Как принять себя (или другого)
В этих наших интернетах часто говорят, мол, прими себя. Или, что тоже бывает часто, прими его/её.
Рассказывают бодро, с напором, с пыломс жаром, однако ограничиваются в основном лозунгом, а что конкретно делать — умалчивают. Ну, Зыгмантович это исправит.
В принятии (что себя, что другого) есть четыре очень конкретных и осязаемых этапа. Если проходить их все поочерёдно и с надлежащим качеством, то принятие случается почти безболезненно.
Почти — потому что совсем без боли не обойдётся. Такая уж это штука — принятие.
Обязательно сопровождается болью.
Однако, к счастью, потом становится лучше. А вот если без принятия обойтись, то боль будет только нарастать.
Итак, если я вас достаточно напугал и вдохновил, перейдём к алгоритму.
Что значит принять себя (или другого)?
1. Признать наличие проблем, сложностей, разногласий, неидеальности.
Признать в данном случае, это то, что Малый академический словарь называет согласиться с чем-л., счесть истинным, действительным что-л. Вы в самом буквальном смысле соглашаетесь с тем, что вот эта проблема существует, что она истинна и действительна (скажем, жена тратит больше денег, чем хотелось бы скажем, муж делает по дому меньше, чем нужно). Признать необходимо вслух или письменно.
Удобно признавать в разговоре: Знаешь, я долго не хотела в это верить, но он — игроман.
2. Признать своё бессилие перед этими проблемами.
Что такое бессилие, уверен, объяснять не надо. Бывают случаи, когда мы в силах что-либо поменять, а бывают случаи — другие.
К примеру, в ваших силах складывать свои носки сразу в корзину, а не на пол. Но не в ваших силах отказаться от внимательных взглядов на разного рода привлекательные женские выпуклости.
Бывает.
Кому-то от выпуклостей легко отказаться, а от носков по всему дому — нет. Тоже нормально.
Главное, что вы в этом месте — бессильны.
Вы уже много-много-много раз пытались, использовали разные подходы (в том числе рекомендации некоего Зыгмантовича), не сдавались и всё такое, но, увы, — воз и ныне там. Значит, пора признать — вы бессильны.
Скажите об этом вслух, вывесите статус в своей любимой соцсети, и двинемся дальше.
3. Отказаться от устранения.Раз вы бессильны, то пора перестать трепыхаться.
Ну не можете вы переделать мужа-алкоголика. Испробовали всё, что можно, но — не получилось.
Всё, пора остановиться и сказать себе: Я не буду это изменять, потому что я не в силах это изменить. Всё, баста.
В пунктах с первого по третий бывает больно (в разных местах). Обычно больнее всего бывает в пункте номер два, но это не обязательно.
Главное, болеть будет. Это
неизбежно — вроде как боль при анализе крови из вены. Неприятно, но нужно потерпеть. Вот и здесь так.
Нужно потерпеть.
4. Найти вариант сосуществования.Когда вы признали проблему и свое перед ней бессилие, когда отказались от бесплодных попыток ее решить, пора заняться конкретными действиями.
А именно — искать вариант сосуществования. Как это изящно сформулировал один мой клиент: Зима доставляет мне массу проблем (шаг №1), но я ничего не могу с ней поделать (шаг №2), поэтому я не буду даже пытаться переделать зиму (шаг №3). Я просто поставлю зимнюю резину и оденусь потеплее (шаг №4).
Другой вариант четвёртого шага в случае с зимой — уехать в тёплую страну. Вы продолжаете сосуществовать с зимой — в разных местах.
Так же, например, если мужчина бьёт женщину и она ничего с этим поделать не может (милиция не может помочь, защититься не получается, убийство изверга не вариант), имеет смысл просто съехать. Можно найти специальные убежища (честь и хвала их создателям!), уйти к родителям, устроиться на работу, где дают общежитие, или просто снять квартиру. И это ещё не все варианты.
В общем, найти вариант сосуществования можно — на разных территориях и без контакта.
И так во всём. Всегда есть вариант сосуществования, которым вы так или иначе решите свою проблему.
Главное в этом алгоритме кратко можно сформулировать так: будьте честны, выдерживайте боль и совершайте конкретные действия.
Вот и всё принятие — коротко, ёмко и вполне реализуемо живым человеком. Пользуйтесь на здоровье!
Инфляция в России в 2017 году: официальные данные Росстата на сегодня, насколько выросли цены в течение марта, а также начиная с нового года...
17 04 2026 22:38:25
Мы знаем, как заставить косметику, которая просто пылится на полках, приносить пользу...
16 04 2026 19:53:16
Когда на острове был основан монастырь, доподлинно не известно...
15 04 2026 3:34:23
Очень часто такое «музыкальное молчание» ребенка родители списывают на отсутствие слуха малыша, однако и эту способность в ребенке можно развить...
14 04 2026 16:58:58
И в этом могут помочь даже простые обсуждения в интернете...
13 04 2026 23:12:56
Покупая продукты, следует учитывать, что их вкус впоследствии не изменится, например, если они кислые, то приготовленные томаты в собственном соку на зиму, будут иметь аналогичный привкус...
12 04 2026 6:33:23
Начиная с момента зачатия, женщине следует пересмотреть свой распорядок дня, стараясь больше времени проводить на свежем воздухе...
11 04 2026 4:20:19
Уменьшительная форма имени: Проклушка, Прока, Прокуша...
10 04 2026 12:54:57
Бывает трудно установить проблему слёз и криков малыша и иногда складывается впечатление, что капризы совершенно необоснованные...
09 04 2026 13:19:48
После родов уровень эстрогена падает, опять же, не только у вас, но, конечно, и у вашего ребёнка, которому вы уже не обеспечиваете гормоны из своего тела...
07 04 2026 6:12:32
Новые правила регламентируют налогообложение дохода от продажи объектов жилого имущества при соблюдении следующих нюансов:Если лицо являлось собственником жилого помещения в период от трех лет и более, с полученного при продаже дохода он может не оплачивать НДФЛЕсли жилье находилось в собственности менее трехлетнего периода, указанному лицу предоставляется возможность сокращения дохода на сумму, приравненную к имущественному налоговому вычету...
06 04 2026 23:43:30
Если у беременной появились кожные или же инфекционные заболевания, то, благодаря банным дням, они значительно легче протекают, а в некоторых случаях и совсем исчезают...
05 04 2026 22:38:46
К основным ограничениям, относящимся к будущим работникам, относятся следующие:Возраст – 18-40 летБезупречная репутацияОтсутствие психологических, oнкoлoгических, любых хронических заболеванийПрохождение воинской службыНаличие образования (среднее и выше)...
03 04 2026 10:55:46
Новое в законодательствеВ 2018 году произошли изменения в российском законодательстве...
02 04 2026 4:26:17
Запасаемся попкорном заранее, потому что от экрана вам будет просто не оторваться...
01 04 2026 3:20:53
Контрсанкции как реакция на расширение санкций СШАОфициально закон называется «О мерах воздействия (противодействия) на недружественные действия США и (или) иных иностранных государств» и является своеобразным российским ответом на расширение санкционных списков США, произошедшее 6 апреля в отношении бизнесменов России, в первую очередь Олега Дерипаски и Виктора Вексельберга...
31 03 2026 9:37:28
Если признаться честно, то лично я ставлю перед сайтом Матроны...
30 03 2026 21:47:59
Разумеется, для конечного обывателя есть как минусы, так и плюсы кредитования...
28 03 2026 9:39:56
Но никуда не деться от факторов, которые могут разрушить вашу идиллию и привести к расставанию...
27 03 2026 11:34:33
Вызовет его мифическая планета Нибиру...
26 03 2026 20:38:40
Начинать их нужно преждевременно...
25 03 2026 21:31:37
Оценят путешественники морской центр, парк аттpaкционов, зимний сад, зоопарк...
24 03 2026 5:32:47
Именно сегодня, в честь прекрасного весеннего праздника редакция AdMe...
23 03 2026 4:14:33
Что будет с долларом США в России в следующем месяце? Прогноз курса доллара на август 2020 года и детальная таблица по дням, составленная ведущими экспертами...
22 03 2026 20:30:31
Как организовать день рождения человеку, который не хочет отмечатьТакой подход в корне неверен, ведь день рождения – очень важный праздник в жизни каждого человека и от того, как он будет проведен, во многом зависит удача в будущем году...
19 03 2026 0:53:33
Согласно 10 пересмотру Международной класификации болезней (МКБ 10), ринит признан серьезным заболеванием, которое без должного лечения перерастает в хроническую форму и может привести к серьезным осложнениям в будущем...
18 03 2026 14:53:35
В большинстве банков операции проводят руководствуясь письмом ФНС от 01...
16 03 2026 2:36:10
К таким случаям можно отнести запрос медицинских документов, материалов уголовных дел, дел об административных правонарушениях, регистрационного дела на недвижимое имущество и другие случаи...
15 03 2026 22:36:43
Самые комфортные формы взаимодействия, которые могут позволить себе Близнецы и Козерог – дружба, деловые отношения...
14 03 2026 2:46:41
Это древнейший представитель форм вишни...
13 03 2026 1:44:57
Содержание статьи:Происходит имя от женского Валентина и имеет с ним один корень Вал, который означает «сила»...
12 03 2026 15:54:52
Сергeй Рябков отметил, что «риск (ядерной войны...
11 03 2026 12:42:41
Основывается на добровольном объединении граждан или юридических лиц для совместного использования материальных благ...
10 03 2026 7:41:48
Хотя в большинстве случаев, медицинская помощь за рубежом, оказывается, посредством оформления страховки, далеко не каждый хорошо заpaбатывающий человек может себе позволить дорогой вариант, предусматривающий большой перечень заболеваний...
09 03 2026 23:54:26
Барби просто из года в год меняла наряды и профессии, а люди сами искали скрытый смысл в ее образах, придумывали его, потом сами же протестовали и боролись с ним...
08 03 2026 2:50:20
Хаpaктеристика имени МихаилВ основном здоровье не доставляет особых хлопот ни самому Михаилу, ни его родителям...
07 03 2026 23:53:20
Мы выбрали в книге Таты 5 необычных рецептов из привычной всем картошки...
06 03 2026 6:46:59
Аквариумные рыбки — это прекрасная возможность создать небольшой уголок подводного царства в своём доме...
05 03 2026 21:52:20
Под влиянием плохого настроения она склонна совершать необдуманные поступки, а потом о них жалеть и всячески раскаиваться в содеянном...
04 03 2026 9:38:24
Подобные инциденты не прекратятся, пока пользователи не научатся отличать мошенников от благонадёжных компаний...
02 03 2026 4:14:47
Лечение заложенности уха нужно проводить под контролем доктора, который сможет поставить верный диагноз и выбрать наиболее подходящие терапевтические методы...
01 03 2026 19:14:40
Этот период занимает от 3-7 дней, всё очень индивидуально и зависит только от организма женщины...
27 02 2026 10:39:56
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
20 фильмов, которым зрители поставили высший балл