Натали    

Интервью с семейным психотерапевтом: сенсорная интеграция


Сенсорная интеграция: преодолевая перипетии детского развития

И снова мы обращаемся к пpaктикам детского развития, однако наш сегодняшний материал добавит вкуса предыдущим строгим статьям о различных направлениях в коррекции и развитии ребенка. За неимением пpaктического опыта в сфере сенсорно-интегрирующих занятий автор решил предоставить своим читателям профессиональный взгляд специалиста в этой области.

Предлагаем вашему вниманию интервью с Ольгой Пашковой – системным семейным психотерапевтом, заканчивающим курс обучения сенсорной интеграции под руководством ученицы Э. Джин Айрес (основательница метода) в США.

Содержание статьи:

Ольга, здравствуйте. Спасибо, что согласились помочь мне провести небольшой ликбез.

Как думаете, с чего стоит начать?

Доброй ночи. У вас же ночь? – моя собеседница заваривает себе полуденный кофе.

Думаю, стоит провести небольшой исторический экскурс.

Что ж, давайте начнем с истории. Расскажите про основные идеи Джин Айрес.

Давайте посмотрим на тенденции развития в сегодняшней детской психологии. Большая часть подходов постулирует важнейшую роль сенсорных систем в развитии ребенка.

Всех систем, не только привычных для нас зрения и слуха. Обучение ребенка и его развитие зависит, в частности, и от вестибулярно-церебеллярных механизмов, регулирующих чувство баланса и позы.

Теперь непосредственно об истории. Подход сенсорной стимуляции и интеграции берет начало в 1950-х годах в США.

Его полноправная основательница – как вы уже отметили – трудотерапевт и врач Энн Джин Айрес. Ключевой идеей подхода на тот момент был постулат о том, что основой для приобретения и накопления чувственного опыта являются все ощущения, получаемые от тела, а именно:

• тактильные
• вестибулярные
• проприоцептивные.

Развитие личности происходит на фундаменте сенсорного опыта

Такое необычное на тот момент допущение строится на простом принципе – этапности развития сенсорных систем. Три названные системы начинают формироваться уже в пренатальный период.

Остальные системы, а это наши слух, зрение, вкусовая и обонятельная системы, развиваются на их основе и после рождения. Поэтому сенсорно-интегративный подход работает с тремя базовыми чувствами, которые являются предпосылкой для развития «вторичных» сенсорных систем.

Что можно сказать об сенсорно-интегративном подходе с точки зрения пpaктики? На какой идее строится реальная работа с ребенком?

Начнем с того, что эта терапия требует строжайшей дозировки: ни больше, ни меньше чем нужно. Во-вторых, тренировка слабых функций – а это именно тренировка – проходит в специально организованной среде.

Сенсорной комнате, если хотите.

Думаю, это никак не связано с сенсорной камерой?

Нет, сенсорная депривация тут ни при чем. Это специально оборудованная для терапевтической работы комната. Да и само занятие имеет четкий план-схему тренировки.

Почти как у профессиональных спортсменов – шутливо замечает мой визави.

Давайте вернемся к ключевой идее.

Центральная идея – это стимуляция и контроль сенсорных «каналов» с целью научить мозг на автопилоте формировать адаптивный ответ на основе интеграции различных сенсорных сигналов, в частности – от суставов, мышц, кожи, двигательной и вестибулярных систем.

Адаптивный ответ?

Сознательная реакция-поведение, которая строится на увязке всех сенсорных сигналов и является адекватным ответом на данную конкретную ситуацию. Например, если на вас что-то падает, вы отойдете в сторону, а не подойдете под падающий предмет.

Это и есть адаптивный ответ.

Получается, влияние направленно на бессознательные процессы, вы нацелены на улучшение работы подкорковых структур?

Безусловно, нейропсихологическое влияние здесь есть. Мы работаем с детьми, но буквально «учим» их мозг.
О принципах терапии

Что ж, давайте перейдем к другому важному вопросу: есть ли какой-то негласный свод правил сенсорно-интегративного терапевта? Расскажите о принципах подхода.

Как и у любого специалиста работающего с детьми – не навреди. Но это не о терапии непосредственно. По мне самый важный аспект – это следование за развитием ребенка.

А вообще для себя я вывела порядка двадцати важных моментов.

Следовать за развитием?

Не форсировать ребенка, но и не отставать от него в занятиях. Если пытаться научить ребенка всему и сразу, то результата не будет. Если учить его тому, что он уже может – трата времени.

Надо внимательно отслеживать весь прогресс и «откаты» в терапии.

Вы говорили о своих принципах терапии. Поделитесь?

Начнем с очевидного – неспешно перебирая свои записи, отмечает она.
Во-первых, (1) сенсорная активность также важна для развития и обучения, как и интеллектуальные занятия. (2) Для освоения новых навыков и преодоления трудностей ребенку нужна в принципе хорошо развитая чувствительность, а также способности увязывать разноплановые сигналы.

Далее, (3) терапевтические активности должны быть доступны ребенку, он должен быть способен их применить. А сложные навыки (4) осваиваются на основе выработанных ответов на более простые задачи.

Соблюдаем принцип этапности.

Далее – это реальные способности ребенка. Не может человек упражняться в том, чего не умеет. Мы не работаем (5) со сферами, которые являются недостаточно развитыми.

Мы как бы подводим под них основание, используя уже сформированные у ребенка навыки.

Чтобы конечный результат был хорошим, да и вообще был – необходимо работать на уровнях, которые находятся до желаемого уровня развития. Стартует работа не с проблемного места, а оттуда, где ребенок чувствует себя уверенно и комфортно.

Например, нет смысла работать с кожной чувствительностью, если она слишком повышена или наоборот – отсутствует. Начинаем работать с достаточно развитых каналов.

Все это делается для того, чтобы постепенно перейти к проблемным областям и не разубедить ребенка в его способностях.

Продолжим рассматривать ваши принципы.

Другой важный аспект – это (6) очень тщательный отбор занятий и силы воздействия. Методы работы и конкретные инструменты не должны никоим образом вредить ребенку. Реакция ребенка на сенсорные импульсы – надежный показатель успешности обработки сигнала мозгом.

Рассмотрим примеры?

Как можно подробнее

Хорошо. Выделим четыре важных пункта.
• вестибулярные импульсы – хоть мы и не замечаем их в обыденной жизни – очень мощные. Они сильно влияют на мозг, либо помогая работе организма, либо разрушая ее. В частности – дыхание и сердцебиение зависят от этих сигналов.

Неспособность обработать эти сигналы может привести к дезорганизации деятельности, а в крайних случаях – к потере сознания или припадкам, если ребенок склонен к ним. Поэтому использовать целенаправленные нагрузки в этой сфере не стоит
• нервная система по-разному обpaбатывает импульсы от органов равновесия. Самые простые для мозга движения – это вверх-вниз и вперед-назад.

После – вправо-влево. Самыми тяжелыми для восприятия являются осевые вращения.

При упражнениях крайне важно учитывать эти закономерности. Это жизненно необходимо при работе с тяжелыми расстройствами и младенцами
• тактильная стимуляция зачастую строится на восприятии вибрации. Однако, как и остальные виды сенсорных сигналов, переносимость вибрации индивидуальна
• и наконец, крайне осторожными надо быть в работе с гиперчувствительностью. Например, не стоит работать с кожей, если ребенок слишком «хорошо» чувствует – это будет настоящая пытка и для него, и для нервной системы.

Если есть что-то еще, давайте продолжим эту тему.

Разумеется. Важно (7) учитывать связь между всеми сенсорными системами. Например, взаимосвязь тактильной и вестибулярной систем.

При сильном вестибулярном стимулировании могут проявляться кожные реакции. При интенсивном воздействии на кожу – вестибулярные, вроде тошноты, головокружения, а порой и вспышек агрессии или угнетения настроения.

Отсюда вытекает еще одно правило: (8) стимуляция должна быть целенаправленной и изолированной, чтобы работали отдельные системы.

Возможно ли это из-за взаимосвязи?

Полностью изолировать – нет, но снизить активность других систем – возможно. В любом случае (9) сенсорная интеграция – это целостная терапия.

В работу включается все тело, все сенсорные системы и весь мозг. Мышцы работают синхронно с суставами, а вместе они посылают мозгу хорошо организованные сигналы.

Движение тела включает в работу вестибулярную систему, которая интегрирует работу других органов чувств. Организация мозговых функций напрямую зависит от способности полноценно воспринять и организовать поступающие сигналы.

Наконец, можно отметить, что эффективная реакция на проблемные ситуации (10) и постепенное усвоение новых навыков существенно влияют на развитие полноценной интеграции всех чувств. В свое время, правильная организация чувств и ответов на них (11) улучшает не только сенсорные возможности и развитие ребенка, но и его поведение.

А какова роль ребенка в терапии? Как понять, насколько она эффективна для конкретного случая?

Позиция ребенка – это позиция деятеля. Поэтому терапия строится на игре, а детали, вроде упражнений и схемы занятия должны (12) строиться на основе интересов ребенка. Оптимальный эффект достигается в случаях, когда ребенок сам контролирует свои действия, а терапевт лишь изменяет обстановку.

Сенсорная интеграция достаточно сложна для детей и поэтому чем сильнее мотивирован (13) ребенок, тем эффективнее будет терапия, и легче будут проходиться проблемные моменты лечения. А саму эффективность лечения можно определить через эффективность реакции ребенка на задачи, которые ранее были ему не по силам.

Думаю, касательно принципов и особенностей терапии – это все.
Условия терапии

Тогда перейдем к следующему вопросу. Что именно необходимо, чтобы помочь ребенку с проблемами сенсорной интеграции?

Здесь все просто:

1. специально организованное прострaнcтво – это должно быть большое помещение с высокими условиями по безопасности: мягкие полы и стены
2. далее – оборудование, которое обеспечивает сенсорное воздействие. Здесь ничего необычного: шведские стенки, качели, маты, тоннели, мягкие горки и пуфы. Да и сухой бассейн не будет лишним
3. и все дополнительное оборудование для детских игр.
А если говорить о работе с дошкольниками и детьми раннего возраста? Что необходимо для их сенсорной интеграции?

Да, тут есть определенные особенности, но большинство касается организационных моментов. Попробую описать их кратко:

• во-первых, надо максимально исключить возможность отвлечения ребенка от занятия
• для удержания внимания ребенку дается только одно задание
• если занятия проходят в группе и ребенок чувствует себя некомфортно (боится, что его ударят, например), то можно постараться найти удобное для него место. Например – на краю группы
• важно убрать все, что может привести к зрительной перегрузке. Это различного рода яркие плакаты, пестрые ковры, отражающие и бликующие поверхности
• все, что издает звук – желательно убрать. От аквариума, до часов и открытого окна
• тоже касается и обоняния: запахи еды, краски, медикаментов – все это мешает процессу
• обязательно должно быть тихое место в терапевтической комнате, где уставший или расстроенный ребенок мог бы отдохнуть в одиночестве.
Методы работы и самостоятельные занятия

Если я правильно понял, то сенсорная интеграция работает по двум фронтам: низкая и высокая чувствительность. Расскажите о различных упражнениях.

Да, вы правы, сенсорно-интегративные терапевты работают с сильной и слабой чувствительностью. Я приведу некоторые упражнения в пример и расскажу о полезном оборудовании, которое поможет в работе.

Однако отмечу, что все же родителям, решившим частично самостоятельно помочь ребенку интегрировать свои сенсорные ощущения, стоит посетить хотя бы несколько мастер-классов в этом направлении. Это необходимое условие.

Начнем с гиперчувствительности в области вестибулярной системы. Вся деятельность должна быть разделена на небольшие этапы и необходимо не забывать о похвале.

Например, можно использовать раскачивание на качелях с опорой на живот или гpyдь ребенка, еще лучше – чтобы ноги касались земли. Вместо качелей вполне можно использовать кого-либо из родителей.

Другое упражнение – это прыжки с возвышением, в ходе которого постепенно увеличивается высота конечной точки приземления.

Различные игры с большим мячом. Например, ребенка кладут животом на мяч, придерживая за плечи, постепенно смещая хват до ступней.

При этом руки у ребенка свободны для опоры перед собой.

Другие доступные всем упражнения – это традиционные игры-потешки для детей. Например, «по кочкам» или «лодочка».

Все это есть в Интернете.

Упражнение, позаимствованное из тренингов на доверие – падение на руки взрослому. На первых этапах ребенок стоит лицом к взрослому, затем можно делать это спиной и в самом конце, если ребенок готов, с закрытыми глазами.

Перелезание со стула на стул. Два стула ставятся спинками друг к другу и ребенок должен перейти с одного на другой.

При этом важно всегда страховать ребенка. Более того, это отличное упражнение для пары детей. Сюда же можно отнести и хождение по скамье.

Вспомните, как в детстве вы «переходили через пропасть».

И наконец – качание на гамаке. При этом важно, чтобы гамак обхватывал все тело ребенка, а для этого используются специальные виды креплений.

В принципе – можно установить в загородном доме.

В кинестетике, как показывает опыт, сверхчувствительности не бывает, а вот про кожную чувствительность такого не скажешь.

Для детей с повышенными ощущениями на коже важно всегда предупреждать, что вы ходите прикоснуться к ним, а также не забывайте, что объятия могут быть болезненными, а не приятными. А вообще стоит постепенно знакомить ребенка с различными текстурами.

Для этого можете подготовить «сенсорную коробку» — положите в нее мягкие материалы – ткань, вату, шелк и другие вещи. Важно, чтобы там не было ничего, что может поцарапать или поранить ребенка.

В дальнейшем можно перейти к жестким материалам.

Также учите ребенка самостоятельно регулировать силу воздействия на свою кожу, например – при умывании или расчесывании.

Расскажите о работе с недостатком чувствительности.

Конечно. Начнем опять с вестибулярного аппарата.

Здесь все просто – достаточно поощрять любые занятия, связанные с развитием этой системы. Например, различные игрушки-качалки, карусели и качели, батуты.

Сюда же стоит отнести и иппотерапию.

Теперь о слабой кинестетике. В домашних условиях можно разместить мебель по периметру комнаты, чтобы ребенок лучше ориентировался. Здесь будут актуальны любые упражнения на развитие мелкой моторики, а это и игры в мяч, пальчиковые упражнения, бaнaльные «ладушки».

Также полезны будут упражнения на работу с сухожилиями и мышцами – растягивания, сдавливания. В принципе, гимнастика-растяжка хороший вариант.

Любые виды рукоделия связаны с тонкой моторикой и контролем за деятельностью, поэтому можно «влюбить» ребенка в бисероплетение, лепку или хотя бы дать ему рвать бумагу на определенного размера куски. Также стоит включить сюда – в обязательном порядке «сенсорную коробку».

Сюда же можно отнести упражнения из репертуара нейропсихологов, например, несинхронные движения руками для выполнения какого-либо действия, манипуляция предметом одной рукой с фиксацией другой в неподвижном состоянии. Вариантов масса.

И наконец, слабая тактильная функция. В играх и обыденной жизни ребенка можно использовать различные тяжелые покрывала и одеяла, спальники, массажные коврики и ручные массажеры.

В душе, например, можно использовать грубые мочалки. Сюда же стоит включить и работу с мелкой моторикой, а также – знакомство с фактурами.

Не стоит списывать со счетов и массажи. В частности, известен прием «Сендвич» — ребенка кладут между двумя крупными подушками, при этом совершая растирающие движения ладонью вдоль тела.

Прямой контакт с различными поверхностями от ладоней до всего тела. Это могут быть сухие бассейны, ванны с водой разной температуры и подобные вещи.

Также можно ходить босиком по различным предметам, например – пол, ковер, трава, асфальт. Если ребенок боится новый предметов в ходе работы, то можно применять знакомые ему вещи – игрушки.
О гарантиях, эффективности и комплексном лечении

Мы приближаемся к завершению нашей беседы. Хотелось бы узнать, сколько времени отнимает сенсорно-интегрированная терапия?

Точных временных предписаний нет. Сенсорно-интегративный подход ориентирован на длительные занятия, проводимые циклично, с периодами отдыха.

С чем это связано?

Терапия не ориентирована на сиюминутные и поверхностные результаты. Происходит воздействие на мозговые структуры, развивается его нейронная организация, а каникулы в ходе занятий важны для того, чтобы ребенок, получив новый материал, мог применить его и окончательно усвоить новые навыки.

Пауза – это тоже важный этап работы! Ведь мозгу необходимо время, чтобы «переспать» с полученным воздействием и окончательно принять новый опыт.

Мы как пpaктики часто сталкиваемся с вопросами о гарантии успеха. Что можно сказать об этом подходе?

Думаю, вы понимаете, что ни один метод не гарантирует абсолютного успеха. Ровно, как и в медицине.

Каждый ребенок уникален и многогранен, то, что сработало у одного, может не сработать у другого. Повторюсь, важно следовать за развитием ребенка, постоянно находиться в поиске того метода, который поможет ребенку преодолеть его конкретные проблемы. Надо быть гибким и уметь перестраиваться.

Единственное, что может гарантировать терапевт – это не останавливаться, если много не работает. Понимание ребенка как полноценного человека со своими интересами – вот залог успешной работы по коррекции и развитию.

Именно индивидуальный подход позволяет ребенку наладить общение с миром и полноценно раскрыться в деятельности.

Как сочетается сенсорно-интегративный подход с другими методами лечения?

Конечно лучше всего – комплексное лечение, которое формируется в зависимости от проблемы. В комплексе с этой терапией может применяться и нейропсихологическая коррекция, и физиотерапия с ЛФК, иппотерапия, игротерапия, когнитивная терапия и другие психологические методы.

Вишенкой на торте могут стать сенсорно-интегрирующие виды спорта.

И наконец, последний вопрос. Какова роль родителей в терапии?

Активное сотрудничество с терапевтом – это большая часть успеха в коррекции. Нет смысла работать с детьми, чьи родители не готовы изменить быт ребенка для оптимизации коррекции.

В любом случае, сенсорно-интегративный терапевт еще и немножко семейный консультант.

Что ж, на этом мы закончим. Ольга, благодарю вас за интересный и очень подробный рассказ о сенсорно интегрированной терапии.

Завершая интервью

Итак, уважаемые читатели, мы провели интереснейшую беседу Пашковой Ольгой – сенсорно-интегративным терапевтом. Надеемся, этот материал ответил на многие ваши вопросы об этом подходе и помог лучше понять то, как это работает.

В комментариях к статье вы можете задавать свои вопросы, а я постараюсь как можно подробнее ответить на каждый из них.

2019-05-05admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Как открыть свою кофейню

Как открыть свою кофейню Как открыть свою кофейню| ...

20 01 2021 17:49:32

Ледлофф, как вырастить ребёнка

Ледлофф, как вырастить ребёнка Ледлофф, как вырастить ребёнка| ...

19 01 2021 6:36:14

Достопримечательности Парижа: список, описание, фото

Достопримечательности Парижа: список, описание, фото...

18 01 2021 0:27:56

Сонник Астероид, к чему снится Астероид во сне видеть

Сонник Астероид, к чему снится Астероид во сне видеть Сонник Астероид, к чему снится Астероид во сне видеть...

17 01 2021 11:18:10

Монастыри Иерусалима

Монастыри Иерусалима Монастыри Иерусалима...

16 01 2021 0:58:10

Истерика как они есть

Истерика как они есть Истерика как они есть| ...

15 01 2021 2:21:10

Что для меня значит уют и комфорт в своём доме

Что для меня значит уют и комфорт в своём доме Что для меня значит уют и комфорт в своём доме| ...

14 01 2021 0:31:23

Секреты долгожителей: правила жизни обитателей «гoлyбых зон&raquo

Секреты долгожителей: правила жизни обитателей «гoлyбых зон&raquo Секреты долгожителей: правила жизни обитателей «гoлyбых зон&raquo| ...

13 01 2021 3:53:32

Как быстро подтянуть внутреннюю поверхность бедра, не раскачивая ноги

Как быстро подтянуть внутреннюю поверхность бедра, не раскачивая ноги Как быстро подтянуть внутреннюю поверхность бедра, не раскачивая ноги...

12 01 2021 12:33:43

Моя жена собирается за пять минут: антиутопия

Моя жена собирается за пять минут: антиутопия Моя жена собирается за пять минут: антиутопия...

11 01 2021 22:24:52

Церковь Богоявления Господня в Касимове: описание

Церковь Богоявления Господня в Касимове: описание Церковь Богоявления Господня в Касимове: описание...

10 01 2021 2:37:31

Ферапонт значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Ферапонт

Ферапонт значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Ферапонт Ферапонт значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Ферапонт...

09 01 2021 22:49:30

Электронный листок нетрудоспособности

Электронный листок нетрудоспособности...

08 01 2021 7:43:50

7 вещей, о которых руководители никогда не расскажут своим подчиненным

7 вещей, о которых руководители никогда не расскажут своим подчиненным 7 вещей, о которых руководители никогда не расскажут своим подчиненным...

07 01 2021 23:11:59

Дeвyшка, я к вам обращаюсь

Дeвyшка, я к вам обращаюсь Дeвyшка, я к вам обращаюсь...

06 01 2021 9:42:56

Что делают в Вербное воскресенье - что можно, что нельзя

Что делают в Вербное воскресенье - что можно, что нельзя Что делают в Вербное воскресенье - что можно, что нельзя...

05 01 2021 6:55:38

Да мой ребенок такое нарисует за 5 минут»

Да мой ребенок такое нарисует за 5 минут» Да мой ребенок такое нарисует за 5 минут»...

04 01 2021 19:51:55

Заявление на ВНЖ: правила и особенности заполнения, порядок подачи, образец

Заявление на ВНЖ: правила и особенности заполнения, порядок подачи, образец Заявление на ВНЖ: правила и особенности заполнения, порядок подачи, образец...

03 01 2021 13:39:24

Все о планировании беременности: с чего начать, какие витамины пить, какие анализы сдавать

Все о планировании беременности: с чего начать, какие витамины пить, какие анализы сдавать Все о планировании беременности: с чего начать, какие витамины пить, какие анализы сдавать| ...

02 01 2021 14:30:46

Как несложно получить рабочую визу в Германию

Как несложно получить рабочую визу в Германию...

01 01 2021 6:34:23

Значение фамилии Дунаев

Значение фамилии Дунаев Значение фамилии Дунаев...

31 12 2020 15:14:43

Стадион Маpaкана: фото, история, описание

Стадион Маpaкана: фото, история, описание Стадион Маpaкана: фото, история, описание...

30 12 2020 3:16:35

Как открыть суши-бар? Что для это нужно

Как открыть суши-бар? Что для это нужно...

29 12 2020 9:45:40

24 лунный день – диета, уход за кожей, фитнес

24 лунный день – диета, уход за кожей, фитнес...

28 12 2020 14:11:55

Нужно ли платить налог с заработка в интернете?

Нужно ли платить налог с заработка в интернете? Нужно ли платить налог с заработка в интернете?...

27 12 2020 10:51:52

Свадебное путешествие: какое направление выбрать

Свадебное путешествие: какое направление выбрать Свадебное путешествие: какое направление выбрать| ...

26 12 2020 0:40:35

Закон о праве вступления в наследство

Закон о праве вступления в наследство Закон о праве вступления в наследство...

25 12 2020 13:39:42

Вот почему коты обожают спать на людях

Вот почему коты обожают спать на людях Вот почему коты обожают спать на людях...

24 12 2020 19:38:35

Как правильно выбрать няню для ребенка

Как правильно выбрать няню для ребенка Как правильно выбрать няню для ребенка...

23 12 2020 20:16:11

Вынужденная миграция: причины и масштабы, примеры, понятие

Вынужденная миграция: причины и масштабы, примеры, понятие Вынужденная миграция: причины и масштабы, примеры, понятие...

22 12 2020 19:18:29

7 неочевидных признаков измены, на которые не стоит закрывать глаза

7 неочевидных признаков измены, на которые не стоит закрывать глаза 7 неочевидных признаков измены, на которые не стоит закрывать глаза...

21 12 2020 1:34:23

Разина значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Разина

Разина значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Разина Разина значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Разина...

20 12 2020 21:41:45

Налог на выигрыш в лотерею в США в 2019 году: правила и размер выплат

Налог на выигрыш в лотерею в США в 2019 году: правила и размер выплат Налог на выигрыш в лотерею в США в 2019 году: правила и размер выплат...

19 12 2020 11:58:17

Документы для оформления военной ипотеки

Документы для оформления военной ипотеки Документы для оформления военной ипотеки...

18 12 2020 15:25:13

Чем вреден прерванный пoлoвoй акт? Вероятность забеременеть при прерванном пoлoвoм акте

Чем вреден прерванный пoлoвoй акт? Вероятность забеременеть при прерванном пoлoвoм акте Чем вреден прерванный пoлoвoй акт? Вероятность забеременеть при прерванном пoлoвoм акте| ...

17 12 2020 6:18:22

Сироп от кашля Синекод: инструкция, отзывы, от какого кашля помогает

Сироп от кашля Синекод: инструкция, отзывы, от какого кашля помогает Сироп от кашля Синекод: инструкция, отзывы, от какого кашля помогает...

16 12 2020 16:43:34

Польза и вред талой воды

Польза и вред талой воды Польза и вред талой воды| ...

15 12 2020 14:21:29

Пелевин и Пустота

Пелевин и Пустота Пелевин и Пустота...

14 12 2020 19:17:15

Сонник Венера, к чему снится Венера во сне видеть

Сонник Венера, к чему снится Венера во сне видеть Сонник Венера, к чему снится Венера во сне видеть...

13 12 2020 16:52:27

22 секрета о том, как снимались наши любимые фильмы

22 секрета о том, как снимались наши любимые фильмы 22 секрета о том, как снимались наши любимые фильмы...

12 12 2020 12:13:45

Мы думаем, что полностью контролируем свое тело, но есть функции, которые нам неподвластны

Мы думаем, что полностью контролируем свое тело, но есть функции, которые нам неподвластны Мы думаем, что полностью контролируем свое тело, но есть функции, которые нам неподвластны...

11 12 2020 6:19:13

В контакте с умирающим близким

В контакте с умирающим близким В контакте с умирающим близким...

10 12 2020 17:52:28

Первый триместр беременности

Первый триместр беременности Первый триместр беременности| ...

09 12 2020 8:40:29

7 доказательств того, что происходящее с пляжами по всему миру

7 доказательств того, что происходящее с пляжами по всему миру 7 доказательств того, что происходящее с пляжами по всему миру...

08 12 2020 15:46:18

Калорийность безе

Калорийность безе Калорийность безе| ...

07 12 2020 22:18:45

Гладить нельзя гулять

Гладить нельзя гулять Гладить нельзя гулять...

06 12 2020 23:23:51

Непрестижная профессия

Непрестижная профессия Непрестижная профессия...

05 12 2020 8:12:17

Как восстановить работу сердца после инфаркта: терапия стволовыми клетками

Как восстановить работу сердца после инфаркта: терапия стволовыми клетками Как восстановить работу сердца после инфаркта: терапия стволовыми клетками| ...

04 12 2020 11:18:47

Есения: значение имени хаpaктер и судьба, толкование и происхождение

Есения: значение имени хаpaктер и судьба, толкование и происхождение Есения: значение имени хаpaктер и судьба, толкование и происхождение| ...

03 12 2020 15:47:18

19 вещей, которые вы захотите купить, как только закончите над ними смеяться

19 вещей, которые вы захотите купить, как только закончите над ними смеяться 19 вещей, которые вы захотите купить, как только закончите над ними смеяться...

02 12 2020 9:58:21

Димексид в косметологии: методы и область применения, рецепты

Димексид в косметологии: методы и область применения, рецепты Димексид в косметологии: методы и область применения, рецепты| ...

01 12 2020 9:23:13

Россельхозбанк: вклады для физических лиц в 2020 году, проценты по вкладам

Россельхозбанк: вклады для физических лиц в 2020 году, проценты по вкладам Россельхозбанк: вклады для физических лиц в 2020 году, проценты по вкладам...

30 11 2020 19:19:41

Дома лучше, или День аиста

Дома лучше, или День аиста Дома лучше, или День аиста...

29 11 2020 10:59:23

Когда день воды в России, Какого числа день воды

Когда день воды в России, Какого числа день воды Когда день воды в России, Какого числа день воды...

28 11 2020 1:24:21

Современные стихи, которые вынимают из тебя душу

Современные стихи, которые вынимают из тебя душу Современные стихи, которые вынимают из тебя душу...

27 11 2020 2:29:23

Заседание 77

Заседание 77 Заседание 77...

26 11 2020 4:12:42

Программа софинансирования пенсии в 2020 году - последние новости

Программа софинансирования пенсии в 2020 году - последние новости Программа софинансирования пенсии в 2020 году - последние новости...

25 11 2020 12:17:18

Пилинг для ног: рецепты для проведения, пилинговые носочки

Пилинг для ног: рецепты для проведения, пилинговые носочки Пилинг для ног: рецепты для проведения, пилинговые носочки| ...

24 11 2020 9:36:42

Поздравления с Днем рождения в 4 года (мальчику): сценарий, стихи

Поздравления с Днем рождения в 4 года (мальчику): сценарий, стихи Поздравления с Днем рождения в 4 года (мальчику): сценарий, стихи| ...

23 11 2020 8:18:15

Буллинг в школе: как помочь своему ребёнку, советы

Буллинг в школе: как помочь своему ребёнку, советы Буллинг в школе: как помочь своему ребёнку, советы| ...

22 11 2020 18:43:14

9 действенных способов избавиться от угнетающего чувства вины

9 действенных способов избавиться от угнетающего чувства вины 9 действенных способов избавиться от угнетающего чувства вины...

21 11 2020 3:39:36

Сонник Альпинист, к чему снится Альпинист во сне видеть

Сонник Альпинист, к чему снится Альпинист во сне видеть Сонник Альпинист, к чему снится Альпинист во сне видеть...

20 11 2020 10:37:29

Выплата алиментов на детей : сумма с учетом количества

Выплата алиментов на детей : сумма с учетом количества Выплата алиментов на детей : сумма с учетом количества...

19 11 2020 10:20:52

Медкомиссия при приеме на работу: прохождение каких врачей, кроме гинеколога, необходимо для получения книжки, где и как сдать анализы, а также бланк направления

Медкомиссия при приеме на работу: прохождение каких врачей, кроме гинеколога, необходимо для получения книжки, где и как сдать анализы, а также бланк направления Медкомиссия при приеме на работу: прохождение каких врачей, кроме гинеколога, необходимо для получения книжки, где и как сдать анализы, а также бланк направления...

18 11 2020 23:21:22

Двойные материнские послания, которые травмируют ребенка

Двойные материнские послания, которые травмируют ребенка Двойные материнские послания, которые травмируют ребенка...

17 11 2020 19:33:40

Как преподносят одни и те же исторические события в разных странах

Как преподносят одни и те же исторические события в разных странах Как преподносят одни и те же исторические события в разных странах...

16 11 2020 2:53:50

18 апреля - какой праздник сегодня, Рожденные 18 апреля

18 апреля - какой праздник сегодня, Рожденные 18 апреля 18 апреля - какой праздник сегодня, Рожденные 18 апреля...

15 11 2020 8:33:34

Сонник Аромат, к чему снится Аромат во сне видеть

Сонник Аромат, к чему снится Аромат во сне видеть Сонник Аромат, к чему снится Аромат во сне видеть...

14 11 2020 21:45:41

Папина вдова

Папина вдова Папина вдова...

13 11 2020 20:10:13

ТОП 5 Бизнес идей которые выстрелят в России

ТОП 5 Бизнес идей которые выстрелят в России...

12 11 2020 5:19:24

44 гениальных способа очистить все закоулки вашего дома

44 гениальных способа очистить все закоулки вашего дома 44 гениальных способа очистить все закоулки вашего дома...

11 11 2020 2:41:11

Все дела переделала - и спи-отдыхай

Все дела переделала - и спи-отдыхай Все дела переделала - и спи-отдыхай...

10 11 2020 17:42:49

7 ошибок в переписке, которые стоят вам репутации

7 ошибок в переписке, которые стоят вам репутации 7 ошибок в переписке, которые стоят вам репутации...

09 11 2020 21:13:19

9 идеальных профессий для тех, кому надоели все эти офисы

9 идеальных профессий для тех, кому надоели все эти офисы 9 идеальных профессий для тех, кому надоели все эти офисы...

08 11 2020 5:58:28

Черная кошка

Черная кошка Черная кошка...

07 11 2020 16:18:21

Размер стипендии для студентов в 2015 году

Размер стипендии для студентов в 2015 году Размер стипендии для студентов в 2015 году...

06 11 2020 4:47:58

Сонник Арсенал, к чему снится Арсенал во сне видеть

Сонник Арсенал, к чему снится Арсенал во сне видеть Сонник Арсенал, к чему снится Арсенал во сне видеть...

05 11 2020 12:47:48

Когда день поцелуев в России, Какого числа день поцелуев

Когда день поцелуев в России, Какого числа день поцелуев Когда день поцелуев в России, Какого числа день поцелуев...

04 11 2020 2:56:48

Прижигание эрозии шейки матки: как прижигают, последствия, выделения

Прижигание эрозии шейки матки: как прижигают, последствия, выделения Прижигание эрозии шейки матки: как прижигают, последствия, выделения| ...

03 11 2020 11:23:50

Сонник Благотворительность, к чему снится Благотворительность во сне видеть

Сонник Благотворительность, к чему снится Благотворительность во сне видеть Сонник Благотворительность, к чему снится Благотворительность во сне видеть...

02 11 2020 7:12:28

Фарид значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Фарид

Фарид значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Фарид Фарид значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Фарид...

01 11 2020 22:47:19

Ловушки для мышей: как поймать мышь?

Ловушки для мышей: как поймать мышь? Ловушки для мышей: как поймать мышь?| ...

31 10 2020 8:24:45

Порядок получение алиментов родителями

Порядок получение алиментов родителями Порядок получение алиментов родителями...

30 10 2020 20:23:28

Имбирное обертывание для похудения

Имбирное обертывание для похудения Имбирное обертывание для похудения| ...

29 10 2020 11:59:23

Как распознать проблемы со зрением у маленького ребёнка

Как распознать проблемы со зрением у маленького ребёнка Как распознать проблемы со зрением у маленького ребёнка| ...

28 10 2020 9:31:48

7 самых распространенных предубеждений против российских туристов за рубежом

7 самых распространенных предубеждений против российских туристов за рубежом 7 самых распространенных предубеждений против российских туристов за рубежом...

27 10 2020 19:30:55

Беременность и роды: ранний выкидыш, осложнения

Беременность и роды: ранний выкидыш, осложнения Беременность и роды: ранний выкидыш, осложнения| ...

26 10 2020 22:43:45

Сколько составляет средняя зарплата в Калининграде в 2019 году

Сколько составляет средняя зарплата в Калининграде в 2019 году...

25 10 2020 15:51:58

Чего не стоит делать туристам оказавшись в Мексике

Чего не стоит делать туристам оказавшись в Мексике Чего не стоит делать туристам оказавшись в Мексике...

24 10 2020 4:58:22

Что вы должны знать об утюжной системе

Что вы должны знать об утюжной системе Что вы должны знать об утюжной системе| ...

23 10 2020 11:38:30

Альбуцид: глазные капли, при насморке у детей, для новорожденных, при беременности

Альбуцид: глазные капли, при насморке у детей, для новорожденных, при беременности Альбуцид: глазные капли, при насморке у детей, для новорожденных, при беременности| ...

22 10 2020 10:22:12

Тест: Угадайте, кто из этих людей настоящий миллиардер, а кто им только кажется

Тест: Угадайте, кто из этих людей настоящий миллиардер, а кто им только кажется Тест: Угадайте, кто из этих людей настоящий миллиардер, а кто им только кажется...

21 10 2020 12:37:47

Заявление о выдаче справки об отсутствии бpaка в 2020 году

Нередко граждане сталкиваются с обстоятельствами, когда отсутствие брачных уз может благоприятно влиять на ситуацию. К примеру, для заключения бpaка с......

20 10 2020 18:19:34

Разработан интерфейс, позволяющий управлять телефоном без прикосновений

Разработан интерфейс, позволяющий управлять телефоном без прикосновений...

19 10 2020 23:17:30

Обесценивание: скрытый яд в отношениях

Обесценивание: скрытый яд в отношениях Обесценивание: скрытый яд в отношениях...

18 10 2020 9:47:33

10 домашних масок, эффект от которых не хуже, чем от салонных процедур

10 домашних масок, эффект от которых не хуже, чем от салонных процедур 10 домашних масок, эффект от которых не хуже, чем от салонных процедур...

17 10 2020 5:47:44

Болит ухо и заложено: что делать, причины, лечение

Болит ухо и заложено: что делать, причины, лечение Болит ухо и заложено: что делать, причины, лечение...

16 10 2020 15:23:23

ФЗ 395 об Эре-Глонасс : кто обязан устанавливать, сроки и штрафы

ФЗ 395 об Эре-Глонасс : кто обязан устанавливать, сроки и штрафы ФЗ 395 об Эре-Глонасс : кто обязан устанавливать, сроки и штрафы...

15 10 2020 0:54:54

30 язвительных и мудрых цитат Михаила Жванецкого

30 язвительных и мудрых цитат Михаила Жванецкого 30 язвительных и мудрых цитат Михаила Жванецкого...

14 10 2020 16:21:23

Лекарство от насморка взрослым при заложенности носа: список препаратов

Лекарство от насморка взрослым при заложенности носа: список препаратов Лекарство от насморка взрослым при заложенности носа: список препаратов...

13 10 2020 11:44:57

Болезнь Альцгeймера и её лечение

Болезнь Альцгeймера и её лечение Болезнь Альцгeймера и её лечение| ...

12 10 2020 11:54:13

Когда можно требовать компенсации мopaльного вреда (размеры)?

Когда можно требовать компенсации мopaльного вреда (размеры)?...

11 10 2020 16:52:58

Какие выплаты положены за второго ребенка в 2020 году

Какие выплаты положены за второго ребенка в 2020 году Какие выплаты положены за второго ребенка в 2020 году...

10 10 2020 6:42:15

С чем носить красную юбку

С чем носить красную юбку С чем носить красную юбку| ...

09 10 2020 17:49:41

Главные добродетели человечества

Главные добродетели человечества Главные добродетели человечества...

08 10 2020 1:58:15

Повидло из яблок белый налив: рецепт

Повидло из яблок белый налив: рецепт Повидло из яблок белый налив: рецепт| ...

07 10 2020 22:52:49

Чем Казань привлекает путешественников в любое время года

Чем Казань привлекает путешественников в любое время года Чем Казань привлекает путешественников в любое время года...

06 10 2020 7:15:50

Как сделать выбор среди многообразия мужских часов?

Как сделать выбор среди многообразия мужских часов? Как сделать выбор среди многообразия мужских часов?| ...

05 10 2020 19:49:13

10 советских сюрреалистических мультиков-шедевров

10 советских сюрреалистических мультиков-шедевров 10 советских сюрреалистических мультиков-шедевров...

04 10 2020 10:24:56

Чем кормить черепах (сухопутных)?

Чем кормить черепах (сухопутных)? Чем кормить черепах (сухопутных)?| ...

03 10 2020 19:23:23

Как расторгнуть договор подряда в одностороннем порядке

Как расторгнуть договор подряда в одностороннем порядке Как расторгнуть договор подряда в одностороннем порядке...

02 10 2020 20:37:13

Что делать, если вы перегрелись на солнце

Что делать, если вы перегрелись на солнце Что делать, если вы перегрелись на солнце...

01 10 2020 6:45:42

10 ослепительно красивых платьев звезд, которые стоят целое состояние

10 ослепительно красивых платьев звезд, которые стоят целое состояние 10 ослепительно красивых платьев звезд, которые стоят целое состояние...

30 09 2020 8:11:44

Еникальский маяк в Керчи - как дораться, карта, фотографии

Еникальский маяк в Керчи - как дораться, карта, фотографии...

29 09 2020 11:57:15

Производственный календарь на ноябрь 2020 года с праздничными днями

Производственный календарь на ноябрь 2020 года с праздничными днями Производственный календарь на ноябрь 2020 года с праздничными днями...

28 09 2020 16:59:56

Успенский монастырь в Иваново: история, описание, фото

Успенский монастырь в Иваново: история, описание, фото Успенский монастырь в Иваново: история, описание, фото...

27 09 2020 1:36:59

29 декабря 2020 года - сокращенный или полный рабочий день в России

29 декабря 2020 года - сокращенный или полный рабочий день в России 29 декабря 2020 года - сокращенный или полный рабочий день в России...

26 09 2020 10:18:22

Сценарий дня рождения ребенка, Как отметить

Сценарий дня рождения ребенка, Как отметить...

25 09 2020 22:42:59

Сосудорасширяющие капли в нос: названия, список, хаpaктеристика

Сосудорасширяющие капли в нос: названия, список, хаpaктеристика Сосудорасширяющие капли в нос: названия, список, хаpaктеристика...

24 09 2020 7:48:59

Массаж для похудения (живота): отзывы

Массаж для похудения (живота): отзывы Массаж для похудения (живота): отзывы| ...

23 09 2020 15:56:14

Как найти крутое жилье за границей и не разочароваться в день приезда (32 квартиры в Европе, которые вас точно порадуют)

Как найти крутое жилье за границей и не разочароваться в день приезда (32 квартиры в Европе, которые вас точно порадуют) Как найти крутое жилье за границей и не разочароваться в день приезда (32 квартиры в Европе, которые вас точно порадуют)...

22 09 2020 6:44:57

1 января - какой праздник сегодня, Рожденные 1 января

1 января - какой праздник сегодня, Рожденные 1 января 1 января - какой праздник сегодня, Рожденные 1 января...

21 09 2020 22:29:49

Психологи назвали важные уроки, которые детям должны преподать родители, а не жизнь

Психологи назвали важные уроки, которые детям должны преподать родители, а не жизнь Психологи назвали важные уроки, которые детям должны преподать родители, а не жизнь...

20 09 2020 7:29:31

26 лунный день, Двадцать шестые лунные сутки

26 лунный день, Двадцать шестые лунные сутки...

19 09 2020 13:37:37

Новый отчет в центр занятости с 1 октября 2020 года

Новый отчет в центр занятости с 1 октября 2020 года Новый отчет в центр занятости с 1 октября 2020 года...

18 09 2020 11:51:11

Аллергия на холод

Аллергия на холод Аллергия на холод| ...

17 09 2020 23:27:56

Фонтан Дубовый в Петергофе: история, описание

Фонтан Дубовый в Петергофе: история, описание Фонтан Дубовый в Петергофе: история, описание...

16 09 2020 14:48:46

Развитие эмбриона по неделям

Развитие эмбриона по неделям Развитие эмбриона по неделям| ...

15 09 2020 7:56:57

Как унаследовать неприватизированную квартиру

Как унаследовать неприватизированную квартиру...

14 09 2020 9:41:46

Как правильно дышать при беге (техника правильного дыхания)

Как правильно дышать при беге (техника правильного дыхания) Как правильно дышать при беге (техника правильного дыхания)| ...

13 09 2020 18:50:56

Гороскоп Весов на Июнь 2019 - любовь и семья

Гороскоп Весов на Июнь 2019 - любовь и семья...

12 09 2020 23:30:28

Мост Васко да Гама: строительство, описание, фото

Мост Васко да Гама: строительство, описание, фото Мост Васко да Гама: строительство, описание, фото...

11 09 2020 5:37:10

Кто будет выступать на Евровидение-2019 за Россию

Кто будет выступать на Евровидение-2019 за Россию...

10 09 2020 7:37:33

Сценарий на день святого Валентина, Игры и конкурсы

Сценарий на день святого Валентина, Игры и конкурсы...

09 09 2020 20:45:40

Значение имени Октябрина: хаpaктер и судьба, что означает имя, его происхождение

Значение имени Октябрина: хаpaктер и судьба, что означает имя, его происхождение Значение имени Октябрина: хаpaктер и судьба, что означает имя, его происхождение...

08 09 2020 14:39:48

Сонник Воздушный шар, к чему снится Воздушный шар во сне видеть

Сонник Воздушный шар, к чему снится Воздушный шар во сне видеть Сонник Воздушный шар, к чему снится Воздушный шар во сне видеть...

07 09 2020 7:36:19

Низкокалорийная диета для похудения: меню (таблица)

Низкокалорийная диета для похудения: меню (таблица) Низкокалорийная диета для похудения: меню (таблица)| ...

06 09 2020 20:13:19

Детский грим: рисунки, расцветки и краски, советы

Детский грим: рисунки, расцветки и краски, советы Детский грим: рисунки, расцветки и краски, советы| ...

05 09 2020 22:42:27

2 апреля - какой праздник сегодня, Рожденные 2 апреля

2 апреля - какой праздник сегодня, Рожденные 2 апреля 2 апреля - какой праздник сегодня, Рожденные 2 апреля...

04 09 2020 11:54:47

10 фактов о самых известных первых леди в истории, которые показывают их с неожиданной стороны

10 фактов о самых известных первых леди в истории, которые показывают их с неожиданной стороны 10 фактов о самых известных первых леди в истории, которые показывают их с неожиданной стороны...

03 09 2020 2:55:42

Малоподвижный образ жизни Профилактика сидячего образа жизни

Малоподвижный образ жизни Профилактика сидячего образа жизни Малоподвижный образ жизни Профилактика сидячего образа жизни| ...

02 09 2020 10:26:56

Льготы ветеранам труда в 2020 году в Смоленской области

Льготы ветеранам труда в 2020 году в Смоленской области Льготы ветеранам труда в 2020 году в Смоленской области...

01 09 2020 4:12:42

Ампициллин при ангине и гайморите: преимущества, лечение

Ампициллин при ангине и гайморите: преимущества, лечение Ампициллин при ангине и гайморите: преимущества, лечение...

31 08 2020 5:19:54

Сможем ли мы описать ваш хаpaктер по выбранному волшебному артефакту?

Сможем ли мы описать ваш хаpaктер по выбранному волшебному артефакту? Сможем ли мы описать ваш хаpaктер по выбранному волшебному артефакту?...

30 08 2020 9:50:47

Почему путешествие в ЮАР небезопасно для туристов

Почему путешествие в ЮАР небезопасно для туристов Почему путешествие в ЮАР небезопасно для туристов...

29 08 2020 16:58:34

Значение и происхождение имени Вероника: хаpaктер и судьба его владелицы

Значение и происхождение имени Вероника: хаpaктер и судьба его владелицы Значение и происхождение имени Вероника: хаpaктер и судьба его владелицы| ...

28 08 2020 10:27:30

Открытие бизнеса в Паттайе

Открытие бизнеса в Паттайе Открытие бизнеса в Паттайе...

27 08 2020 0:32:17

Ученые дали 8 советов, которые помогут легко отказаться от вредных продуктов

Ученые дали 8 советов, которые помогут легко отказаться от вредных продуктов Ученые дали 8 советов, которые помогут легко отказаться от вредных продуктов...

26 08 2020 9:37:21

9 мифов о питании, которые очень зря все лайкают в фейсбуке

9 мифов о питании, которые очень зря все лайкают в фейсбуке 9 мифов о питании, которые очень зря все лайкают в фейсбуке...

25 08 2020 11:14:28

Сонник Ацетон, к чему снится Ацетон во сне видеть

Сонник Ацетон, к чему снится Ацетон во сне видеть Сонник Ацетон, к чему снится Ацетон во сне видеть...

24 08 2020 16:47:39

Еще:
Важное -1 :: Важное -2 :: Важное -3 :: Важное -4 :: Важное -5 :: Важное -6 :: Важное -7 :: Важное -8 :: Важное -9 :: Важное -10 :: Важное -11 :: Важное -12 :: Важное -13 :: Важное -14 :: Важное -15 :: Важное -16 :: Важное -17 :: Важное -18 :: Важное -19 :: Важное -20 :: Важное -21 :: Важное -22 :: Важное -23 :: Важное -24 :: Важное -25 :: Важное -26 :: Важное -27 :: Важное -28 :: Важное -29 :: Важное -30 :: Важное -31 :: Важное -32 :: Важное -33 :: Важное -34 :: Важное -35 :: Важное -36 :: Важное -37 ::