Как живет и чем питается Чуандо Тан
Чуандо Тан (Chuando Tan) — это фотограф из Сингапура, который привлек к себе внимание всего мира тем, что фотографировал не только других людей, но и самого себя. «Ну и что тут такого?» — спросите вы. А все дело во внешности этого человека и в его паспорте.
Чуандо родился в 1967-м, то есть сейчас ему 51 год, а выглядит он, как отмечают многие, лет на 20. В чем секрет?
AdMe.ru решил в этом разобраться и разузнал, как живет, что делает и чем питается современный «Дориан Грей». Возможно, нам удастся выяснить секрет вечной молодости?
С чего все началось?
Известно, что сингапурец в 1980-х работал манекенщиком и фотомоделью, а в 1990-х ему удалось стать поп-певцом. Но карьера на сцене продлилась недолго, поэтому Тан выбрал другое занятие — фотографию.
Однажды Тан выложил фото не своей работы, а самого себя. Тут-то все и началось.
«Я зарегистрировался в Instagram по совету своего друга, ведь фотограф должен быть социально активным. Чтобы немного разбавить аккаунт своих работ, я загрузил несколько фотографий с собой, чтобы в подписях рассказать о своих мыслях», — делится фотограф в одном из интервью.
Как сразу заметили пользователи, Тан совсем не меняется и вовсе не выглядит на 51. Одни считают, что дело в генетике.
Другие — что причина в месте проживания, ведь в Сингапуре чистый воздух, хорошая медицина и качественные пищевые продукты. Но, чтобы знать наверняка, давайте посмотрим на то, как проводит свой день фотограф.
Ест 6 яиц на завтpaк
Тан придерживается принципа «Вы — это то, что вы едите», и считает, что состояние и внешний вид тела на 70 % зависит от пищи и на 30 % — от упражнений. Поэтому на завтpaк он ест 6 яиц, сваренных вкрутую, из которых только 2 желтка (из-за холестерина). А также стакан молока и иногда авокадо с ягодами.
Это дает запас белка и энергии для начала дня.
Кроме яиц в течение дня он ест куриное мясо с рисом, овощи на гриле или рыбный суп с зеленью. «Мороженое — моя слабость, поэтому иногда я его ем, но только в первой половине дня», — рассказывает фотограф. Он также избегает кофе и чая, но пьет много воды.
Не курит и не принимает алкоголь, а ближе к вечеру съедает салат из свежей зелени.
На тренировки за весь день тратит около 90 минут
4 раза в неделю (или хотя бы 3 при высокой занятости) Тан находит время для того, чтобы заняться силовыми тренировками, на которые уходит не больше 30 минут. За силовой тренировкой всегда следует кардио, правда, из-за травмы колена он не бегает, а быстро ходит по беговой дорожке.
А вот плаванием старается заниматься каждый день: ходит в бассейн по вечерам и плавает около часа.
Занимается только тем, что нравится
Возможно, это покажется бaнaльным, но сколько людей в действительности занимаются тем, чем хотят? Может, в этом секрет молодости?
Ведь то, чем вы занимаетесь, оказывает влияние на психику, а значит, и на весь организм.
«Я перепробовал много разной работы и остановился на том, что мне действительно нравится. Я люблю людей, люблю общаться, назначать съемку и фотографировать.
Если вы занимаетесь тем, что вам не по душе, то вы будете чувствовать себя плохо, а здоровья это точно не прибавит», — рассказывает Тан.
admin
Это достаточно новая специальность на рынке труда, которая набирает всё большую популярность...
16 10 2026 23:21:49
Вопрос мне показался странным, как-то никогда не задумывалась над необходимостью вообще исследовать эту оппозицию...
15 10 2026 7:54:45
К чему может сниться лошадь мужчине по ее мнению:К прибавлению в финансах — ожидайте премии или денежного подарка...
14 10 2026 14:17:10
Из всех растительных масел самым дорогим является оливковое, что вполне оправдано: это масло обладает рядом уникальных качеств...
13 10 2026 17:14:58
Ведь начало года — это как большой понедельник, когда каждый обещает себе стать лучше и достигнуть великих целей...
12 10 2026 3:40:45
ru выбрал несколько сайтов, которые помогают конвертировать вашу неповторимую личность и профессионализм в крутое резюме...
11 10 2026 5:25:21
Как выбрать музыку на свадьбуВ плане подготовки к свадебному торжеству выбор звукового сопровождения должен занять свое важное место...
10 10 2026 5:56:15
Какие игры для дошкольника научат его буквам и словам?Иногда вы задаетесь вопросом, почему ребенок с легкостью запоминает названия любимых супергероев или, не задумываясь, может сказать, какой автомобиль он имеет в своей коллекции, насчитывающей 100 экземпляров...
08 10 2026 23:42:21
При беременности усугубляется течение различных патологических состояний, которые имели место быть и до беременности, также появляются новые патологические процессы, к примеру, водянка...
07 10 2026 21:24:17
Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения юридических вопросов, но каждый случай носит уникальный хаpaктер...
04 10 2026 20:27:32
Пpaктически все страны мира уже почувствовали на себе приближение эпидемии...
03 10 2026 17:41:52
И если есть подозрения, то лучше узнать всю правду как можно раньше...
02 10 2026 11:58:42
В результате чего доллар приблизился к отметке 56 рублей...
01 10 2026 15:28:44
Гражданский Кодекс РФ предоставляет право собственнику распоряжаться, пользоваться и владеть принадлежащим ему имуществу...
30 09 2026 18:53:23
ru собрал 10 космически дорогих предметов, на которые готовы потратиться далеко не все весьма состоятельные люди...
29 09 2026 3:23:14
Честно говоря, это крайне утомительно...
28 09 2026 23:10:15
Он окутан множеством легенд и сказаний, окружен ореолом тайны и неизменно прекрасен в любое время года...
27 09 2026 5:57:17
С ней становится проще работать, про неё куда меньше шансов забыть...
25 09 2026 21:33:15
Он всегда найдет того, кто будет делать все вместо него...
24 09 2026 2:50:31
Можно ли вернуть маме вкус к жизни?Отвечает Валентина Чавычалова, кандидат психологических наук, аналитический психолог, психодраматист, сотрудник психологического центра Мегаполис...
23 09 2026 0:18:23
Что это значит? Опасно ли это и насколько? Эти вопросы волнуют не только вас, но и многих будущих мамочек, ведь такой диагноз беременным женщинам ставят нередко...
22 09 2026 11:53:17
Ниже мы рассмотрим вопрос того, сколько получают инвалиды первой группы...
21 09 2026 1:37:56
AdMe...
20 09 2026 12:15:43
Прогноз погоды на апрель 2020 года в Санкт-Петербурге обещает жителям города на Неве типичный среднестатистический весенний месяц...
19 09 2026 8:12:21
Высшим приоритетом для этих людей становится контроль за происходящим – как на службе, так и в быту...
18 09 2026 20:14:55
Условия вашей жизни стремительно меняются, появляются новые люди, возможности и открытия...
17 09 2026 0:24:10
Президент страны является одной из самых авторитетных личностей мира...
16 09 2026 13:11:42
Нарушение этого правила влечет за собой дальнейшие проблемы с получением очередного Шенгена в будущем...
15 09 2026 5:22:34
Самым известным представителем этой группы антибиотиков является Азитромицин...
14 09 2026 4:18:49
Перед тем, как выбирать имена мальчиков, рожденных в феврале, давайте, сначала определим, какими качествами обладают февральские дети...
13 09 2026 20:47:44
Как выслушать человека, жалующегося на жизнь, и не раскиснуть самой, нас учили на курсах для консультантов Телефона доверия...
12 09 2026 5:33:43
А порою ужасаюсь, оттого что слышу нечто подобное от самой себя...
11 09 2026 1:28:12
Самая распространенная причина красного горла у ребенка – респираторные болезни инфекционно-воспалительной природы (глотки, гортани, миндалин)...
10 09 2026 7:38:17
Зодиак имени Эстель: Овен, СкорпионХаpaктеристика имени ЭстельПоложительные черты: Она самостоятельна, прямолинейна, является целеустремленной...
09 09 2026 17:52:30
Поскольку мышцы очень быстро привыкают к однотипным нагрузкам, возникает необходимость постоянно менять упражнения...
08 09 2026 11:18:12
ru предлагает взглянуть на актрис, чья харизма и внутренняя сила делает их незабываемыми...
07 09 2026 3:55:40
Будет ли введен в России налог на тунеядство в 2020 году, последние новости о возможном введении нового сбора для тех, кто формально нигде не работает...
06 09 2026 8:24:44
А перед Новым годом в нашей фирме устроили корпоратив...
05 09 2026 16:31:13
Если вы хотите выделиться, или даже начать небольшой бизнес – кошелек своими руками может стать неплохой идеей...
04 09 2026 5:16:26
ru представляет 23 самых странных и необычных блюда мира, которые кое-где едят так, что аж за ушами трещит...
03 09 2026 3:50:10
Имя Инесса было широко распространено в Средневековье...
02 09 2026 21:23:39
Общий астрологический прогнозPaк по своей натуре не амбициозен, поэтому к реализации желаемых целей идёт довольно долго...
01 09 2026 19:21:33
ru заранее подготовили список сериалов, отлично подходящих для недолгого ленивого счастья, которое случается только раз в году...
31 08 2026 11:57:23
com (Битжи – по-датски Лизбет)...
29 08 2026 1:55:19
Что означает имя Галина: Дeвyшка с этим именем уравновешена, с честью выходит из любой ситуации...
28 08 2026 9:13:42
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
