9 причин, почему никак не удается стать таким, каким мечтаешь быть
Мы так часто давали себе обещание начать новую жизнь с понедельника (Нового года, дня рождения), что уже сбились со счета. Начать бегать, перестать есть булочки, не кричать на ребенка, не смотреть сериалы всю ночь — добавьте свое.
Почему же ничего не получается? Редакция AdMe.ru выяснила, что нам мешают триггеры — шаблоны мышления, которые не дают изменить привычное поведение.
Когда мы читаем очередную умную книгу о том, как приблизиться к идеальному «я», мы говорим себе: «Тут нет никаких секретов, я все это знаю и без вас». На самом деле эти советы еще как работают, просто мы им не следуем, говорят авторы книги «Триггеры» Маршалл Голдсмит и Марк Рейтер.
Мы ошибочно уверены, что «знать» равнозначно «уметь». Например, знаем в теории, что ребенка нужно слушать и тогда будет легче договариваться и общаться.
На деле нам легче (и привычнее) просто прикрикнуть: «Ты это сделаешь, потому что я так сказала/ сказал!» В итоге мы чувствуем вину, отношения портятся и мы все дальше уходим от того образа сознательного родителя, которого хотим достичь.
Это ощущение бесконечности времени провоцирует прокрастинацию: «Я все успею, но когда-нибудь потом». Ведь самосовершенствование — это реальный труд, и гораздо приятнее о нем мечтать, чем делать.
Глеб Архангельский в книге «Тайм-драйв. Как успевать жить и работать» рекомендует такой прием: начертить себе календарь, обозначив в нем прожитые года с вашего рождения и те, которые, как вы предполагаете, вам осталось еще прожить (не скупитесь!).
Минувшие года зачеркнуть жирным крестиком с чувством и расстановкой.
admin
Половина редакции AdMe...
17 04 2026 1:38:42
От чего появляютсяДля того, чтобы понять, как убрать морщину между бровей для начала нужно разобраться, откуда вообще она взялась...
16 04 2026 9:31:29
75, долгота: 37...
14 04 2026 17:22:12
Кроме того, существует теория о том, что при повышенном количество эстрогенов, женский организм начинает увядать намного быстрее...
12 04 2026 18:19:15
Уменьшительная форма имени: Линочка, Линушка, Линок, Линя...
11 04 2026 10:38:16
Ее создателем считается Владимир Федан, который возглавил целую группу аферистов...
10 04 2026 13:50:57
Кажется, что мир ужасен, и его надо срочно починить или от него надо срочно бежать...
09 04 2026 0:56:18
Обзор совместимости Водолея и ТельцаВодолея всегда одолевают разные новые идеи, его жизненная позиция — акцент на будущем, в то время как Телец отдает свое предпочтение настоящему...
08 04 2026 23:35:13
Дети на естественном вскармливании могут какать после каждого кормления...
07 04 2026 2:42:52
Проанализируем более подробно...
06 04 2026 21:15:15
Китай многолик – большие шумные города привлекают молодежь, тихие деревни манят нуждающееся в покое старшее поколение, поэтому кажется, что каждый найдет в Китае то, что ищет...
05 04 2026 3:29:43
Именно поэтому, в наше время деятельность адвоката становится все более значимой, а желающих получить данную профессию, и стать по-настоящему хорошим адвокатом становится все больше...
01 04 2026 18:58:52
На одной стороне таблетки выдавлена надпись Bs...
31 03 2026 2:26:27
По традиции, есть его можно только после литургии в канун праздника...
30 03 2026 19:59:38
Содержание статьи:Они являются не только функциональным аксессуаром, но и стильным элементом одежды, подчёркивающим форму руки...
29 03 2026 16:17:21
В общий терапевтический курс включают системные и местные препараты, физиотерапевтические процедуры, народные средства...
28 03 2026 16:54:12
Это международное соглашение, к которому присоединилась наша страна...
26 03 2026 14:40:28
При том, что среди открывающее этот магазин собрание Все Вместе почти из одних только женщин и состоит...
25 03 2026 11:32:59
При этом накопительную часть, каждый житель нашей страны имеет право перевести из государственного ПФ в любой негосударственный пенсионный фонд...
24 03 2026 9:17:41
Бывает трудно установить проблему слёз и криков малыша и иногда складывается впечатление, что капризы совершенно необоснованные...
23 03 2026 15:56:23
Сюда же входит и стоимость медикаментов, и оплата дороги в страну выезда...
22 03 2026 11:20:29
Затем, готовый ФЗ публикуют в различных СМИ...
20 03 2026 2:59:52
Необходимо строго выполнять все предписания лечащего врача, так как в каждом отдельном случае все индивидуально...
18 03 2026 16:10:57
За что нужно платитьРегулярные взносы потребуется платить, если:У организации фиксируют выбросы в атмосферу вредных веществ при производстве продукции...
17 03 2026 5:59:25
При беременности усугубляется течение различных патологических состояний, которые имели место быть и до беременности, также появляются новые патологические процессы, к примеру, водянка...
16 03 2026 0:59:13
В результате движения воздуха возникают колебания баpaбанной перепонки, передающиеся на слуховые структуры внутреннего уха...
15 03 2026 12:38:31
В настоящее время сервис тестируется в пилотном режиме в партнерстве с торговой сетью Русский пармезан и Россельхозбанком...
14 03 2026 22:47:54
Основные отраслиТюменская область занимает первое место по объему произведенной промышленной продукции...
13 03 2026 21:16:31
Вот, к примеру, первым вопросом, с которым обратятся друг к другу незнакомые итальянцы, случайно повстречавшись за границей, будет: Откуда вы?...
12 03 2026 8:40:52
С малышами 4-5 месяцев от роду уже можно заниматься развивающими играми, к примеру, давать ощупывать игрушки в ярких мешочках, давать послушать разнообразные звуки, делать гимнастику для физического развития...
11 03 2026 14:54:25
Дeвoчку ждет светлое будущее, успех во всех начинаниях, всеобщее уважение, любовь к творчеству и стремление к лидерству...
10 03 2026 12:21:30
Таиланд – правила въездаВиза в Таиланд может оформляться непосредственно в аэропорту, если срок вашего посещения не превышает 15 дней...
09 03 2026 14:53:38
К чему снится Гнилые зубы: толкование по 100 авторамЛунный сонник СеменовойКак понять во сне Гнилые зубыК чему снятся гнилые зубы, которые вы видите в своем собственном рту, могут отражать ваши переживания по поводу здоровья своих зубов...
08 03 2026 14:35:25
Достижение желаемого результата требует тщательную обработку внутренней части упомянутого электроприбора...
07 03 2026 11:48:23
ru собрал 34 пословицы, о продолжении которых вы могли даже не догадываться...
06 03 2026 21:32:18
Когда вы пытаетесь справиться со стрессом ненадлежащим образом, вы можете почувствовать себя только хуже...
05 03 2026 18:25:36
Идея создателей в том, что на этой платформе у ребенка выстраивается индивидуальная траектория обучения — пролистать страницы и пойти дальше не получится, пока не разберешься в материале...
04 03 2026 2:28:31
ru рекомендует прочитать статью до конца — вы наверняка измените свое отношение к образованию...
03 03 2026 3:29:21
Множество людей целенаправленно ищут черные металлы, а затем сдают их в пункты приема...
02 03 2026 19:23:17
Похвалила ее, а она мне – а, это? Это я подружке в подарок рисую для пополнения ресурса...
01 03 2026 1:17:27
Отчество имени Клавдий : Клавдиевич, Клавдиевна разг...
28 02 2026 0:19:53
Основное свойство всех гepпeсвирусов – не проявлять никаких симптомов, если иммунитет достаточно сильный...
27 02 2026 1:34:43
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
20 фильмов, которым зрители поставили высший балл