Как принять себя (или другого)
В этих наших интернетах часто говорят, мол, прими себя. Или, что тоже бывает часто, прими его/её.
Рассказывают бодро, с напором, с пыломс жаром, однако ограничиваются в основном лозунгом, а что конкретно делать — умалчивают. Ну, Зыгмантович это исправит.
В принятии (что себя, что другого) есть четыре очень конкретных и осязаемых этапа. Если проходить их все поочерёдно и с надлежащим качеством, то принятие случается почти безболезненно.
Почти — потому что совсем без боли не обойдётся. Такая уж это штука — принятие.
Обязательно сопровождается болью.
Однако, к счастью, потом становится лучше. А вот если без принятия обойтись, то боль будет только нарастать.
Итак, если я вас достаточно напугал и вдохновил, перейдём к алгоритму.
Что значит принять себя (или другого)?
1. Признать наличие проблем, сложностей, разногласий, неидеальности.
Признать в данном случае, это то, что Малый академический словарь называет согласиться с чем-л., счесть истинным, действительным что-л. Вы в самом буквальном смысле соглашаетесь с тем, что вот эта проблема существует, что она истинна и действительна (скажем, жена тратит больше денег, чем хотелось бы скажем, муж делает по дому меньше, чем нужно). Признать необходимо вслух или письменно.
Удобно признавать в разговоре: Знаешь, я долго не хотела в это верить, но он — игроман.
2. Признать своё бессилие перед этими проблемами.
Что такое бессилие, уверен, объяснять не надо. Бывают случаи, когда мы в силах что-либо поменять, а бывают случаи — другие.
К примеру, в ваших силах складывать свои носки сразу в корзину, а не на пол. Но не в ваших силах отказаться от внимательных взглядов на разного рода привлекательные женские выпуклости.
Бывает.
Кому-то от выпуклостей легко отказаться, а от носков по всему дому — нет. Тоже нормально.
Главное, что вы в этом месте — бессильны.
Вы уже много-много-много раз пытались, использовали разные подходы (в том числе рекомендации некоего Зыгмантовича), не сдавались и всё такое, но, увы, — воз и ныне там. Значит, пора признать — вы бессильны.
Скажите об этом вслух, вывесите статус в своей любимой соцсети, и двинемся дальше.
3. Отказаться от устранения.Раз вы бессильны, то пора перестать трепыхаться.
Ну не можете вы переделать мужа-алкоголика. Испробовали всё, что можно, но — не получилось.
Всё, пора остановиться и сказать себе: Я не буду это изменять, потому что я не в силах это изменить. Всё, баста.
В пунктах с первого по третий бывает больно (в разных местах). Обычно больнее всего бывает в пункте номер два, но это не обязательно.
Главное, болеть будет. Это
неизбежно — вроде как боль при анализе крови из вены. Неприятно, но нужно потерпеть. Вот и здесь так.
Нужно потерпеть.
4. Найти вариант сосуществования.Когда вы признали проблему и свое перед ней бессилие, когда отказались от бесплодных попыток ее решить, пора заняться конкретными действиями.
А именно — искать вариант сосуществования. Как это изящно сформулировал один мой клиент: Зима доставляет мне массу проблем (шаг №1), но я ничего не могу с ней поделать (шаг №2), поэтому я не буду даже пытаться переделать зиму (шаг №3). Я просто поставлю зимнюю резину и оденусь потеплее (шаг №4).
Другой вариант четвёртого шага в случае с зимой — уехать в тёплую страну. Вы продолжаете сосуществовать с зимой — в разных местах.
Так же, например, если мужчина бьёт женщину и она ничего с этим поделать не может (милиция не может помочь, защититься не получается, убийство изверга не вариант), имеет смысл просто съехать. Можно найти специальные убежища (честь и хвала их создателям!), уйти к родителям, устроиться на работу, где дают общежитие, или просто снять квартиру. И это ещё не все варианты.
В общем, найти вариант сосуществования можно — на разных территориях и без контакта.
И так во всём. Всегда есть вариант сосуществования, которым вы так или иначе решите свою проблему.
Главное в этом алгоритме кратко можно сформулировать так: будьте честны, выдерживайте боль и совершайте конкретные действия.
Вот и всё принятие — коротко, ёмко и вполне реализуемо живым человеком. Пользуйтесь на здоровье!
Что означает имя Мирослава: Имя предрекает чёткие жизненные принципы, люди уважают её за отзывчивость и порядочность...
31 08 2026 19:53:53
Таким образом, атрибутирование (приписывание) качеств и определенный ожидания регулируют всю воспитательную систему...
30 08 2026 10:20:37
• Им хаpaктерны такие качества, как целеустремленность, большая активность, решительность, агрессивность, эгоизм, напористость...
29 08 2026 16:46:45
К сожалению, дети плохо реагируют на ограничения (впрочем, наверное, как и все) в количестве получаемой еды...
28 08 2026 3:14:19
Уменьшительная форма имени: Филипок, Филипка, Филя, Филюха, Филюня, Липа...
27 08 2026 0:28:16
К чему снится Вытират: толкование по 100 авторамЕсли спящий видит Вытирать во снеСнится вытирать или мыть деревянный пол до чистоты, до тех пор, пока он не станет белым – это сновидение является хаpaктеристикой самого спящего...
26 08 2026 12:47:56
Общие симптомы:повышенная температура,кашель,насморк,болезненные ощущения в горле...
25 08 2026 1:24:48
Один из наиболее популярных вопросов в этой связи – что ждет пенсионеров с 1 августа 2020 года...
24 08 2026 15:41:42
Нелеченый насморк со временем приобретает катаральную форму...
23 08 2026 20:56:42
Необходимо не только к глазам и волосам подобрать тон косметического средства, будь то помада или тени, но и учитывать, что ты будешь одевать и к какому событию готовишься...
22 08 2026 5:57:59
Он обладает живым и активным хаpaктером...
21 08 2026 16:27:26
Естественные брови вместо накрашенныхЕсли в 2016 году вы никак не могли решиться покрасить брови, можете отложить это до лучших времен: в 2017 году на место идеально прорисованного контура приходит естественность и легкая небрежность...
20 08 2026 21:52:22
Этот факт тоже учитывается в толковании увиденного...
19 08 2026 4:19:41
Несчастливые пары всегда говорят мне, что они ссорятся из-за денег, детей или ceкcа...
18 08 2026 7:31:41
Растет она вдоль дороги, на пустырях и даже не свалках, пахнет весьма неприятно, однако установлено, что отвары и настойки болиголова эффективны при женском бесплодии, анемии, синдроме хронической усталости, старческой деменции...
17 08 2026 22:55:14
Это не только нарушает всю привлекательность и красоту лица, но и доставляет довольно неприятные ощущения...
16 08 2026 5:43:11
Уменьшительная форма имени: Мартиня, Мартя, Мартиша, Мартюня, Март, Мартюша, Маря, Мартынка...
15 08 2026 14:40:45
Он известен как болеутоляющее, противовоспалительное, жаропонижающее средство, эффект от которого можно ощутить в течение трех часов после принятия...
14 08 2026 22:25:39
Сегодня, выставленные на продажу участки, отличаются разной площадью, качеством земли, месторасположением, природным ландшафтом и прочими хаpaктеристиками, влияющими на цену...
13 08 2026 16:22:16
В это время призывники должны проходить медицинскую комиссию для дальнейшего начала службы...
12 08 2026 22:38:56
Подготовка к празднику начинается ещё с начала зимы, поэтому новогодним украшениям и огням Минска может позавидовать любой, даже более крупный город...
11 08 2026 21:59:46
Соответственно, все решения принимает региональное начальство...
10 08 2026 13:21:55
И действительно, представители этого знака живут несколько в ином измерении, пытаясь выйти за рамки возможного...
09 08 2026 6:59:14
мученица Мавра...
08 08 2026 19:50:35
А иногда меняет судьбы отдельных людей...
07 08 2026 23:11:16
Мною было уже писано нечто о том, как я из балерины перевоплотилась в… не знаю, как это назвать, но не беда, повторю, дабы ежели кто в неведении пребывает, нить повести моей не потерял...
06 08 2026 9:41:26
К чему снится Автовокзал: толкование по 100 авторамСловарь сновидений / Штерн Робинсон и Том Корбет (рус...
05 08 2026 8:13:36
При этом, утверждает автор, долгое время в Америке рост цен и массовый приток жителей не вызывал никакого беспокойства...
03 08 2026 22:22:57
Такие меры решено принять в интересах самих граждан, а именно для уменьшения процента закредитованности россиян...
02 08 2026 5:45:36
Сегодня Мелек-Чесменский курган — музей открыт для всех посетителей...
31 07 2026 18:22:39
И несмотря на ежечасную заботу мамы и папы, младенец — это великий труженик, ведь даже процесс насыщения пищей для него работа...
30 07 2026 8:32:11
Сегодня я попробую ответить на вопрос о том, почему я считаю, что выиграю у Тинькофф банка...
29 07 2026 13:45:13
В биографии нашего героя (он попросил называть его в публикации Олегом К...
28 07 2026 15:35:26
СТАТЬЯВИДЕОСодержание статьи:Если ваш ребёнок — жертва буллингаЧего не стоит делать— Советовать ребёнку самостоятельно противодействовать травле, не обращать внимания, давать сдачи, оскорбллять в ответ, просто перетерпеть сложный период...
27 07 2026 19:40:37
8EВ центре южноиндийского города МаДypaй находится великолепный храмовый ансамбль, посвящённый богине Минакши...
26 07 2026 14:24:20
Галия, что стоит за детскими истериками, в чем их причина?Во-первых, стоит отметить, что истерики — это явление, хаpaктерное для ребенка в возрасте 2-3 лет...
25 07 2026 12:58:41
До весны реальных покупателей было два...
24 07 2026 20:39:58
К чему снится Водохранилище: толкование по 100 авторамЕсли спящий видит Водохранилище во снеСнится водохранилище – разумное использование своих сил и возможностей...
22 07 2026 4:45:57
Как правило бодимодификация популярна среди молодёжи, которые проявляют свою уникальность подобным образом...
21 07 2026 16:43:11
В 2015 году накопительная система фактически сломалась, хотя для людей до 1967 года рождения ничего не изменилось...
20 07 2026 17:36:58
ru собрали реальные жизненные истории людей, которым порой было негде спать и нечего есть, но они стойко преодолели все препятствия и стали богатыми и всемирно известными...
19 07 2026 23:30:42
Об одном из таких малышей AdMe...
18 07 2026 23:35:50
Как бы то ни было, но для работающих жителей страны важно понимать, какие именно дни будут в России рабочими, а какие — нет...
16 07 2026 16:43:34
Например, просто будьте внимательнее в следующий раз, когда пойдете в магазин за чаем...
15 07 2026 18:48:37
В среду возможно общение с людьми, которые в дальнейшем подведут вас под монастырь...
14 07 2026 15:48:36
Пpaктически, подъем у меня в 8 утра, затем зарядка до 8:30...
13 07 2026 21:38:10
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
