Витамин е при беременности: применение, дозировка, препараты, противопоказания

У витамина Е есть ещё одно название, которое хаpaктеризует его роль в организме — токоферол. Название витамина Е определяет место применения. Токоферол – это греческое слово, которое переводится, как «носить рождение».
На самом деле витамин Е при беременности главенствует в зачатии и вынашивании. Этот витамин позволяет организму оставаться долгое время молодым, он помогает будущему ребенку развиваться, а взрослому поддерживать себя в тонусе.
Инструкция по применению витамин е Зентива и Витрум
РАЗВЕРНУТЬ ИНСТРУКЦИЮ ВИТАМИН Е ЗЕНТИВА
Форма выпуска, состав и упаковка
[Препарат разрешен к применению в качестве средств безрецептурного отпуска] Капсулы красного цвета, овальные содержимое капсул — прозрачное масло светло-желтого цвета.Вспомогательные вещества: масло подсолнечное, желатин, глицерол 75%, метилпарабен, краситель пунцовый 4R Rubor ponceau (Е124), вода очищенная.
30 — флаконы темного стекла (1) — пачки картонные.
[Препарат разрешен к применению в качестве средств безрецептурного отпуска] Капсулы красного цвета, овальные содержимое капсул — прозрачное масло светло-желтого цвета.Вспомогательные вещества: масло подсолнечное, желатин, глицерол 75%, метилпарабен, краситель пунцовый 4R Rubor ponceau (Е124), вода очищенная.
30 — флаконы темного стекла (1) — пачки картонные.
[Препарат разрешен к применению в качестве средств безрецептурного отпуска] Капсулы красного цвета, овальные содержимое капсул — прозрачное масло светло-желтого цвета.Вспомогательные вещества: масло подсолнечное, желатин, глицерол 75%, метилпарабен, краситель пунцовый 4R Rubor ponceau (Е124), вода очищенная.
20 — флаконы темного стекла (1) — пачки картонные.
30 — флаконы темного стекла (1) — пачки картонные.
Клинико-фармакологическая группа
Фармакологическое действие
Витамин. Оказывает антиоксидантное действие, участвует в биосинтезе гема и белков, пролиферации клеток, тканевом дыхании, других важнейших процессах тканевого метаболизма, предупреждает гемолиз эритроцитов, снижает повышенную проницаемость и ломкость капилляров. Необходим для развития и функционирования соединительной ткани, гладких и скелетных мышц, а также для укрепления стенок кровеносных сосудов.
Принимает участие в метаболизме нуклеиновых кислот и простагландинов, клеточном дыхательном цикле, в синтезе арахидоновой кислоты.
Является природным антиоксидантом, тормозит перекисное окисление липидов свободными радикалами. Активирует фагоцитоз и используется для поддержания нормальной резистентности эритроцитов.
В больших дозах предотвращает агрегацию тромбоцитов.
Оказывает выраженное положительное воздействие на репродуктивную систему человека, замедляет развитие атеросклеротических изменений сосудов.
Фармакокинетика
При приеме внутрь всасывается 20%-40% (необходимо присутствие желчи и нормальное функционирование поджелудочной железы). При повышении дозы степень абсорбции снижается.
Оптимальная концентрация в крови 10-15 мг/л. Экскреция в основном с калом.
Менее чем 1% выделяется с мочой в виде глюкуронидов и других метаболитов.
Показания к применению препарата ВИТАМИН Е ЗЕНТИВА
- профилактика и лечение гиповитаминоза витамина Е
- в комплексной терапии при гормональном лечении нарушений мeнcтpуального цикла, дегенеративных и пролиферативных изменениях суставов и связочного аппарата, позвоночника, при мышечной дистрофии, при амиотрофическом боковом склерозе
- состояния реконвалесценции после перенесенных заболеваний
- неполноценное и несбалансированное питание
- повышенные физические нагрузки.
Режим дозирования
Взрослым: капсулы 100 мг — по 2-4 капс./ капсулы 200 мг — по 1-2 капс./ капсулы 400 мг — по 1 капс./
При нарушениях мeнcтpуального цикла (в качестве дополнения к гормональной терапии) 300-400 мг через день последовательно, начиная с 17 дня цикла.
Побочное действие
Возможно: аллергические реакции.
Со стороны пищеварительной системы: диарея, тошнота, гастралгия.
Редко у пациентов с предрасположенностью возникает креатинурия, повышение активности креатинкиназы, повышение уровня холестерина в сыворотке крови, тромбофлебиты, тромбоэмболия легких, тромбоз.
Противопоказания к применению препарата ВИТАМИН Е ЗЕНТИВА
- острый инфаркт миокарда
- детский возраст
- повышенная чувствительность к компонентам препарата
С осторожностью применяют у больных тяжелым кардиосклерозом, перенесенным инфарктом миокарда, при повышенном риске развития тромбоэмболии гипопротромбинемия, вызванная недостаточностью витамина К, может ухудшиться при применении витамина Е в дозе более 400 ME.
Применение препарата ВИТАМИН Е ЗЕНТИВА при беременности и кормлении гpyдью
В период беременности и грудного вскармливания прием препарата только по рекомендации врача.
Применение у детей
Противопоказано: детский возраст.
Особые указания
При врожденном буллезном эпидермолизе в местах, пораженных алопецией, могут начать расти белые волосы.
Передозировка
Высокие дозы витамина Е (400-800 мг/ в течение длительного времени) могут вызывать нарушения зрения, диарею, головокружение, головную боль, тошноту, сильную утомляемость, обморок, рост белых волос на участках алопеции при пузырчатом эпидермолизе.
Очень высокие дозы (превышающие 800 мг в течение длительного времени) могут вызывать кровотечение у пациентов с недостаточностью витамина К они могут нарушить метаболизм гормонов щитовидной железы и увеличить риск тромбофлебитов и тромбоэмболии у чувствительных пациентов.
Лечение: симптоматическое, отмена препарата.
Лекарственное взаимодействие
Усиливает эффект ГКС, НПВС, сердечных гликозидов. Повышает эффективность противоэпилептических средств у больных эпилепсией (у которых повышено содержание в крови продуктов перекисного окисления липидов).
Железо увеличивает суточную потребность в витамине Е.
Витамин Е усиливает действие антикоагулянтов, если дозы превышают 400 ME/
Не рекомендуется одновременный прием других витаминных комплексов, содержащих витамин Е, во избежание предозировки.
Назначение витамина Е в высоких дозах может вызвать дефицит витамина А в организме.
Одновременное применение витамина Е в дозе более 400 ME в сутки с антикоагулянтами (производными кумарина и индандиона) повышает риск развития гипотромбинемии и кровотечений.
Колестирамин, колестипол, минеральные масла снижают всасывание.
Условия отпуска из аптек
Препарат разрешен к применению в качестве средства безрецептурного отпуска.
Условия и сроки хранения
Хранить при температуре от 15 до 25°С в сухом, защищенном от света месте. Хранить в местах, недоступных для детей.
Срок годности — 3 года. Не использовать по истечении срока годности, указанного на упаковке.
РАЗВЕРНУТЬ ИНСТРУКЦИЮ ВИТРУМ ВИТАМИН Е
Форма выпуска, состав и упаковка
12 — упаковки ячейковые контурные (1) — пачки картонные.
12 — упаковки ячейковые контурные (2) — пачки картонные.
60 — флаконы полиэтиленовые (1) — пачки картонные.
Клинико-фармакологическая группа
Регистрационные №№
[Препарат разрешен к применению в качестве средств безрецептурного отпуска] капс. 400 МЕ: 12, 24, 30 или 60 — П N014825/01, 25.03.08.Срок действия рег. уд. не ограничен.
Фармакологическое действие
Обладает антиоксидантной активностью, участвует в биосинтезе гема и белков, пролиферации клеток, тканевом дыхании, других важнейших процессах тканевого метаболизма препятствует повышенной проницаемости и ломкости капилляров, развитию атеросклероза, дегенеративно-дистрофических изменений в сердечной мышце и скелетной мускулатуре нормализует репродуктивную функцию.
Фармакокинетика
Из ЖКТ медленно всасывается примерно 50%, максимальный уровень в крови создается примерно через 4 ч. Для абсорбции необходимо наличие желчных кислот. В процессе всасывания образует комплекс с липопротеидами, являющимися переносчиками витамина Е. Депонируется в надпочечниках, жировой и мышечной ткани, печени.
Подвергается метаболизму и выделяется из организма в неизмененном виде и в виде метаболитов с желчью (90%) и мочой (6%).
Показания к применению препарата ВИТРУМ ВИТАМИН Е
- лечение гиповитаминоза, состояний реконвалесценции после заболеваний, протекавших с лихорадочным синдромом, физические нагрузки
- в составе комплексной терапии для лечения заболеваний сердечно-сосудистой системы, глазных болезней
- в комплексе мероприятий по предупреждению атеросклероза и других болезней сердечно-сосудистой системы у пациентов пожилого возраста
- мышечные дистрофии, дерматомиозит, амиотрофический боковой склероз,
- дегенеративные и пролиферативные изменения суставов и связочного аппарата позвоночника и крупных суставов
- неврастения при переутомлении, астенический синдром
- нарушения мeнcтpуального цикла, климактерические вегетативные нарушения
- нарушения функции пoлoвых желез у мужчин
- лечение кожных заболеваний, ожогов.
Режим дозирования
Перед применением проконсультируйтесь с врачом.
Внутрь по 1 капсуле в сутки (400 МЕ/400 мг) с небольшим количеством воды во время или после еды. Курс приема препарата по рекомендации врача.
Побочное действие
При приеме в высоких дозах (более 1 г/) возможны боли в верхней части живота, диарея, аллергические реакции.
Противопоказания к применению препарата ВИТРУМ ВИТАМИН Е
— повышенная чувствительность к препарату.
Особые указания
Соблюдать осторожность при применении витамина Е в высоких дозах при тяжелом кардиосклерозе, повышенном риске эмболии и при инфаркте миокарда в остром периоде.
Передозировка
Симптомы: креатинурия, диарея, боли в эпигастрии.
В случае возникновения аллергической реакции при повышенной чувствительности к препарату следует уменьшить дозу или обратиться к врачу.
Лекарственное взаимодействие
Усиливает эффект ГКС и НПВС, сердечных гликозидов.
Препараты, содержащие железо, рекомендуется принимать внутрь не ранее 8 ч после приема витамина Е.
Условия отпуска из аптек
Без рецепта врача.
Условия и сроки хранения
Хранить при комнатной температуре в сухом, защищенном от света (ультрафиолетовые лучи разрушают витамин Е), недоступном для детей месте при температуре ниже 30°С. Срок годности — 3 года Препарат не следует применять по истечении срока годности.
Зачем организму витамин Е?
Токоферол необходимый организму витамин, особенно женщины репродуктивного (детородного) возраста нуждаются в нем.
Витамин Е участвует в следующих реакциях:
- Является антиоксидантом. Связывает и выводит продукты окисления, которые в большом количестве могут вызвать paковые заболевания
- Поддерживает тонус мышц
- Участвует в иммунном ответе. Помогает организму бороться с воздействием извне
- Низкий уровень витамина может привести к анемии
- Влияет на мeнcтpуальную функцию женщины
- Играет главенствующую роль в зачатии и вынашивании беременности
- Улучшает насыщение кислородом ткани. В том числе и ткани и органы плода получают больше кислорода в присутствии витамина Е
- Стимулирует заживление кожных покровов
- Улучшает зрение
- Укрепляет сосудистую стенку. Входит в состав сосудов
- Регулирует уровень гормонов. Создает благоприятный для зачатия фон
- Участвует в обмене углеводов и белков
- Витамины А и Д усваиваются намного лучше в присутствии этого витамина
- Укрепляет сердечные, легочные и нервные клетки и ткани
- Витамин необходим для гармоничного развития ребенка. Особенно для развития органов дыхания.
Витамин Е необходимое для человека вещество, но прибегать к большим дозам не стоит. Токоферол жирорастворим и при высокой дозировке не выводится из организма, а накапливается в виде депо в подкожно-жировой клетчатке.
В каких случаях нужно принимать
В первую очередь токоферол назначают с целью планирования беременности. Назначение токоферола вместе с фолиевой кислотой за 3-8 месяцев до зачатия снижает вероятность выкидыша на ранних сроках беременности.
Иногда прерывание беременности происходит пpaктически сразу после прикрепления в матке, женщина может и не знать о том, что была беременность.
В первом триместре рекомендовано принимать витамин Е для предупреждения прерывания беременности и правильной закладки органов и систем. Влияя на мышцы матки, токоферол делает их более упругими.
Применяя его в более поздние сроки, могут появиться проблемы с возникновением родовой деятельности. Так как мышца матки становится упругой и не реагирует на гормоны, которые дают сигнал к рождению ребенка.
Токоферол поддерживает гормональный фон у женщины, поэтому часто входит в схемы лечения нарушений мeнcтpуального цикла. Его включают в лечение вместе с витамином А и С.
У дeвyшек витамин Е применяют при позднем начале (после 15 лет) мecячных. При инфантилизме наблюдается гипоплазия (недоразвитие), с помощью токоферола акушеры – гинекологи «увеличивают» размеры матки.
Применяют витамин Е при лечении мужского бесплодия. Часто для улучшения результатов в спорте назначается доза токоферола.
Противопоказания и побочные эффекты
Особых противопоказаний к применению этого витамина нет. Обязательно высчитывайте дозировку, которую вы принимаете, и не превышайте суточную дозировку.
Назначение витаминов имеют индивидуальность. Все зависит от того какой эффект следует достичь.
Поэтому длинна курса и кратность применения будет вам расписана вашим лечащим врачом.
Не принимайте токоферол отдельно в капсулах, в случае если пьете поливитамины. Можно передозировать препарат.
Он депонируется в жировой ткани и не так быстро выводится, как другие вещества.
С осторожностью необходимо применять препарат при склонности к кровотечениям. Токоферол способен увеличить текучесть крови и вызвать ещё большие кровотечения.
Так же необходимо следить за состоянием человека с инфарктом и кардиосклерозом.
При длительном приеме препарата в высоких дозах превышающих суточную нужно контролировать коагулограмму крови. А точнее время свертываемости крови.
Препарат не показан детям до 12 летнего возраста и в случае высокой чувствительности организма к токоферолу.
Во время приема витамина могут появиться побочные проявления:
- Зуд
- Покраснение кожных покровов
- Креатинин в моче (креатининурия)
- Иногда печень увеличивается в размерах
- Тошнота. Особенно при длительной передозировке
- Слабость
- Головные боли
- Кровотечения.
В период беременности и кормления гpyдью препарат должен приниматься исключительно по предписанию лечащего врача.
С какими препаратами нельзя сочетать прием токоферола
В мировой медицине принято по возможности принятие всех препаратов отдельно друг от друга. Токоферол не рекомендуют применять с препаратами железа.
Так как витамин Е способен разрушать этот микроэлемент, поэтому возникнут проблемы с профилактикой или лечением анемии. Хотя если изучить состав поливитаминов, мы отметим, что эти оба вещества присутствуют в капсуле.
Нельзя применять витамин Е с антикоагулянтами (дикумарин). Антикоагулянты снижают свертываемость крови, токоферол в связке будет усиливать это действие.
Витамин Е не применяют со стероидными и нестероидными противовоспалительными средствами. Токоферол усиливает действие и не только положительное, что может привести к тяжелым осложнениям.
Этот витамин уменьшает побочные действия сердечных гликозидов и витаминов А и Д. Поэтому, как правило, эти препараты принимают вместе.
Как и в какой дозировке принимать?
Схема приема зависит от лечения или профилактики определенного недуга.
Прегравидарная подготовка – это заблаговременное планирование беременности. Витамин Е при планировании беременности принимается обоими родителями в течение 3-8 месяцев.
Желательно принимать в сочетании с фолиевой кислотой. Желательно женщине, которая готовится зачать ребенка принимать витамин Е по схеме: с 16 по 25 день цикла по 100 мг. в сутки.
После 25 дня делается перерыв.
Мужчины же принимают непрерывно. Дозировка для мужчин от 100 до 300 мг.
Во время беременности дозировка изменяется исключительно врачом. Зависит от течения беременности и предыдущих исходов.
При угрозе прерывания беременности токоферол принимают по 100 мг. 1-2 раза в сутки в течение 1-2 недель.
При вероятности появлений нарушений в развитии плода и с целью коррекции назначается витамин Е по 100-200 мг/ в сутки в течение первого триместра беременности.
При кожных заболеваниях при беременности назначают 100-200 мг 2 раза в сутки в течение 10-20 дней.
Дозировка витамина Е при беременности не должна превышать 400 мг. в сутки.
Продукты питания, содержащие витамин Е
Принимать витамин Е необходимо с едой. Таким образом всасываться и усваиваться в организме он будет полностью. Токоферол необходим при беременности в больших дозировках, поэтому надеяться на всасывание только из пищи не стоит.
Даже если вы уверены, что потрeбляете достаточный объем этого витамина с пищей.
Витамин Е – жирорастворимый витамин, поэтому для лучшего усвоения из пищи нужно достаточное количество жира.
Продукты, в которых токоферол содержится в большой концентрации:
- Проросшая пшеница. Продукт очень богат витамином Е, но не распространен в обычном питании
- Масло из проросшей пшеницы
- Кукуруза
- Кукурузное масло
- Масло соевое
- Масло льняное
- Ячмень
- Овес, овсяные хлопья
- Мука пшеничная
- Масло сливочное
- Петрушка.
Салаты из овощей обязательно заправляйте подсолнечным или оливковым маслом. Но исключайте в один прием съедать продукты богатые витамином Е и железа.
Препараты витамина Е
Различные фармацевтические фирмы выпускают токоферол в виде капсул.
Витамин Е Зентива – выпускаются в жировых капсулах красного цвета по 100 мг.
Эвитол – выпускается в виде пастилок по 100 мг. Пастилки можно рассасывать или проглатывать, запивая небольшим количеством жидкости.
Витамин Е – словакфарма выпускается в капсулах по 100, 200, 400 мг. Для более удобного приема.
Допельгерц витамин Е форте. Содержимое получено из растительного сырья из пророщенной пшеницы.
Капсула содержит в себе 147 мг токоферола.
Витрум витамин Е – хорошо очищенный препарат. Выпускается в капсулах.
adminОтзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Ребенок рыдает, я ору: как научиться управлять сильными эмоциями...
06 03 2021 6:43:57
8 особенностей русского языка, которые могут вызвать у иностранцев приступ мигрени...
05 03 2021 21:21:24
В трудных ситуациях мы можем нуждаться в помощи. И когда получаем ее, то иногда решаем, что нам должны. Мы становимся требовательными, даже придирчивыми......
04 03 2021 5:28:39
Свято Никольский Храм в Севастополе: описание и фото, адрес, официальный сайт...
02 03 2021 4:35:18
Танакан: показания к применению, противопоказания, состав, инструкция| ...
28 02 2021 13:53:17
Как быстро восстановить голос, если охрип: что делать, как лечить хрипоту...
26 02 2021 10:18:37
Дeвyшка показала, что можно съесть за $ 600 в одном из лучших ресторанов мира...
24 02 2021 5:59:37
Черноморская набережная в Феодосии: описание с фото...
23 02 2021 2:49:19
Прямая линия с Путиным состоится 20 июня 2020 года...
21 02 2021 1:16:15
НДФЛ и налог на прибыль: очередные изменения в НК...
19 02 2021 9:17:19
10 страшилок из нашего детства, которые можно пересказывать только шепотом...
18 02 2021 17:27:12
Закон о гаражной амнистии : основные положения...
17 02 2021 9:11:21
Как отметить 29 лет свадьбы, сценарий свадьбы 29 лет совместной жизни...
16 02 2021 9:11:54
Бирюзовая свадьба: годовщина 18 лет совместной жизни| ...
15 02 2021 19:45:50
Преимущества, которые даёт женщине процеДypa наращивания| ...
14 02 2021 12:32:53
Как замаскировать седину без окрашивания и что с ней точно не стоит делать...
13 02 2021 21:14:12
10 достопримечательностей Алании которые обязательно нужно посетить...
12 02 2021 11:44:34
Как не потерять свой багаж во время поездки...
11 02 2021 16:36:16
Гороскоп Стрельца на июль 2019 - карьера и здоровье...
10 02 2021 23:13:22
Ольга Писарик: «Родителям сейчас гораздо сложнее, чем раньше»...
08 02 2021 17:42:39
Когда появится метро до Внуково - планы московской мэрии...
07 02 2021 23:35:48
Восстановление фигуры после родов: комплексный подход| ...
06 02 2021 4:56:49
Малоимущая семья 2019: что полагается по закону...
05 02 2021 16:43:16
5 вещей, на которые сейчас можно взять кредит...
04 02 2021 19:17:16
8 фактов, которые изменят ваше мнение о том, где у человека самый важный орган...
03 02 2021 4:27:20
Как заполняется анкета на визу в Германию в 2019 году, Образец заполнения...
02 02 2021 8:16:37
Полоска: полнит, стройнит, укорачивает, удлиняет...
31 01 2021 9:40:38
Айрат значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Айрат...
30 01 2021 15:31:53
Морковь по-корейски на зиму в банках: рецепты| ...
29 01 2021 6:38:30
Материнский капитал на первого, второго и третьего ребенка в 2014 году| ...
27 01 2021 2:51:57
Как выглядят международные водительские права в 2020 году...
25 01 2021 1:29:19
Если нефть упадёт до 20 долларов, сколько будет стоить доллар...
24 01 2021 17:56:25
Тенденции развития рынка недвижимости на Северном Кипре...
22 01 2021 1:33:40
Образец заполнения договора социального найма жилого помещения...
21 01 2021 20:47:55
Редакторка», «психологиня» и другие феминитивы, из-за которых мы то и дело спорим в сети...
20 01 2021 18:35:15
Мастер по наращиванию ресниц: как стать лешмейкером, требования| ...
18 01 2021 1:52:58
Сколько китайцы заплатят за воду Байкала? 0, 05 коп за литр...
17 01 2021 22:45:34
6 ошибок, которые мы совершаем в душе каждый день...
16 01 2021 2:56:13
Сахарный диабет: как выбрать глюкометр, лучшие глюкометры| ...
10 01 2021 10:48:37
Какой трудовой стаж нужен для выхода на пенсию по новой пенсионной реформе...
08 01 2021 11:18:45
Мост Ханчжоу в Китае: описание, строительство, фото...
07 01 2021 7:53:23
О двух типах воспитания девочек, их причинах и последствиях| ...
06 01 2021 17:43:53
Как мы работаем в январе 2020 года в России...
05 01 2021 18:27:41
Программы лечения за границей: обзор стран для выбора места лечения| ...
04 01 2021 19:41:38
8 причин, почему не стоит пользоваться Wi-Fi в общественных местах...
01 01 2021 0:13:58
8 знаменитых мужчин, у которых свое представление об идеальной женщине...
31 12 2020 21:22:16
Свистящий кашель у взрослых и ребенка: что это, причины дыхания со свистом...
30 12 2020 13:54:54
ДВС синдром в акушерстве: стадии, причины, лечение| ...
28 12 2020 13:46:32
Беременность и здоровье: как не набрать лишний вес во время| ...
27 12 2020 6:45:59
Стоимость визы в Болгарию для россиян в 2020 году...
26 12 2020 20:39:50
12 трюков для тех, кто не хочет поправиться за новогодние праздники...
25 12 2020 17:19:17
Нередко граждане сталкиваются с обстоятельствами, когда отсутствие брачных уз может благоприятно влиять на ситуацию. К примеру, для заключения бpaка с......
24 12 2020 15:24:27
26 вопросов, которые нужно задать маме, чтобы лучше понять себя...
22 12 2020 17:25:22
Zara закрывает магазины, но увеличивает свои торговые площади...
21 12 2020 8:44:19
Закон о кооперации : основные положения, учредители, члeны обществ...
20 12 2020 18:32:29
Закон об архитектурной деятельности : изменения и дополнения...
19 12 2020 22:56:18
Как отдохнуть и подлечить здоровье за отпуск...
18 12 2020 20:38:52
Что такое депортация из России иностранных граждан...
17 12 2020 7:18:29
Выплаты донорам - повышение: последние новости вчера из думы...
15 12 2020 13:33:50
Булькает в ухе: почему это происходит, причины бульканья...
14 12 2020 8:42:40
5 городов с самыми необычными улицами в мире...
13 12 2020 2:18:11
Как жить с верующим супругом? ( Видео)...
12 12 2020 20:49:24
7 психологических эффектов, которые работают на миллионах людей...
10 12 2020 20:33:56
Кто может получить гражданство России в упрощенном порядке?...
09 12 2020 18:39:44
27 апреля - какой праздник сегодня, Рожденные 27 апреля...
08 12 2020 8:45:58
Авангард - стиль на грани моды, для самых смелых дам...
07 12 2020 5:37:36
Гафур значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Гафур...
06 12 2020 18:40:36
Потребительская корзина в России официальные данные...
05 12 2020 5:24:17
Полезные свойства варенья: грецких орехов, фейхоа и шишек| ...
04 12 2020 11:44:47
Масло Ши, применение при лечение кожных заболеваний| ...
03 12 2020 19:15:53
Севастопольская бухта: описание и фото, карта и координаты, видео...
02 12 2020 10:14:12
Что делать при первых признаках простуды, способы| ...
01 12 2020 16:53:48
Как сделать макияж долговечным, советы| ...
29 11 2020 21:12:17
9 советов об отношениях, которые лучше не слушать...
28 11 2020 7:20:35
12 лет какая свадьба, годовщина свадьбы 12 лет как называется...
26 11 2020 13:31:48
Как правильно сделать укол, если вы и шприц в руках не держали...
25 11 2020 1:44:43
Дeвyшка спасла жизнь двухлетнему ребенку...
22 11 2020 8:13:43
15 января - какой праздник сегодня, Рожденные 15 января...
21 11 2020 6:10:47
10 критериев, которым должна отвечать современная арендованная квартира...
20 11 2020 23:26:17
Йога для похудения: отзывы, упражнения, для живота, для начинающих| ...
18 11 2020 15:48:44
Карлов мост в Праге: история, описание, фото...
16 11 2020 14:49:11
Минимальная пенсия в Омске с 1 января по регионам: таблица...
15 11 2020 9:45:14
4 правдивые причины того, почему обществу очень нужно, чтобы вы имели вторую половинку...
14 11 2020 21:38:51
Малоимущая семья: какой доход должен быть...
13 11 2020 3:38:16
Маска для волос с медом: отзывы о медовой маске, польза| ...
12 11 2020 5:28:34
Росгвардия - насколько вырастет зарплата в 2020 году, свежие новости об индексации...
11 11 2020 20:12:37
Как узнать режиссера по кадрам из фильма (Пpaктическое пособие для тех, кто любит кино)...
07 11 2020 4:11:54
Гурам значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Гурам...
06 11 2020 8:43:10
Как закончились отношения культовых сериальных парочек, свадьбы которых мы ждали с первой серии...
05 11 2020 5:33:48
Гора Роман-Кош в Крыму: описание, как добраться, фото...
04 11 2020 4:18:34
Тест: Выберите снежинку, и она раскроет ваши сильные качества...
02 11 2020 1:12:29
Форосская церковь (Воскресенская): описание и фото, как добраться...
01 11 2020 1:23:17
Работа для беременных: права, гарантии, законы| ...
31 10 2020 16:43:18
Сонник Брынза, к чему снится Брынза во сне видеть...
30 10 2020 3:14:17
8 биологически активных точек для облегчения симптомов гриппа| ...
29 10 2020 19:25:35
15 фактов из жизни Древнего Рима, о которых не рассказывали на уроках истории...
28 10 2020 23:57:51
Крекер-тест, который поможет определить, какой у вас метаболизм...
27 10 2020 1:53:19
Автомобильная аптечка 2020 года: состав по ГОСТ, срок годности...
26 10 2020 23:24:54
Финские дома из клееного бруса: особенности жилища и материала| ...
25 10 2020 1:17:32
Астенический невроз и неврастения у детей: что это и как избежать заболевания?| ...
24 10 2020 4:42:23
12 комедий для тех, кто уже устал от глупых шуток...
22 10 2020 8:45:50
Платится ли трaнcпортный налог на прицеп для легкового автомобиля?...
21 10 2020 8:22:51
Отмена ПТС в 2020 году - с 1 июля вводятся электронный документ...
20 10 2020 19:23:30
Значение имени Евгений: что означает, судьба и тайна| ...
19 10 2020 2:21:32
9 причин отказаться от длительного сидения...
18 10 2020 7:44:17
10 подручных средств, которые отлично подойдут для оказания первой помощи...
17 10 2020 12:38:23
Гороскоп на неделю с 30 апреля по 6 мая...
16 10 2020 2:35:11
Где взять деньги на открытие бизнеса с нуля...
15 10 2020 13:52:34
Как выбрать красную икру: икра для новогоднего стола, советы| ...
14 10 2020 1:37:22
Что делать если ухо не слышит, причины почему оно стало хуже слышать...
12 10 2020 15:20:57
Позы для кормления новорожденного ребенка гpyдью| ...
11 10 2020 17:45:18
Лунный календарь стрижек на март 2019: благоприятные дни стрижки волос...
09 10 2020 22:21:13
Еще:
Важное -1 :: Важное -2 :: Важное -3 :: Важное -4 :: Важное -5 :: Важное -6 :: Важное -7 :: Важное -8 :: Важное -9 :: Важное -10 :: Важное -11 :: Важное -12 :: Важное -13 :: Важное -14 :: Важное -15 :: Важное -16 :: Важное -17 :: Важное -18 :: Важное -19 :: Важное -20 :: Важное -21 :: Важное -22 :: Важное -23 :: Важное -24 :: Важное -25 :: Важное -26 :: Важное -27 :: Важное -28 :: Важное -29 :: Важное -30 :: Важное -31 :: Важное -32 :: Важное -33 :: Важное -34 :: Важное -35 :: Важное -36 :: Важное -37 ::