Все дела переделала - и спи-отдыхай > Закон
Ваши законные права    


Все дела переделала - и спи-отдыхай

Все дела переделала - и спи-отдыхай

На выходные у меня были грандиозные планы. Впрочем, такое случается не только с этими выходными, амбиции у меня обычно зашкаливают.

Когда же еще переделать все то, что накопилось за неделю, и заодно порадовать себя развлечениями?

В общем, я собиралась встать в воскресенье в 6 утра, сходить на раннюю Литургию, чуть-чуть отдохнуть, выйти с детьми слепить снеговика, сходить на открытый урок к младшей в бассейн, а после всего этого провести весь вечер с подругой в кафе, до которого ещё добираться и добираться. Ну еще мелкие дела по дому, и еще порисовать… И все это после того, как половину субботы я провела за выпечкой пяти сотен пряников с детьми в воскресной школе, со всеми сопутствующими удовольствиями по организации, подготовке этого мероприятия и, между прочим, уборке.

Вы видите, как я самонадеянна и глупа? Я вижу. Тем более, что всю предыдущую неделю я вялотекуще болела, но ходила на работу.

За пару дней до выходных я написала мужу в аське планы у меня на выходные – сдохнуть просто. Так и вышло… Надо, кстати, иногда думать, что говоришь! На службу сходить удалось, правда, но уже с утра было плохо.

Какие там снеговики! Лежать и не подниматься – это было единственным желанием.

Кое-как высидев на открытом уроке, я доползла до дома и рухнула уже окончательно, перевалив все самые необходимые дела – вроде приготовить хоть что-нибудь на ужин – на старших детей. И так весь оставшийся день, а заодно ночь и следующий день…

И главное, все это время я страдала в тоске – ах-ах, как же бездарно день прошел! Драгоценное время уходит на лежание в кровати.

А ведь этот срыв был совершенно закономерен, особенно после болезни. Вообще, отчего-то так выходит, что отдыхать получается только во время болезни. Сделать передышку раньше не позволяют время, совесть, перфекционизм, обстоятельства и ещё всякие разные неизвестные мне таpaканы.

Пока не свалишься, пашешь, как бесcмepтный пони, и думаешь, как бы не потерять драгоценное время. И при этом же периодически впадаешь в жуткую лень и апатию… Которые совсем не полноценный отдых, увы.

В повседневной жизни я пишу список дел на неделю и на каждый день. Как-то после прохождения очередного психологического теста, я получила рекомендацию: для сохранения душевного равновесия напишите список дел и сразу вычеркните из него половину. С тех пор я стала спокойнее относиться к тому, что половина пунктов из этого списка получают в конце дня минус.

Но интересно оказалось проследить тенденцию, какие же дела не выполняются. Понятное дело, в первую очередь вычеркиваются не срочные, те, которые можно сделать завтра или отложить еще на какое-то время. Частенько остаются несделанными дела неприятные, которые подсознательно хочется все время отложить.

Кое-что не делается по воле сложившихся обстоятельств. Но так же регулярно в минус попадают те пункты списка, которые так или иначе относятся к отдыху.

Вот из недавнего – в моем списке не выполняется пункт поспать, хотя, раз уж этот пункт появился (а это бывает очень редко), значит поспать необходимо! Или же в минус уходят посещение бассейна, тренировки, прогулки.

Всегда оказывается, что надо сделать что-то еще, непременно очень важное! Например, вместо сна в качестве отдыха идет книжка или кино, хочется же провести время не так бездарно, как во сне. Но реально ведь поспать часто гораздо нужнее, это то, что даст силы и возможности функционировать нормально и дальше.

В общем, я прихожу к мысли, что правильно отдыхать тоже надо уметь, вот что удивительно! Казалось бы – что может быть проще, чем отдых?

Но в итоге чаще всего получается, как в сказке С. Писахова Как поп работницу нанимал, помните про спи-отдыхай? Только по собственному желанию.

Наверное, все это тоже одна из проблем перфекциониста – что отдыхать надо непременно с пользой. Спать не круто – можно полежать, но лучше с книжкой или кино. Лежать на пляже тоже только для слабаков, надо ехать на экскурсию.

И далее в том же духе. Едешь куда-нибудь и думаешь – надо и то посмотреть, и это, и туда успеть, и сюда.

А как же? Чтобы времени даром не потерять!

В итоге возвращаешься из поездки офонаревший от количества впечатлений, которые превратились в винегрет, от физической усталости и недосыпа. И надо отдыхать от отдыха…

А потом до следующей поездки мечтаешь о растительном отдыхе, чтобы есть, спать, дышать воздухом, гулять неспешно и никуда не бежать. Но потом опять наступаешь на те же грабли, ведь это не круто – ехать в Египет или Турцию на 10 дней все включено, это ведь скучно, с тоски взвоешь.

Хотя моя мама, например, мне рассказывала, как она в юности с подружками ездила на море. Отсыпаться. Встану, говорит, утром, позавтpaкаю и на море – спать.

Потом пообедаю и опять спать. Вечером снова на пляж – спать.

Вот так и отсыпалась за весь год. Но это не для всех, определенно.

С другой стороны, действительно взвоешь, ибо растительный отдых быстро приедается. Точнее, не приедается, а просто перерождается в лень.

А за ленью приходит и тоска. Со мной так обычно случается на даче (которая в лесу и без намека на огород).

Первая неделя – восторг! Спишь до победного, сидишь в тенечке с книжкой, чаек попиваешь, или кино смотришь, и тому подобные ленивые радости. А когда надоест, можно искупаться или в лес сходить.

Можно и небольшой поход устроить. Только все равно надоедает в итоге, и даже, о ужас, хочется в Москву. И при этом я понимаю, что такой пассивный отдых очень нужен, даже необходим, для того чтобы хотя бы просто выключиться из постоянной повседневной суеты и гонки.

Чего, кстати, в поездках сделать удается нечасто, ибо время-то обычно ограничено.

Собственно, то же самое и в ежедневном отдыхе, и на выходных. Чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые выходные, надо не лениться. А чтобы отдохнуть, напротив, стоит немного полениться.

И хорошо бы отдохнуть одновременно и физически, и мopaльно, а обычно выходит либо так, либо так… Как же в итоге соблюсти баланс?

Я понимаю, что мне, видимо, свой отдых тоже надо планировать, как режим дня. И как-то дисциплинировать себя в этом смысле, включать режим надо.

Потому что и мозг, и организм потом скажут спасибо. Запланировано спать – значит спать, а не книжку читать!

Чувствуешь, что нужен воздух – значит, идти гулять, а не за компьютером в соцсетях отдыхать. Кто-то говорит – зачем же отдых еще и планировать, он на то и отдых, что никаких планов. Хорошо, если так получается.

У меня не очень.

А еще отдых надо соразмерять со своими силами, чтобы не случилось так, как со мной в эти выходные. В общем, иногда надо просто лечь и полежать, надо остановиться! А то потом будешь лежать поневоле, я вот лично уже третий день… И это же касается различных праздников.

Понимаю, когда человек говорит – я не хочу свой день рождения справлять. Конечно, кому охота готовить весь день, убираться, потом за гостями убирать.

Потому что мало жертвенных людей, готовых устроить праздник своим близким.

Или вот Новый год. Я вообще-то его люблю, но подготовка, бррр.

Хорошо помню с детства это напряженное приготовление дикого количества пищи 31-го декабря и моих родных, умотавшихся к вечеру. Более того, через полчаса поглощения всей этой еды лично мне становилось худо и не хотелось уже ничего.

В смысле подготовки постный Новый год тоже имеет некоторые преимущества, особо не надрываешься на кухне. Хотя, пожалуй, все же тут дело не в посте, а в общем настрое.

Помню, лучший Новый год у нас с мужем и детьми был, когда мы наварили таз креветок, купили гору мaндаринов, открыли шампанское и весь новогодний вечер и всю ночь с восторгом смотрели Гарри Поттера, спасибо не помню какому каналу.

Впереди длинные выходные, неплохо бы провести их так, чтобы, готовясь к Рождеству, оставить сил на сам праздник, не упасть в сочельник после бесконечных уборок-готовок. По мне, так лучше разговеться колбасой и мороженым и отдохнуть, погулять, побыть с любимыми и близкими.

Чтобы праздник принес радость, а не облегчение. А приготовить все вкусное успеется и после поста!

2019-05-30admin


Желудочные болезни

Желудочные болезни При ГЭРБ наблюдается неполное смыкание сфинктера, и становиться возможным перемещение содержимого желудка в обратную сторону...

17 07 2026 0:57:44

Гематома в матке при беременности

Гематома в матке при беременности Содержание статьи:Гематома при беременности, причиныСуществует несколько факторов, которые могут спровоцировать появление гематомы у женщины во время беременности в матке, может появиться вследствие:Нарушений гормонального фона:Чрезмерных нагрузокСитуаций, вызывающих стрессовое состояниепри травмахНарушений развития плодаИзменений в развитии маткиРазличных заболеваний матки (в том числе опухолей)ТоксикозаПри заражениях инфекциями, которые передаются пoлoвым путем...

16 07 2026 5:24:41

Православные имена мальчиков по месяцам

Православные имена мальчиков по месяцам Думая как назвать мальчика, нужно уделить основное внимание такому варианту, при котором применяют, как взрослой брутальной формы, так и мягкой детской...

15 07 2026 6:23:55

Гороскоп для Скорпиона Жёлтой Собаки

Гороскоп для Скорпиона Жёлтой Собаки Одинокие же Скорпионы также будут постоянно чем-то недовольны, особенно явно это будет выражаться в начале года...

14 07 2026 6:14:46

Тадж-Махал: описание, легенда, архитектура, фото

Тадж-Махал: описание, легенда, архитектура, фото 4EКак только не называли знаменитый мавзолей Тадж-Махал! Известный индийский поэт Рабиндранат Тагор писал о Тадж-Махале, что этот памятник — «слеза, сверкающая на лице вечности»...

13 07 2026 14:27:37

Реквизиты для оплаты госпошлины за паспорт РФ

Это обязательное условие, предусмотренное российским законодательством...

12 07 2026 7:26:20

Коммунальщики не убирают мусор в подъезде: могу ли я не платить за их услуги

Согласно действующему законодательству, договор об уборке территории заключается с представителями управляющей компании...

11 07 2026 11:40:45

Булочка в постель

Булочка в постель — Это прекрасно, как детская книжка...

10 07 2026 15:46:11

Лиора значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Лиора

Лиора значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Лиора Синонимами имени Лиора являются формы Елена, Клара, Элеонора, Фаина, Клэр, Фиона, Светлана, Равшана, Лусинэ...

09 07 2026 11:28:29

11 простых вещей, которые может сделать каждый из нас, чтобы помочь планете

11 простых вещей, которые может сделать каждый из нас, чтобы помочь планете Например, просто будьте внимательнее в следующий раз, когда пойдете в магазин за чаем...

08 07 2026 18:29:33

Людвиг значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Людвиг

Людвиг значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Людвиг Известно, что от имени Людвиг произошли и другие не менее известные имена: Луи, Людовик (Франция), Людвик (Чехия), Луис (Италия), Людвик (Чехия)...

07 07 2026 15:33:21

ВНЖ в Чехии в 2019 году: как получить, способы и этапы оформления

Какие преимущества дает иммиграция в ЧехиюИммиграция на ПМЖ, помимо смены обстановки, возможности обзавестись новыми знакомыми, расширить свой кругозор, дает возможность обзавестись и куда более прагматичными бонусами...

06 07 2026 4:17:18

Есть ли статья за оскорбление личности

Есть ли статья за оскорбление личности ○ Оскорбление и клевета...

05 07 2026 14:35:14

Бегония клубневая: посадка и уход, как ухаживать дома

Бегония клубневая: посадка и уход, как ухаживать дома Ведь бегония может быть не только однотонной, но и многоцветной...

04 07 2026 2:47:46

10 критериев, которым должна отвечать современная арендованная квартира

10 критериев, которым должна отвечать современная арендованная квартира Цивилизованный формат арендного жилья теперь позволяет жить комфортно и без лишних сложностей...

03 07 2026 12:28:43

14 знаменитых мест из фильмов, которые можно посетить в реальности

14 знаменитых мест из фильмов, которые можно посетить в реальности Часть из них открыта для посещения, а на другие хотя бы одним глазком да можно посмотреть...

02 07 2026 7:27:47

Как выбрать профессию

Как выбрать профессию И среди них есть много хороших заведений, часто не уступающих по качеству преподавания ведущим колледжам и вузам страны...

01 07 2026 15:40:39

Как восстановить паспорт: какие документы нужны для восстановления паспорта?

соискатель еще не является совершеннолетним...

30 06 2026 14:37:40

На «Матронах» появился модератор комментариев

На «Матронах» появился модератор комментариев Многие из них делятся с нами самым личным и сокровенным и вовсе не ждут осуждения и обесценивающей критики в свой адрес...

29 06 2026 8:41:39

Рисуем аленький цветочек, или Полюбите нас чёрненькими

Рисуем аленький цветочек, или Полюбите нас чёрненькими И несмотря на ежечасную заботу мамы и папы, младенец — это великий труженик, ведь даже процесс насыщения пищей для него работа...

28 06 2026 7:43:56

Модная обувь сезона осень-зима

Модная обувь сезона осень-зима Известные законодатели и ценители моды французы считают, что истинная женщина должна всегда быть совершенством во всём: от маникюра на пальцах рук, педикюра на ногах и до великолепно уложенных волос...

27 06 2026 8:13:41

11 заблуждений трудоголиков, которые, вопреки ожиданиям, сулят не взлет по карьерной лестнице, а клинику

11 заблуждений трудоголиков, которые, вопреки ожиданиям, сулят не взлет по карьерной лестнице, а клинику В действительности куда чаще «бесcмepтные пони» сталкиваются с проблемами по части продуктивности, неурядицами в личной жизни и ухудшением здоровья...

26 06 2026 22:12:30

Преждевременные роды: причины, симптомы, профилактика

Преждевременные роды: причины, симптомы, профилактика Начиная с этого срока, если вес плода достигает полкилограмма, акушеры и неонатологи обязаны сделать все возможное, чтобы сохранить жизнь такому крохе...

25 06 2026 20:20:19

24 декабря - какой праздник сегодня, Рожденные 24 декабря

24 декабря - какой праздник сегодня, Рожденные 24 декабря По традиции, есть его можно только после литургии в канун праздника...

24 06 2026 15:10:48

10 лучших образовательных ресурсов для школьников и не только

10 лучших образовательных ресурсов для школьников и не только Идея создателей в том, что на этой платформе у ребенка выстраивается индивидуальная траектория обучения — пролистать страницы и пойти дальше не получится, пока не разберешься в материале...

23 06 2026 16:31:38

Как удалить себя из поисковых систем и социальных сетей раз и навсегда

Как удалить себя из поисковых систем и социальных сетей раз и навсегда К счастью, большую часть сведений о себе можно удалить, и AdMe...

22 06 2026 17:53:51

Почему немеют руки при беременности

Почему немеют руки при беременности Чтобы выяснить, почему немеют руки при беременности, необходимо, прежде всего, диагностировать, нет ли у женщины скрытых заболеваний...

21 06 2026 16:15:56

Чем полоскать нос при заложенности и как избавиться народными средствами

Чем полоскать нос при заложенности и как избавиться народными средствами Что делать, чтобы избавиться от возникшей проблемы? Как правильно лечить насморк? Попробуем разобраться...

20 06 2026 23:59:27

Выращивание картофеля в мешках: посадка, отзывы

Выращивание картофеля в мешках: посадка, отзывы Довольно широко пpaктикуется выращивание картофеля в мешках...

19 06 2026 9:40:52

10 толковых советов, которые помогут быть в форме

10 толковых советов, которые помогут быть в форме Зная об этой проблеме, самые известные тренеры реалити-шоу про похудение The Biggest Loser (в России идет под названием «Взвешенные люди») разработали свою систему правил, с помощью которых уже многие люди стали красивее и здоровее...

17 06 2026 3:37:10

Изготовление технических паспортов на объекты недвижимости

Изготовление технических паспортов на объекты недвижимости Как видно, технический паспорт является ключевым звеном документальной составляющей недвижимости...

15 06 2026 8:20:33

Если рядом больной

Если рядом больной Болезнь — настолько важное событие для человека, что даже Спаситель в одной из своих проповедей затронул эту тему: Болен был, и посетили Меня...

14 06 2026 21:29:57

Польза и вред моржевания

Польза и вред моржевания В нашей стране купание в зимней проруби имеет давние традиции, одна из которых – крещенские купания...

13 06 2026 5:46:11

Гороскоп Скорпиона на Ноябрь 2019 - деньги, бизнес и карьера

Любовь, семья, отношенияМнение астрологов: в ноябре личная жизнь будет полна разногласий...

12 06 2026 14:46:14

Конфликт поколений

Конфликт поколений Изменяется не только мода, но и педагогические и медицинские парадигмы, и даже понятия о том, каким человек должен быть...

11 06 2026 9:39:49

9 открытий, которые я сделала, поработав в детском приюте

9 открытий, которые я сделала, поработав в детском приюте За время работы там я многое поняла и осознала, а кое-что стало для меня настоящим открытием, как, например то, что:Жалость — худшее чувство, которое можно испытывать к человеку, тем более к ребенку-сироте...

10 06 2026 7:20:46

Какая диета при заболеваниях печени

Какая диета при заболеваниях печени Глядя на сотни различных продуктов, которые привлекают ваше внимание на переполненных полках больших супермаркетов, можно забыть о смысле и цели самого питания...

08 06 2026 3:56:30

10 советов, как избавиться от безответной любви

10 советов, как избавиться от безответной любви И если не принять меры, отвергнутый влюбленный может впасть в депрессию или серьезно заболеть...

07 06 2026 22:43:30

Шалфей для прекращения лактации

Шалфей для прекращения лактации Конечно, идеальнее всего было бы постепенное отлучение, но бывает так, что прекратить грудное вскармливание необходимо срочно и в самые короткие сроки...

06 06 2026 16:29:39

Двойные материнские послания, которые травмируют ребенка

Двойные материнские послания, которые травмируют ребенка С одной стороны, если мать подвержена сильным приступам ярости и гнева, то, возможно, она нуждается в помощи специалиста, чтобы разобраться в причинах таких состояний...

05 06 2026 8:51:50

Совместимость знаков Зодиака по дате рождения - самостоятельный расчёт

Если найти компромисс не удается, расставание неизбежно...

04 06 2026 20:37:18

Цветотип - весна

Цветотип - весна Весеннему цветотипу категорически противопоказаны приглушенные, смешанные или холодные тона, которые погасят яркие теплые краски...

03 06 2026 9:22:14

10 фильмов, об истинном смысле которых вы не догадывались

10 фильмов, об истинном смысле которых вы не догадывались ru разобрал 10 известных картин — попробуйте пересмотреть их, уже понимая скрытый смысл...

02 06 2026 15:14:22

Как поступить в медицинский Учёба в медицинском

Как поступить в медицинский Учёба в медицинском И из числа этих ребят, половина перестаёт ходить на занятия ещё в первом месяце...

01 06 2026 5:34:35

Ключевая ставка ЦБ РФ в 2020 году - величина ставки на сегодня

Ключевая ставка ЦБ РФ в 2020 году - величина ставки на сегодня Какая ключевая ставка установлена ЦБ РФ в феврале 2020 года, какое значение ставки действует сегодня, дальнейшие перспективы динамики изменения ставки...

30 05 2026 1:28:53

Элин значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Элин

Элин значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Элин Еще один вариант тpaктовки был заимствован из греческого языка благодаря варианту Елена, который переводится как «сияющая», «факел», «светлая»...

29 05 2026 18:14:10

Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::