Психологи дали 8 советов о том, как правильно поддерживать людей, оказавшихся в трудной ситуации
Исследование, проведенное в Китае, показывает, что большинство людей, которые находятся в тяжелой ситуации или страдают депрессией, обращаются за поддержкой к друзьям (78,7 %) и семье (75,6 %). Но родные и друзья не всегда знают, как правильно поддержать близкого человека.
Мы вновь и вновь совершаем одни и те же ошибки, которые не только не помогают попавшему в беду, но и могут навредить.
AdMe.ru собрал советы психологов и людей, оказавшихся в трудной ситуации, как правильно поддерживать человека, переживающего горе.
1. Будьте рядом
Человек, переживший несчастье, остро нуждается в поддержке. Лучший способ поддержать близкого друга или родного человека — просто быть рядом.
Если необходимо, можно переехать к нему на какое-то время или регулярно навещать его.
Люди, столкнувшиеся с горем, вспоминают, что самыми эффективными оказывались дружеские объятия и простые слова сочувствия и поддержки: «Мне очень жаль». Пророческие же фразы типа «Все будет хорошо», наоборот, вызывают раздражение.
Они выглядят пустыми, ведь никто не может знать будущего.
2. Не будьте навязчивыми
Когда случается несчастье у наших друзей или знакомых, например кто-то из их близких попадает в больницу, нам хочется быть в курсе событий. Рука так и тянется к телефону, чтобы узнать новости из первых уст.
Не обрывайте телефон с просьбами держать вас в курсе событий. Лучше писать, чем звонить.
Человек может быть занят или избегать разговора, а на письма, СМС он сможет ответить, когда появится возможность и время.
3. Не расспрашивайте подробности
Часто людям хочется узнать побольше подробностей и деталей произошедшего. Но чем они могут помочь?
Это простое проявление любопытства.
Представьте сами, каково человеку, попавшему в беду, вновь и вновь возвращаться к несчастью и опять переживать это. Есть ирландская поговорка, которая примерно звучит так: «Если человек просто интересуется историей, он тебе не друг».
4. Предложите конкретную помощь
Людям, оказавшимся в сложной ситуации, нужна помощь. Это точно. Поэтому не нужно спрашивать, нужна ли помощь.
Прямо скажите, что хотите помочь, и уточните, что можете сделать.
Человек, у которого настали трудные времена, обычно нуждается в бытовой помощи: отвести детей в садик или школу, приготовить обед, сходить в магазин, выгулять собаку, отвезти в больницу. Если вы возьмете часть повседневных обязанностей на себя, это действительно облегчит ему жизнь.
5. Организуйте сбор денег
Люди, у которых наступили трудные времена, иногда нуждаются в деньгах. Но принимать деньги — это всегда трудно, тем более тяжело обращаться с просьбой о финансовой помощи.
Конечно, если не стоит вопрос жизни и cмepти.
Не спрашивайте человека, попавшего в беду, нужны ли ему деньги. Лучше сами организуйте сбор денег и отдайте собранную сумму.
Это будет хорошая поддержка, вам будут благодарны.
6. Не давайте бесполезных советов
Давать советы нужно тоже уметь. Советы из серии «нужно было сделать так» бесполезны и вызывают только раздражение.
Уже все произошло, в прошлое не вернуться. Лучше предлагать более реальные рекомендации.
Вы можете посоветовать какого-то специалиста, например врача или психолога, и дать его контакт или предложить договориться о встрече с ним. Этим вы окажете настоящую помощь.
7. Откажитесь от оценок
Избегайте оценивать поведение человека, оказавшегося в беде, или его пострадавших родственников и друзей. Вряд ли люди, переживающие несчастье, нуждаются в судье.
Не нужно нагнетать ситуацию фразами: «То, что случилось, это просто ужасно!» или «Он еще такой молодой».
Слова, которые предназначены, чтобы утешить, могут иметь противоположный эффект. Избегайте говорить такие вещи, как «ваш любимый человек находится в лучшем месте», «это воля Божья» или «по крайней мере он / она больше не страдает».
Слушание более полезно.
8. Не стройте гипотез
Можно обойтись и без поиска причин и предположений. Не нужно строить гипотезы: «если бы не пошел дождь, может, аварии бы и не произошло» или «если бы ты не опоздал, может, не потерял работу».
Мы не пророки, и никто из нас не мог знать, что произойдет. Прошлого не вернуть, и эти предположения точно ничем не помогут.
Просто обнимите горюющего человека и посочувствуйте ему.
Наверняка вам тоже приходилось утешать друга и родного человека или принимать поддержку самим. Какими из этих советов вы бы воспользовались?
Возможно, у вас есть свой, действительно работающий способ поддержать в трудной ситуации?
Может наступить момент, когда веских аргументов для прощения очередного изъяна мужчины просто не останется...
31 05 2026 22:31:43
Владелец подобного загородного дома ежемecячно расходует четырёхзначные числа, данные средства идут на оплату коммунальных услуг...
29 05 2026 1:51:11
В общеобразовательные школы можно пускать детей, психическое развитие которых несколько запаздывает...
27 05 2026 5:22:59
AdMe...
26 05 2026 8:41:17
Что происходит с супругами в XXI веке? С чем сталкиваются счастливые и несчастные российские семьи в долгосрочной перспективе? Как укрепить своей бpaк? На эти вопросы мы поищем ответ в этом материале...
25 05 2026 20:36:29
К чему снится Анонимка: толкование по 100 авторамТолкователь снов сибирской целительницы Н...
23 05 2026 21:53:15
Умение сочетать, казалось бы, не сочетаемые вещи – это вкус и чувство стиля...
22 05 2026 6:35:28
В качестве дополнения к медикаментозной терапии, а также при легкой степени болезни можно прибегнуть к народным методам лечения...
21 05 2026 6:54:43
Известные законодатели и ценители моды французы считают, что истинная женщина должна всегда быть совершенством во всём: от маникюра на пальцах рук, педикюра на ногах и до великолепно уложенных волос...
20 05 2026 7:25:39
Содержание статьи:Что такое «гepпeс»?Герпетическая инфекция — это вирусное заболевание, которое поражает как кожные покровы, так и слизистые оболочки...
19 05 2026 1:52:47
Например, то же малиновое варенье успешно употрeбляется при температуре...
18 05 2026 6:13:58
ru готов рассказать о 6 нюансах в полете, которые часто незаметны глазу обычного пассажира...
17 05 2026 11:53:40
Какие игры для дошкольника научат его буквам и словам?Иногда вы задаетесь вопросом, почему ребенок с легкостью запоминает названия любимых супергероев или, не задумываясь, может сказать, какой автомобиль он имеет в своей коллекции, насчитывающей 100 экземпляров...
15 05 2026 16:18:54
Давайте попробуем разобраться, что означает имя Анна...
14 05 2026 19:59:32
Допущение или недопущение нахождения на территории Германии без визы зависит от следующего:Аэропорта, в котором делается пересадка...
13 05 2026 22:46:42
Чтобы поставить ребенка на очередь, нужно обегать несколько инстанций, собрать кучу справок, а потом договариваться с комиссией при детских садах, чтобы хоть как-то сократить время продвижения очереди...
12 05 2026 10:32:16
Виды семейных конфликтовПервый вид – это конфликты молодой семьи, когда происходит процесс становления новой «ячейки общества», и приходится привыкать к жизни вдвоем, мириться с особенностями хаpaктера, строить планы на настоящее и будущее...
11 05 2026 4:46:27
Впрочем, это и относится к сильному полу тоже в более давние времена мужчины женщин выбирали по зубам, как хороших лошадей...
10 05 2026 3:30:52
Или вот ещё пример: вы купили арбуз...
09 05 2026 17:34:59
Стоит обратить внимание, что существование астенического невроза признается психологами и психиатрами не единогласно, о чем говорит отсутствие этого термина во многих зарубежных словарях...
08 05 2026 15:35:17
Благодаря своей надежности и универсальности, приобретаются подобные вещи не на один год...
07 05 2026 18:32:52
Исследование позволяет своевременно выявить отклонения в развитии эмбриона и предпринять необходимые меры...
06 05 2026 20:54:27
Но людей, кто не хочет переносить воплощение своего решения о бpaке, очень много...
05 05 2026 6:33:25
Мы в AdMe...
04 05 2026 15:49:24
На стенах каждого учебного заведения и поныне вам непременно встретятся они: Горький, Пушкин, Маяковский, Есенин, Циолковский, Менделеев, Чехов...
03 05 2026 16:15:24
И наконец мне повезло: недавно Ольга приезжала в Москву и согласилась поговорить со мной, скажем так, о вечном...
01 05 2026 8:25:20
Печатные издания для абитуриентов, различные информационные справочники о вузах, объявления в средствах массовой информации, свежий опыт родственников, друзей или знакомых, – всё может сослужить добрую службу...
30 04 2026 13:19:47
На нем едва различимо изображение обнаженного мужского тела спереди и сзади...
29 04 2026 9:50:40
Особенно заметна такая тенденция среди знаменитостей...
28 04 2026 20:58:19
Почему именно лаванда? А неспроста...
27 04 2026 7:40:14
Основные причины, по которым обычно оформляют бизнес-визы в Чехию: участие в профильных выставках, деловых переговорах, конференциях, поиск новых партнеров и др...
26 04 2026 14:54:46
Выполняя предложенные упражнения на анализ внутреннего диалога, вы должны были осознать, что у него есть одна особенность...
25 04 2026 20:19:57
Тот момент, когда происходит переход от одного устоя к другому, является переломным моментом и называется кризисом...
24 04 2026 4:56:30
О чем спросить парня в контакте вам подскажет приобретенный опыт...
23 04 2026 1:42:51
Субъективная оценка, впрочем, может мешать финансовому обороту...
21 04 2026 11:44:20
Такой дрон — это легкий и прочный летающий фотоаппарат, который следует за хозяином и снимает все происходящее со скоростью 20 снимков в секунду...
19 04 2026 4:29:14
Самая вкусная клубника – российская, хоть и на вид она неказистая, зато на вкус – сладкая и сочная...
18 04 2026 21:58:55
Если у вас почасовая оплата, она не масштабируется, а если вам платят за результат, то масштабируется...
17 04 2026 3:13:39
Подписаться...
16 04 2026 3:24:17
Как сделать открытку на день рождения?На первом этапе необходимо решить, какой формы будет будущая открытка...
15 04 2026 18:50:44
Где-то в недрах шкафа лежит сумка, которая послезавтра должна лететь со мной в самолёте, а я понятия не имею, что туда класть и как оно туда влезет...
14 04 2026 17:14:21
Некоторые специалисты включают патологические привычные действия в группу невротических расстройств, в то время как другие психиатры склонны утверждать, что эти действия относятся в большей степени к неврозу навязчивых состояний...
13 04 2026 15:32:23
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
20 фильмов, которым зрители поставили высший балл