Как принять себя (или другого)
В этих наших интернетах часто говорят, мол, прими себя. Или, что тоже бывает часто, прими его/её.
Рассказывают бодро, с напором, с пыломс жаром, однако ограничиваются в основном лозунгом, а что конкретно делать — умалчивают. Ну, Зыгмантович это исправит.
В принятии (что себя, что другого) есть четыре очень конкретных и осязаемых этапа. Если проходить их все поочерёдно и с надлежащим качеством, то принятие случается почти безболезненно.
Почти — потому что совсем без боли не обойдётся. Такая уж это штука — принятие.
Обязательно сопровождается болью.
Однако, к счастью, потом становится лучше. А вот если без принятия обойтись, то боль будет только нарастать.
Итак, если я вас достаточно напугал и вдохновил, перейдём к алгоритму.
Что значит принять себя (или другого)?
1. Признать наличие проблем, сложностей, разногласий, неидеальности.
Признать в данном случае, это то, что Малый академический словарь называет согласиться с чем-л., счесть истинным, действительным что-л. Вы в самом буквальном смысле соглашаетесь с тем, что вот эта проблема существует, что она истинна и действительна (скажем, жена тратит больше денег, чем хотелось бы скажем, муж делает по дому меньше, чем нужно). Признать необходимо вслух или письменно.
Удобно признавать в разговоре: Знаешь, я долго не хотела в это верить, но он — игроман.
2. Признать своё бессилие перед этими проблемами.
Что такое бессилие, уверен, объяснять не надо. Бывают случаи, когда мы в силах что-либо поменять, а бывают случаи — другие.
К примеру, в ваших силах складывать свои носки сразу в корзину, а не на пол. Но не в ваших силах отказаться от внимательных взглядов на разного рода привлекательные женские выпуклости.
Бывает.
Кому-то от выпуклостей легко отказаться, а от носков по всему дому — нет. Тоже нормально.
Главное, что вы в этом месте — бессильны.
Вы уже много-много-много раз пытались, использовали разные подходы (в том числе рекомендации некоего Зыгмантовича), не сдавались и всё такое, но, увы, — воз и ныне там. Значит, пора признать — вы бессильны.
Скажите об этом вслух, вывесите статус в своей любимой соцсети, и двинемся дальше.
3. Отказаться от устранения.Раз вы бессильны, то пора перестать трепыхаться.
Ну не можете вы переделать мужа-алкоголика. Испробовали всё, что можно, но — не получилось.
Всё, пора остановиться и сказать себе: Я не буду это изменять, потому что я не в силах это изменить. Всё, баста.
В пунктах с первого по третий бывает больно (в разных местах). Обычно больнее всего бывает в пункте номер два, но это не обязательно.
Главное, болеть будет. Это
неизбежно — вроде как боль при анализе крови из вены. Неприятно, но нужно потерпеть. Вот и здесь так.
Нужно потерпеть.
4. Найти вариант сосуществования.Когда вы признали проблему и свое перед ней бессилие, когда отказались от бесплодных попыток ее решить, пора заняться конкретными действиями.
А именно — искать вариант сосуществования. Как это изящно сформулировал один мой клиент: Зима доставляет мне массу проблем (шаг №1), но я ничего не могу с ней поделать (шаг №2), поэтому я не буду даже пытаться переделать зиму (шаг №3). Я просто поставлю зимнюю резину и оденусь потеплее (шаг №4).
Другой вариант четвёртого шага в случае с зимой — уехать в тёплую страну. Вы продолжаете сосуществовать с зимой — в разных местах.
Так же, например, если мужчина бьёт женщину и она ничего с этим поделать не может (милиция не может помочь, защититься не получается, убийство изверга не вариант), имеет смысл просто съехать. Можно найти специальные убежища (честь и хвала их создателям!), уйти к родителям, устроиться на работу, где дают общежитие, или просто снять квартиру. И это ещё не все варианты.
В общем, найти вариант сосуществования можно — на разных территориях и без контакта.
И так во всём. Всегда есть вариант сосуществования, которым вы так или иначе решите свою проблему.
Главное в этом алгоритме кратко можно сформулировать так: будьте честны, выдерживайте боль и совершайте конкретные действия.
Вот и всё принятие — коротко, ёмко и вполне реализуемо живым человеком. Пользуйтесь на здоровье!
Продажи объектов на Кипре максимально высоки и даже в некоторой степени опережают темпы строительства...
17 07 2026 21:46:27
Не успел он затормозить, как из окна высунулся водитель и зычным голосом заорал: «Эй, мужики! Вы чего там, быстрее давайте!»...
16 07 2026 7:19:38
В этой статье представлены одни из самых распространенных схем мошенников:&bull Залог для того чтобы завладеть чужими деньгами, преступник под видом попавшего в сложную жизненную ситуацию, просит помощи, одолжить денег под залог...
14 07 2026 2:54:11
Но есть аспекты, которые вполне поддаются анализу и пониманию, — именно о них и стоит говорить...
13 07 2026 14:31:58
Любовь, семья и отношенияМнение астролога: ваши отношения будут развиваться на основании поступков, которые вы совершали в прошлом...
12 07 2026 13:22:47
Включите в рацион подсолнечное и оливковое масло, дабы восполнить содержание этой жирной кислоты...
11 07 2026 2:23:27
ru обратились к истокам и собрали для вас 15, по нашему мнению, лучших фильмов, где ныне любимые нами актеры играли одни из первых и значимых для карьеры ролей...
10 07 2026 14:38:23
Потому такие явления нужно мягко, но эффективно снимать...
09 07 2026 20:39:51
Совместимость в любвиПары, которые создаются земляными и водными знаками, астрологи считают самыми крепкими...
08 07 2026 19:54:53
Многие категорически против медикаментозных средств ввиду наличия побочных эффектов и синтетической природы препаратов...
06 07 2026 21:45:18
Это позволит избежать многих неожиданностей...
05 07 2026 7:32:36
Впрочем, тезис Тиля о том, как нужно нырять в неизвестность и направлять перемены, оказался вполне уместным...
02 07 2026 16:10:26
Женщины высшего класса носили сложные причёски, за которыми ухаживали нескольких специальных людей, которые поддерживали волосы в идеальном состоянии...
01 07 2026 20:35:12
Путешествия эти нередко называют или более модным словом «сафари», или привычным «экскурсия»...
30 06 2026 17:58:42
Примерно то же самое ощущает свежеиспеченная незамужняя выпускница регентской школы...
29 06 2026 5:10:41
Ниже разберемся, от чего зависит рост или падение российского рубля по отношению к иностранной валюте...
28 06 2026 12:42:34
В экстремальных ситуациях это состояние может выражаться в форме экстаза, даже истерии...
27 06 2026 10:41:54
Решили разместить плиту сразу возле холодильника, а на пол положить ламинат? Тогда эта статья для вас...
26 06 2026 5:19:17
Совместимость в любвиЯркая и буйная, огненная энергия Овна прекрасно дополняет холодную интеллектуальность представителя воздушной стихии Водолея...
25 06 2026 18:15:36
В 1981 году в качестве ориентира существовали определенные показатели артериального давления по возрасту человека...
24 06 2026 15:35:30
Древние славяне в этот день почитали Макошь и Велеса – земных заступников...
23 06 2026 19:43:13
Так, в 18 веке костюм гусара состоял из следующих атрибутов: доломан, кивер, ментик, ботики, чикчиры...
21 06 2026 16:33:47
Сдать экзамены успешно и набрать хорошие баллы — значит, гарантировать себе бюджетное место в выбранном вузе...
20 06 2026 0:35:33
Красный цвет олицетворяет кровь патриотов Албании, которая была пролита в ходе многовековой борьбы Албании за независимость, ведь страна долгое время находилась под гнетом Турции...
18 06 2026 10:58:25
Наверняка в январе вы почувствовали, как значительно уменьшился кошелек после всех праздников...
16 06 2026 20:25:51
В роли аллергенов чаще всего выступают такие вещества:медикаментыбытовая пыльплесневые грибыспоры других грибовнекоторые пищевые продуктытополиный пухпыльца различных цветовчастицы человеческой кожишерсть животных...
15 06 2026 20:18:29
В ассортименте кожаных вещей имеются куртки, брюки, жилетки, платья, юбки, пиджаки, куртки… Несмотря на свою популярность, кожаная одежда и в наше время является чем-то агрессивным и вызывающим...
14 06 2026 18:16:29
К сожалению, такая легкость в достижении цели иногда вызывает упрек со стороны окружающих, готовых обвинить этих людей в поверхностном отношении к жизни и беспечности...
13 06 2026 15:41:45
Принято считать, что значение узбекского имени – это предзнаменование...
12 06 2026 0:11:49
И, если в зале регистрации слова подсказывает дама-церемониймейстер, то текст свадебной клятвы, произносимой перед гостями, может быть совершенно любым...
11 06 2026 21:45:39
Мне было 20, замужем я была год, и все в моей семейной жизни было совершенно радужно, вплоть до того, что муж пришел за мной в Церковь, крестился, воцерковился и всячески меня поддержал...
10 06 2026 9:35:16
Связано это главным образом с постепенным вытеснением дорожного патруля IP-видеокамерами...
08 06 2026 14:17:26
При этом нужно беречь себя не время от времени, а постоянно...
07 06 2026 11:40:43
Кстати, если использовать красную помаду, то продолжительность взгляда на губы будет 7,3 сек, а на розовую – 6,7 сек...
06 06 2026 6:25:27
Образец справки о прививках поможет грамотно ее оформить...
05 06 2026 13:27:30
Содержание статьи:Итак, что нужно учитывать, выбирая клатч для свадебного наряда?Если платье короткое, то сумочка должна быть миниатюрной и изящной, не больше размера ладони...
04 06 2026 7:43:51
Как мы работаем в ноябре 2020 года в России с учетом дополнительного нерабочего дня в начале месяца...
03 06 2026 10:17:36
Ягода богата антоцианами, каротинами, флавоноидами, а также различными органическими антиоксидантами, в дополнение к витаминам и минералам...
02 06 2026 4:10:48
AdMe...
01 06 2026 23:25:12
Важно понимать, что государство активно помогает инвалидам...
31 05 2026 20:10:40
К сожалению, далеко не все дeвyшки могли похвастаться таким даром...
30 05 2026 3:26:47
Это неприхотливое растение, всегда находящееся под рукой, использующееся для приготовления многих блюд...
29 05 2026 3:23:14
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
20 фильмов, которым зрители поставили высший балл