недвижимости, в основном, принято приобретать квартиры или дома с участками...
03 07 2025 9:58:19
Однако, что же включает в себя этот термин на самом деле?Психопатия – серьёзное нарушение, хаpaктеризующееся явным перекосом в сторону развития одного личностного качества, наряду с недостаточной сформированностью других...
02 07 2025 20:32:37
Однако именно те санкции стали ключевым фактором, который обвалил рубль весной...
01 07 2025 3:20:50
Высшим приоритетом для этих людей становится контроль за происходящим – как на службе, так и в быту...
30 06 2025 10:38:24
Благодаря мощной, огненной энергии, они очень привлекательны для противоположного пола...
29 06 2025 4:11:59
Рассмотрим, как происходит процеДypa оплаты налогов с полученного дохода...
28 06 2025 0:10:47
Внешне привлекательна, обаятельна, прекрасно сложена...
27 06 2025 16:44:46
Или когда расставание давно произошло, но успокоения не наступило...
26 06 2025 22:36:33
ru разобрали для вас некоторые из наиболее узнаваемых стилей, которые теперь стали ближе, чем кажется...
25 06 2025 11:35:56
Официальный текст документа включает 9 глав и 40 статей...
24 06 2025 16:40:50
Плутон будет в квадрате к вашему декану с января года по декабрь года...
23 06 2025 7:50:40
Общие тенденции месяцаЗвезды советуют Скорпионам задуматься о серьезных отношениях со своим избранником...
22 06 2025 17:22:44
Поскольку Олимпийские игры были масштабным событием и собирали на состязания представителей из Египта, Сирии, Малой Азии и Сицилии, для их проведения требовалось уже более вместительное сооружение...
21 06 2025 15:11:28
Грамотно составить свадебное меню может далеко не каждый – тем более, если это свадебное меню в домашних условиях...
20 06 2025 12:27:14
И многие из них, по всем прогнозам, будут крайне актуальны в будущем...
19 06 2025 12:50:26
Содержание статьи:Как подать на алименты и основания к этому• обеспечение несовершеннолетнего ребенка, неработающего• обеспечение одного из родителей, ухаживающего за ребенком• обеспечение ребенка до 18 лет на назначенных условиях...
18 06 2025 11:35:56
Вот первое правило:Правильно расставляйте приоритеты и помните о том, что не только ребёнок должен ночью спать, но и родители...
17 06 2025 7:48:57
Каковы правила ведения разговора по этикетуСобственные заботы и невзгоды обсуждаются в семейном кругу или в кругу друзей вобщество выходят для того, чтобы отдохнуть и развлечься...
16 06 2025 14:13:15
Перечисляются адрес, площадь, кадастровый номер, категория земель по целевому назначению, вид разрешенного использования...
15 06 2025 14:11:30
AdMe...
14 06 2025 8:15:47
Китай многолик – большие шумные города привлекают молодежь, тихие деревни манят нуждающееся в покое старшее поколение, поэтому кажется, что каждый найдет в Китае то, что ищет...
13 06 2025 17:33:11
И если есть подозрения, то лучше узнать всю правду как можно раньше...
12 06 2025 9:51:45
Американская академия педиатрии рекомендует отложить введение прикорма позднее четырёх месяцев жизни и отдать предпочтение исключительно грудному вскармливанию до того дня, когда ребёнку исполнится шесть месяцев...
11 06 2025 19:22:29
День ангела Ии : Имя Ия один раз в году отмечает именины: 24 (11) августа – Преподобномученица Ия за распространение веры Христовой в Персии после мучений обезглавлена в IV в...
10 06 2025 10:27:50
Водопад Игуасу с высоты птичьего полётаИз общей ширины водопада в 2700 метров лишь 600 метров принадлежат бразильской стороне, остальная его часть находится в Аргентине...
09 06 2025 15:29:46
Они проверены учеными и не принесут вреда здоровью, в отличие от популярных энергетиков...
08 06 2025 12:17:47
И лишь когда совсем нет сил молчать, то ли от ужаса, то ли от восторга, то ли в назидание, вещи — в смысле, части тела — названы своими именами...
07 06 2025 4:31:33
И если ваши действия будут на это направлены, удача станет сопутствовать вам каждую минуту...
06 06 2025 21:37:47
Однако есть и несколько существенных недостатков...
05 06 2025 4:51:54
В дальнейшем теория Уотсона повлияла и на других исследователей...
04 06 2025 20:26:19
ru решил разобраться, из чего состоит путь на олимп славы в социальных сетях и легко ли его пройти...
03 06 2025 15:56:32
ru собрал самые известные и просто красивые фотографии, которые помогли ученым изменить современные представления о Земле, Солнечной системе и всей Вселенной...
02 06 2025 18:16:44
Какие развивающие игрушки для мальчика дошкольного возраста, вы найдете?Для начала обратите внимание на два продукта, то есть, «Память Пасха» и «Пасхальные яйца 3D»...
01 06 2025 10:26:22
ru расскажет о 12 ошибках, которые мы допускаем, позируя для летних фото, чтобы отныне ваши снимки были достойны обложки журнала...
30 05 2025 17:33:16
Мы читаем умные книги, молимся и работаем над собой в надежде смирить эту жаркую волну гнева, поднимающуюся в нас время от времени...
29 05 2025 22:19:18
Ведьма Ауда – строгая ведьма...
28 05 2025 16:30:57
При беременности усугубляется течение различных патологических состояний, которые имели место быть и до беременности, также появляются новые патологические процессы, к примеру, водянка...
26 05 2025 23:13:50
Всё равно внутри остаётся ощущение неудовлетворённости и грусти...
25 05 2025 11:58:54
Поддержка близких людей действует на больных как панацея...
24 05 2025 20:33:37
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
20 фильмов, которым зрители поставили высший балл