Способ грамотной организации личного времени
О том, как организовать ваше личное рабочее время может подробно рассказать тайм-менеджмент. Бывает так, что вы планируете свой день, однако если вы долго занимаетесь каким-то определенным монотонным делом, то вам помогут интервалы.
Результативность нашего труда зависит от временных интервалов, в которые мы наиболее продуктивны. Вы можете проработать 90 минут, и обязательно прерваться на перерыв. Люди, которые много времени проводят за монитором компьютера, иногда организовывают свое рабочее время своеобразными заходами. Например: работают один час, а потом 10 минут отдыхают. Они ставят перед собой цель — в день пройти от 5 до 6 подобных интервалов. Если поступать так, как делают они, то можно стать более продуктивным и даже быстрее выполнить все задачи, которые поставили перед собой на этот день.
Существует техника интервалов под названием помадорэ (помидор).
Она представляет собой использование пластикового помидора, который посередине содержит шкалу и крутится вокруг своей оси. Всего одна настройка в такой технике составляет рабочий интервал – 25 минут.
После того как проходят 25 рабочих минут, у помидора сpaбатывает сигнал, который свидетельствует о том, что наступил период отдыха. Через пять минут он снова сработает, теперь уже приглашая вас к продолжению работы. Главная задача человека, который работает с помощью техники помидора прислушиваться к звонку, соблюдать время отдыха и максимально концентрироваться на работе в рабочий интервал. Вскоре вы привыкнете к такому режиму работы. И то время в интервале, которое отводится на труд, будет давать наибольшую эффективность и качественный результат.
admin28 03 2024 10:51:55
Чили и вся Южная Америка на юге оканчиваются скалистым мысом Горн, где господствуют постоянные туманы, ураганные ветра, сильные течения, шторма и холода...
27 03 2024 11:34:42
Чадо, в свою очередь, кроме качественного питания получает ощущение защищенности, быстро успокаивается, хорошо засыпает...
26 03 2024 23:20:59
ru собрали реальные жизненные истории людей, которым порой было негде спать и нечего есть, но они стойко преодолели все препятствия и стали богатыми и всемирно известными...
25 03 2024 9:50:14
Однако, несмотря на то, что ребенок только родился и выглядит очень хрупким, навредить ему не так уж легко...
23 03 2024 0:41:16
Земля плоская, а ученые нас обманываютПожалуй, наибольшее удивление вызывает даже не сам факт наличия людей, искренне верящих, что наша планета плоская, а то, что у них есть своя организация, причем довольно многочисленная, — Общество плоской Земли...
22 03 2024 10:49:12
95 N 1306 «Об установлении Дня спасателя Российской Федерации» в честь этой памятной даты...
21 03 2024 17:15:39
Пособие на второго рожденного ребенка предоставляется российским семьям с 2011 года...
20 03 2024 22:37:38
Начав отдавать в окружающее прострaнcтво больше, чем вы получаете, вы наполните свою жизнь совершенно новым смыслом...
18 03 2024 1:38:30
Скажи кто твой другЕщё один старинный способ получше узнать человека — скажи мне кто твой друг, и я скажу кто ты...
17 03 2024 14:34:43
Для оформления рассматриваемого въездного документа необходимы существенные основания, в числе которых можно выделить:Заинтересованность в данном сотруднике со стороны эстонских работодателей, подтверждённая официальным приглашением на трудоустройствоВедение претендентом на эстонскую рабочую визу собственного бизнеса на территории Эстонии...
16 03 2024 9:42:25
Он включает в себя оттенки зелёного и гoлyбого, создавая более яркий и необычный вариант этих двух цветов...
15 03 2024 9:45:38
Молодой парень (в исполнении Джесси Айзенберга) приезжает покорять Голливуд, а вместо этого теряет голову от любви и оказывается в самом эпицентре светской жизни...
14 03 2024 23:14:44
День ангела Неонилы : Имя Неонила один раз в году отмечает именины: 10 ноября (28 октября) — Св...
13 03 2024 8:14:23
В некоторых случаях отмечается нарушение выработки пищеварительных ферментов...
12 03 2024 4:21:36
Список документов для получения ипотеки молодой семьейБанковское учреждение нуждается в определенном пакете документов, позволяющих достоверно изучить личность клиента и удостовериться в его платежеспособности...
11 03 2024 8:12:34
Перед тем как приводить свои ручки в порядок, определитесь, какая форма подходит именно вам исходя из физиологических особенностей строения рук и пальцев, состояния ногтей и тенденций моды...
10 03 2024 21:41:34
Известно, что её витамины при варке не разрушаются, поэтому варенье и компоты столь же полезны, что и свежие ягоды...
09 03 2024 1:55:25
А живот претерпевает наибольшие изменения, поэтому боль в пупке при беременности – это просто естественно...
08 03 2024 15:14:12
Я взял ее за руку и произнес: Мне нужно тебе кое-что сказать...
07 03 2024 1:42:24
Случай, похожий на реинкарнациюЭнцо Феррари, основатель компании «Феррари», умер в 1988 году...
06 03 2024 16:35:49
Я таким столкнулась, как клиент “Мегафона”...
05 03 2024 13:24:40
Как установить ЭРА-ГЛОНАСС на подержанный автомобиль: последние новости по поводу порядка оформления документов и установке системы на ввозимые из-за рубежа автомашины...
04 03 2024 0:15:49
Ранее цикл Зеленых святок состоял из нескольких последовательных обрядов...
03 03 2024 19:23:12
Что мы знаем о мицеллярной воде и как следует её использовать, действительно ли она безопасна в применении, как говорят её производители?Содержание статьи:Мицеллярная жидкость: что это?Мицеллярная вода – это жидкость для снятия макияжа, содержащая в своём составе частицы, называемые – мицеллы...
02 03 2024 9:27:16
Обзорные фото Орджоникидзе:С трёх сторон посёлок омывается Чёрным морем...
01 03 2024 6:36:39
Но не менее важными являются продукты питания, способные вызвать активацию резервов организма при борьбе с простудами, обеспечив иммунную систему необходимым количеством витаминов...
29 02 2024 23:51:19
В том числе и армян, они начали селиться здесь ещё в VII в...
28 02 2024 23:11:58
ru делится с вами рецептами соусов, которые прекрасно подойдут к привычному блюду...
27 02 2024 9:54:44
Потом завертелось, появился интерес, и я уехала «на полгода» в Сеул — учить язык уже по-настоящему...
26 02 2024 22:22:30
На работе и дома, на отдыхе и на праздникеКак правило, на работу женщина оденется более скромно, чтобы её внешний вид не отвлекал от работы, а наоборот, создавал рабочую атмосферу...
24 02 2024 2:46:51
Оно славится тем, что здесь живет около двух миллионов медуз...
23 02 2024 19:19:55
Прогноз для дeвyшек-Тельцов на октябрьПрекрасные Тельчихи станут более мудрыми и внимательными в отношениях с другими людьми...
21 02 2024 5:41:11
Итак, что нам понадобится для того, чтобы сделать новогодние украшения:— яркие лоскутки ткани— краска с золотистым оттенком— пайетки и бусинки— цветная бумага и клей...
20 02 2024 15:22:49
Моя технология заключается в том, что я начинаю заниматься проблемой выхода из дома с женщиной (а в случае с женщиной это именно проблема) за 1 (один) час до назначенного времени...
19 02 2024 14:48:12
Тем более, что блюд из овоща можно приготовить очень много...
18 02 2024 4:42:27
К чему снится Герой: толкование по 100 авторамСправочник сновидений Дэвида ЛоффаПсихологический анализ сна, где снился Отважный человекЧитайте еще: к чему снится сон по дню от новолуния, к чему снится сновидение по часам, к чему снится образ по лунным суткам...
17 02 2024 6:51:30
Особенности картины на сентябрь для дeвyшек-БлизняшекПрекрасная половина созвездия в начале осени сильно подвержена регулярным перепадам настроения...
15 02 2024 4:35:13
Уменьшительная форма имени: Асханчик...
14 02 2024 4:29:28
Существует следующие категории: липопротеиды высокой плотности, липопротеиды низкой плотности и очень низкой плотности (сокращённое наименование ЛПВП, ЛПНП, ЛПОНП) ...
13 02 2024 22:22:40
Их ждут комaндировки, путешествия, во время поездок могут возникать определенные препятствия, но в итоге все закончится благоприятным для них образом...
12 02 2024 11:56:34
А где протестная энергия сталкивается с принятыми нормами — это всегда зона конфликта...
11 02 2024 21:20:15
Одни относятся к этому не очень радушно, а другим такое соцветие на волосах очень даже нравятся...
10 02 2024 18:16:39
Садясь на диету, мы часто думаем только о том, как поскорее согнать со своего тела лишние складочки, забывая, что для физического и психического здоровья нам необходим целый спектр важных микроэлементов, которые нельзя исключать из рациона...
09 02 2024 8:20:34
А еще петрушка на подоконнике зимой смотрится очень мило и своей яркостью может затмить любое комнатное растение...
08 02 2024 7:49:48
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::