Психологи дали 8 советов о том, как правильно поддерживать людей, оказавшихся в трудной ситуации
Исследование, проведенное в Китае, показывает, что большинство людей, которые находятся в тяжелой ситуации или страдают депрессией, обращаются за поддержкой к друзьям (78,7 %) и семье (75,6 %). Но родные и друзья не всегда знают, как правильно поддержать близкого человека.
Мы вновь и вновь совершаем одни и те же ошибки, которые не только не помогают попавшему в беду, но и могут навредить.
AdMe.ru собрал советы психологов и людей, оказавшихся в трудной ситуации, как правильно поддерживать человека, переживающего горе.
1. Будьте рядом
Человек, переживший несчастье, остро нуждается в поддержке. Лучший способ поддержать близкого друга или родного человека — просто быть рядом.
Если необходимо, можно переехать к нему на какое-то время или регулярно навещать его.
Люди, столкнувшиеся с горем, вспоминают, что самыми эффективными оказывались дружеские объятия и простые слова сочувствия и поддержки: «Мне очень жаль». Пророческие же фразы типа «Все будет хорошо», наоборот, вызывают раздражение.
Они выглядят пустыми, ведь никто не может знать будущего.
2. Не будьте навязчивыми
Когда случается несчастье у наших друзей или знакомых, например кто-то из их близких попадает в больницу, нам хочется быть в курсе событий. Рука так и тянется к телефону, чтобы узнать новости из первых уст.
Не обрывайте телефон с просьбами держать вас в курсе событий. Лучше писать, чем звонить.
Человек может быть занят или избегать разговора, а на письма, СМС он сможет ответить, когда появится возможность и время.
3. Не расспрашивайте подробности
Часто людям хочется узнать побольше подробностей и деталей произошедшего. Но чем они могут помочь?
Это простое проявление любопытства.
Представьте сами, каково человеку, попавшему в беду, вновь и вновь возвращаться к несчастью и опять переживать это. Есть ирландская поговорка, которая примерно звучит так: «Если человек просто интересуется историей, он тебе не друг».
4. Предложите конкретную помощь
Людям, оказавшимся в сложной ситуации, нужна помощь. Это точно. Поэтому не нужно спрашивать, нужна ли помощь.
Прямо скажите, что хотите помочь, и уточните, что можете сделать.
Человек, у которого настали трудные времена, обычно нуждается в бытовой помощи: отвести детей в садик или школу, приготовить обед, сходить в магазин, выгулять собаку, отвезти в больницу. Если вы возьмете часть повседневных обязанностей на себя, это действительно облегчит ему жизнь.
5. Организуйте сбор денег
Люди, у которых наступили трудные времена, иногда нуждаются в деньгах. Но принимать деньги — это всегда трудно, тем более тяжело обращаться с просьбой о финансовой помощи.
Конечно, если не стоит вопрос жизни и cмepти.
Не спрашивайте человека, попавшего в беду, нужны ли ему деньги. Лучше сами организуйте сбор денег и отдайте собранную сумму.
Это будет хорошая поддержка, вам будут благодарны.
6. Не давайте бесполезных советов
Давать советы нужно тоже уметь. Советы из серии «нужно было сделать так» бесполезны и вызывают только раздражение.
Уже все произошло, в прошлое не вернуться. Лучше предлагать более реальные рекомендации.
Вы можете посоветовать какого-то специалиста, например врача или психолога, и дать его контакт или предложить договориться о встрече с ним. Этим вы окажете настоящую помощь.
7. Откажитесь от оценок
Избегайте оценивать поведение человека, оказавшегося в беде, или его пострадавших родственников и друзей. Вряд ли люди, переживающие несчастье, нуждаются в судье.
Не нужно нагнетать ситуацию фразами: «То, что случилось, это просто ужасно!» или «Он еще такой молодой».
Слова, которые предназначены, чтобы утешить, могут иметь противоположный эффект. Избегайте говорить такие вещи, как «ваш любимый человек находится в лучшем месте», «это воля Божья» или «по крайней мере он / она больше не страдает».
Слушание более полезно.
8. Не стройте гипотез
Можно обойтись и без поиска причин и предположений. Не нужно строить гипотезы: «если бы не пошел дождь, может, аварии бы и не произошло» или «если бы ты не опоздал, может, не потерял работу».
Мы не пророки, и никто из нас не мог знать, что произойдет. Прошлого не вернуть, и эти предположения точно ничем не помогут.
Просто обнимите горюющего человека и посочувствуйте ему.
Наверняка вам тоже приходилось утешать друга и родного человека или принимать поддержку самим. Какими из этих советов вы бы воспользовались?
Возможно, у вас есть свой, действительно работающий способ поддержать в трудной ситуации?
Именно гены решают, каким родится ребёнок, какой у него будет размер ступни и объём талии...
16 10 2026 6:33:43
К чему снится Асфальт: толкование по 100 авторамСонник XXI векаАсфальт во сне к чему снится сновидцуАсфальт – Приснившаяся вам дорога, покрытая асфальтом, или куча асфальта для укладки дороги – означает, что вас ждут непредвиденные препятствия при осуществлении намеченных планов, которые вам казались достаточно простыми...
15 10 2026 12:11:31
У моего друга (буду называть его Марк) были возможности решить вопрос по выделению участка и согласованию всех необходимых бумаг...
13 10 2026 6:53:33
На новогодний праздник в костюмах стало ходить не совсем модно...
11 10 2026 23:32:51
Происхождение имени Кира: греческое...
10 10 2026 15:13:30
Тем более данный обряд лишний раз докажет любовь суженого, который ради своей любимой пойдет на что угодно...
09 10 2026 10:11:17
Они не привыкли витать в иллюзиях относительно друг дружки...
08 10 2026 15:20:33
Долгое время жители многоквартирного дома испытывали огромные неудобства при пользовании общедомовым имуществом...
07 10 2026 4:50:11
Это почти равно годовому расходу федерального бюджета...
06 10 2026 12:20:54
Дополнительный выходной день для диспансеризации: разбираемся с очередным нововведением от депутатов...
05 10 2026 3:44:49
От чего зависит величина комиссионного сбораСтоимость оформления визы может быть разной...
04 10 2026 5:37:25
Собственник вправе отчуждать имущество не только при его реализации, но и во время сдачи в аренду...
03 10 2026 1:47:59
Порой складываются обстоятельства, когда рождение ребенка невозможно...
02 10 2026 18:10:34
Каждый день по своему важен, поэтому служители церкви не выделяют их, хотя есть некоторые указания о том, чему должен быть посвящен каждый из них...
01 10 2026 7:35:24
Поэтому так важно, чтобы дети, внуки, друзья и близкие не обделили «молодоженов» вниманием...
30 09 2026 12:38:30
Совместимость в любвиКрыса и Лошадь способны влюбиться друг в друга с первого взгляда...
28 09 2026 10:38:34
Представьте себе, что спортсмен, игнорирует интенсивные тренировки, устраивает себе отгул на месяц, а потом выигрывает соревнование...
27 09 2026 7:52:45
Итак, как действовать?Как устроить день рождения любимому человекуИтак, отвечая на вопрос как устроить день рождения любимому человеку или другу, следует заметить, что утром, в день рождения, надо обязательно поздравить именинника, когда он только пробудится ото сна...
26 09 2026 11:25:56
Ни для кого не секрет, что главным символом такого замечательного праздника как Новый Год, является ёлка...
25 09 2026 15:21:47
5E Объект культурного наследия Российской ФедерацииВдали от селений и телеграфных проводов, на берегу реки Нерль, на заливном лугу стоит церковь Покрова на Нерли — один из самых известных памятников древнерусского зодчества...
23 09 2026 6:44:42
При снятии инвалидности автоматически снимается и страховая выплата...
22 09 2026 4:51:40
Распространено в странах, жители которых исповедуют православие и католичество...
21 09 2026 7:57:53
В этих неровностях могут скапливаться цветные пигменты от чая, кофе или помидоров, которые и окрашивают зубы...
20 09 2026 18:43:38
И вот наши души, чтобы как-то развеяться, подглядывают за людьми на земле...
19 09 2026 4:14:52
Ведь уже почти две тысячи лет в один из весенних дней весь Христианский Мир — люди разных национальностей, живущие на разных континентах, — празднует Пасху...
18 09 2026 6:39:27
Казантип на крымско-татарском означает «дно котла»...
17 09 2026 7:38:59
Однако на помощь приходит нумерология – методика, предполагающая, что имени человека обычно соответствует определенное число...
16 09 2026 0:30:46
Судьба вырвала меня из городской двушки улучшенной планировки и забросила в деревню, в дом, в котором в подвале стояли газовые котлы, на кухне — газовая колонка, а ведро с мусором надо было выносить метров за 150...
15 09 2026 1:14:26
5E Объект культурного наследия Российской ФедерацииКолокольня Ивана Великого, местом расположения которой является Московский Кремль, имеет ещё одно название: церковь-колокольня Святого Иоанна Лествичника...
14 09 2026 10:29:28
Никелевая свадьба является достаточно традиционным торжеством, которое имеет свои приметы, особую обстановку и церемонии...
13 09 2026 2:14:44
Потенциальных туристов интересует, нужна ли виза в Шанхай для россиян в 2019 году...
12 09 2026 4:39:59
А стирать пуховик необходимо как минимум два раза за сезон, так что крайне важно найти альтернативу...
11 09 2026 9:32:26
Приобрести документ о медстраховании несложно...
10 09 2026 20:52:28
Увы, начальная стадия зарождающегося романа полна не только радости и воодушевления, но и тревоги...
09 09 2026 16:49:10
От этого зависит его дальнейшее развитие и здоровье...
08 09 2026 11:12:10
В 1981 году в качестве ориентира существовали определенные показатели артериального давления по возрасту человека...
07 09 2026 20:26:24
Но основная часть дам ощущает следующее:— внезапные перепады настроения— боли в нижней части живота— набухание и повышенная чувствительность грудных желёз— плохой сон – от бессонницы до кошмарных сновидений— вялость и упадок сил— отёчность лица и конечностей— нарушение функции ЖКТ: диарея или запор...
06 09 2026 12:29:25
В трудных ситуациях мы можем нуждаться в помощи. И когда получаем ее, то иногда решаем, что нам должны. Мы становимся требовательными, даже придирчивыми......
05 09 2026 14:22:11
ru нашли несколько примеров того, как можно реализовать свой талант и заработать на собственной фантазии...
04 09 2026 14:41:49
Конечно, все эти идеи прекрасны, ведь такой сюрприз гораздо приятнее покупной вещи...
03 09 2026 17:14:25
И это далеко не все сверхспособности милых (и не очень) созданий, с которыми мы делим нашу планету...
02 09 2026 20:38:21
Содержание статьи:Хорошая диета в комплексе с активными спортивными занятиями творит чудеса...
01 09 2026 21:30:42
ru Еву в 5 разных магазинов косметики и парфюмерии...
31 08 2026 21:41:53
И сообщает о не просто нетрадиционных, а поистине фантастических брачных церемониях...
30 08 2026 18:56:46
Уменьшительная форма имени: Фенечка, Феня, Федося, Дося...
29 08 2026 6:11:12
Например, широкополая шляпа будет доставлять вам неудобство и мешать окружающим...
28 08 2026 4:10:40
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
