Как экономить на питании?
Тема экономии на еде и ненужных тратах актуальна всегда. Причем ежемecячный доход человека может составлять хоть 2500, хоть 10000 гривен — если вы не привыкли подсчитывать и контролировать свои расходы, то до очередного аванса или зарплаты можете месяц за месяцем попадать в долговую яму.
Помним о главном
Экономить деньги —значит, распределять их таким образом, чтобы со своей зарплаты вы имели возможность:
- вовремя оплатить коммунальные услуги
- при необходимости —оплатить ежедневные трaнcпортные расходы
- имели средства для возобновления своего гигиенического минимума.
Здесь подразумевается, сколько денег ежемecячно вы физически не сможете тратить на питание.
Рассмотрим на примере минимальной зарплаты в Украине на 2018 год, которая составляет около 2880 грн.
Пусть за счет субсидии сумма для обязательной оплаты услуг в отопительный сезон составила:
- 200 грн. —электроэнергия (с электроотоплением)
- 50 грн. — обязательный платеж за воду по субсидии
- 50 грн. — обязательный платеж за газ
- 50 грн. —оплата услуг ОСББ по субсидии
- 20 грн. —вывоз бытовых отходов
- 80 грн. —оплата услуг Интернет
- 50 грн. — оплата мобильной связи.
Тут приведены минимальные тарифы, которые могут быть на семью из 1 работающего человека с минимальной зарплатой. Общая сумма ежемecячного взноса на все услуги — 500 грн.
Вычитаем эти 500 из 2880 грн. — и получаем 2380 грн. на прочие нужды. Цифры в примере условны, но вы должны посчитать сумму этих обязательных услуг в своей ситуации, чтобы понимать, сколько денег вообще может быть потрачено вами на сторонние нужды.
Примерно 500 грн. уходит ежемecячно на оплату жкх
Следующий пункт —подсчитать расход на моющие средства в месяц, с таким учетом, чтобы в случае, когда одновременно закончились все средства личной гигиены первой необходимости, вы могли безболезненно их восполнить.
- Стиральный порошок — 100 грн.
- Средство для посуды — 20 грн.
- Дезодорант — 35 грн.
- Шампунь — 50 грн.
- Бальзам — 50 грн.
- Губки для посуды — 15 грн.
- Пакеты для мусора — 15 грн.
- Бальзам-ополаскиватель для одежды — 40 грн.
- Зубная паста — 30 грн.
- Средство для мытья сантехники — 15 грн.
- Порошок для чистки сантехники — 15 грн.
Общая сумма: 385 грн. Хорошо в этом подходе то, что если эти деньги не будут потрачены на средства гигиены — их можно потратить на косметику, или откладывать из них на свои нужды, тратя на покупку моющих деньги по необходимости.
Отнимем от 2380 полученные 385 — и сумма на другие нужды составит 1995 грн.
На покупку моющих средств уходит 385 грн. в месяц
Что делать дальше
После этого можно следовать таким схемам расходов на питание:
Схема ежедневные траты
Установите для себя фиксированную сумму денег, которые можно потратить на еду за 1 день.
Согласно примеру, в котором мы рассматриваем семью из 1 работающего человека, удобной будет цифра 50 гривен в день.
Умножим 50 гривен в сутки на количество дней в месяце (31):
Если придерживаться такой схемы, то питание может уложиться в пределы разумного, а вы будете вольны потратить свои суточные так, как посчитаете нужным, не переживая о том, что на завтра денег с зарплаты на продукты будет не хватать.
Но уложиться в такую сумму, даже питаясь самостоятельно, трудно. В таком случае можно взять кредит у себя же — купив продукты на 2–3 ближайших дня.
Такая схема подойдет, если вам тяжело распланировать закупку на неделю и вы знаете, что обязательно купите что-то лишнее до того, как начнется следующая неделя.
Меню для данной схемы и рекомендации по покупке продуктов:
- Включайте в рацион первые блюда —даже, если есть горячее раз в день, это уже здорово экономит деньги. К тому же, это полезно для желудка и обеспечит вас едой на 2–3 дня.
- Откажитесь от изобилия мяса. Овощные блюда, или меньшее количество мяса в плове большого вреда не нанесут, но благотворно скажутся на расходах.
- Отслеживайте акции в супермаркетах. Незачем переплачивать за один и тот же продукт, если его можно взять по скидке, но тут важно убедиться, что срок годности не истёк, и всегда сохранять чеки о покупке из магазина.
- Замените дорогостоящие продукты доступными. Нелишним будет раз в неделю заменить мясо печенью, а свинину или говядину — куриными голенями.
- Берите крупы, овощи и другие развесные продукты на один раз, по ситуации —например, 500 грамм крупы, 1,5 кг картофеля, две моркови и две луковицы для приготовления супа.
Исходите из содержимого кладовой и холодильника. Если у вас есть основное блюдо на сегодня —можете позволить себе лишние продукты: кукурузные хлопья с молоком и т. д. Также это допустимо, если в один из дней вы не потратили деньги на продукты.
Схема конверт на неделю
Исходя по первым пунктам, определите количество денег, которое в неделю можно потратить на еду. Разделите зарплату на 4 таких конверта.
Удобно закладывать сумму на неделю исходя из описанного выше ежедневного минимума: 50*7 = 350.
Такая схема удобна для людей, которые делают основную закупку еды раз в неделю, но не подойдет тем, кто знает, что постоянно будет вылазить за рамки конверта и совершать покупки часто.
Конверт на неделю особенно хорош, если расписать меню заранее. Тогда составить список продуктов будет проще, и можно сделать так, чтобы все купленное вами уходило в готовку &lsquoбезотходно, например:
- Борщ (свекла, капуста, морковь, лук, суповой набор, томат-паста, картофель).
- Тушеная капуста или рагу (капуста, по желанию — мясо, картофель, томат).
- Макароны с печенью (макароны, печень, лук, морковь).
- Суп гороховый (картофель, морковь, лук, горох).
- Рис с овощами (рис, томат-паста, 200 грамм замороженной спаржи, лук, морковь)
- Суп с пшеничной крупой (картофель, морковь, лук, суповой набор, пшеничная крупа).
Согласно меню, потом надо подсчитать, сколько нужно картофеля, моркови, лука, мясных продуктов и круп на неделю.
В данном примере мы рассмотрели, как можно контролировать траты денег на продукты даже в условиях минимальной зарплаты на одного человека.
Контроль над своими финансами — это то, что необходимо каждому человеку, чтобы чувствовать свою уверенность в завтрашнем дне, и не погрязнуть в долгах. Определите для себя, как вам удобно распоряжаться своими средствами — и вы увидите, что даже в скромных условиях можно экономить на питании, не отказывая себе абсолютно во всем годами.
adminБазовые хаpaктеристики 1-го лунного дняПо своей энергетике является активным днём...
28 04 2024 22:51:32
К чему снится Бордель: толкование по 100 авторамБольшой сонник Натальи СтепановойПочему снится женщине Бордель во снеЕсли бордель приснился мужчине – это свидетельствует о том, что ему в глубине души очень хочется «отведать» платной любви...
27 04 2024 12:52:56
Диета Магги получила свое наименование по фамилии своей создательницы, несмотря на то, что правила соблюдения рациона питания строгие, переносится она легко, за счет разнообразия ежедневного меню...
25 04 2024 5:21:50
Такая формулировка, на первый взгляд, закрывает возможности для изменения договора, однако, как показывает судебная пpaктика, случаи одностороннего изменения договора нередки...
24 04 2024 9:55:52
Как рассчитывается этот налог к уплате, какой срок перечисления НДФЛ с заработной платы работников в 2018 году...
23 04 2024 0:49:19
И чем ближе заветный день, тем больше вопросов нужно решить...
22 04 2024 14:38:21
Впрочем, элемент сюрприза обязательно стоит оставить – им может стать приглашенный фокусник или аниматор в костюме любимого героя...
21 04 2024 0:46:22
Inditex сократил свою сеть в Испании на 297 магазинов, или 15% с 2012 года по настоящее время...
20 04 2024 3:53:38
Затем им стали лечить заболевания многих внутренних органов...
19 04 2024 15:13:31
Хотите полюбоваться на праведный гнев? Смешайте Skittles и MM’s...
18 04 2024 20:17:19
А если добавить к этому тихую нежную музыку или звуки природы — шум дождя, щeбeт птиц, плеск морской волны… Запах травяных отваров или ароматических масел добавит к ощущениям свои ноты...
17 04 2024 18:26:53
Пройти мимо них, не зацепившись хотя бы краем глаза, невозможно...
16 04 2024 22:27:27
Чтобы вишневое повидло получилось не только вкусным, но и красивым, нужно правильно выбрать плоды, соблюдать технологии приготовления и ни в коем случае не переваривать фруктовую массу...
15 04 2024 13:13:44
Мы в AdMe...
14 04 2024 16:10:23
Содержание статьи:Как рафинируют масло?На сегодняшний день существует три метода отжима, осуществляемого с применением различного растительного сырья:Холодный...
13 04 2024 20:44:37
Это решение принимается нашим телом на подсознательном уровне, и оно может многое рассказать о нашей индивидуальности...
12 04 2024 17:35:15
Одна из героинь, рассказывающих свою историю, обратилась ко мне с прямым вопросом: «Что же делать? Мой муж уволился с работы, лежит дома и ничего не делает, а у нас ведь двое детей, я в декретном отпуске, еле-еле концы с концами сводим!»...
11 04 2024 16:47:24
Одинокие же Скорпионы также будут постоянно чем-то недовольны, особенно явно это будет выражаться в начале года...
10 04 2024 16:59:36
К чему снится Вечер: толкование по 100 авторамК чему снится Вечер во снеВечер – Ощущать во сне наступление вечера означает несбывшиеся мечты...
09 04 2024 18:32:13
Кашель представляет собой защитную реакцию, с помощью которой организм отвечает на проникновение в дыхательные пути различных микробов, аллергенов или инородного тела...
08 04 2024 12:44:13
При этом работа с бумагой доставляет удовольствие пpaктически каждому из нас...
07 04 2024 11:46:46
И вот тут вам как раз пригодятся те навыки, о которых мы вам сегодня расскажем...
06 04 2024 2:29:18
Но сложнее всего приучить ребёнка к чтению...
05 04 2024 18:13:45
Вот, например, вы можете своими руками сделать елку из обычных бумажных салфеток...
04 04 2024 10:34:22
Как развязать язык свидетелю? Как наладить отношения с коллегами? Кто-кто, а выдающийся следователь Ким Стоун знает об этих задачах все! За годы работы героиня нового бестселлера Анжелы Марсонс «Исчезнувшие» выработала правила, которые позволяют ей совершать чудеса в профессии и оставаться всеобщей любимицей — правда, только среди читателей...
03 04 2024 21:29:37
ru подготовил список из 15 фильмов о путешествиях, которые расширяют сознание, меняют жизни и заряжают отличным настроением...
02 04 2024 18:33:44
Как правило, это слово (если имя выбирается для дeвoчки) звучит мелодично и мягко...
01 04 2024 22:23:19
Это реакция организма на какой-нибудь раздражитель...
31 03 2024 18:47:53
ru выбрал 15 фильмов, которые никого не оставят равнодушными...
30 03 2024 16:48:36
В зависимости от техники и длины волос существуют разные виды этой стрижки...
29 03 2024 2:29:40
Когда грудной ребёнок возьмёт для себя необходимое количество молока, он будет спать...
28 03 2024 19:35:54
Для этого нужно иметь желание, деньги, выполнить ряд условий болгарского законодательства и получить соответствующее разрешение...
27 03 2024 13:41:38
Вместе с тем возникает потребность в чистке ковров, так как на них собирается пыль и грязь, а резкие трудно выводимые пятна не радуют глаз...
26 03 2024 8:45:36
Карманное ООО разработало за 2,5 млн проект: все по-собянински, в лучших традициях Когалыма...
25 03 2024 5:32:28
Новые тарифы ЖКХ с 1 января 2020 года — насколько вырастет стоимость коммунальных платежей, почему происходит досрочный рост...
24 03 2024 1:46:45
Содержание статьи:Тюльпан — цветок из семейства луковичных, имеет достаточно плотную ножку, с жилистой структурой...
23 03 2024 6:31:16
Бык во сне может предсказать счастливое будущее для тех, кто любит трудиться...
22 03 2024 11:10:43
Столь проблемным вопросом является и очистка утюга от накипи...
21 03 2024 0:48:25
Ответьте на следующие вопросы и выясните, какие ваши перспективы в отношении плодотворности...
19 03 2024 5:47:19
Перед тем, как обратиться к лифтингу, следует знать, насколько данное косметическое лечение подходит именно тебе, с особенностями твоего тела...
18 03 2024 2:56:39
Но все ли они нужны? Оказывается, есть множество способов, как накрутить волосы без бигуди и плойки...
17 03 2024 21:45:50
Что такое исполнительный лист и как он используется — рассмотрим основные детали применения этого документа на пpaктике...
16 03 2024 22:12:56
Этот напиток представляет собой естественный мультивитаминный комплекс, содержащий всю линейку витаминов и микроэлементов с высокой степенью биодоступности...
15 03 2024 20:36:42
Вот пахнущие яблоком и холодным морем поцелуи в Нормaндии...
14 03 2024 3:32:11
И с последними чаще всего возникают проблемы — когда мы добираемся до обустройства своего гнездышка, то ремонт проводим по мысленному образу идеальной квартиры, на глаз, а часто еще и такой, который придется переделывать через год-два...
13 03 2024 21:49:59
Граждане Российской Федерации, успевшие обжиться на новом месте, призывают соотечественников тщательно все взвесить...
12 03 2024 17:24:47
— Андрей Маркович, с чего для Вас началась журналистика?— Когда мне было 14 с половиной лет, я написал вступительное сочинение в школу юного журналиста при журфаке МГУ...
11 03 2024 7:42:11
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
Как проверить статус перевода Золотая Корона
День подруги - когда отмечается в 2020 году
Итоги чемпионата мира по футболу 2020 года
Калькулятор сроков электронного аукциона по 44 ФЗ: цена контpaкта менее 3 миллионов рублей или выше этой суммы
С какого числа начинаются летние каникулы в 2020 году
Безработные, но счастливые: первые итоги финского эксперимента с базовым доходом