10 способов обезвредить любимые лакомства
У каждого есть любимый десерт: кто-то в восторге от воздушных эклеров, а кто-то не мыслит своей жизни без тортиков со сливочным кремом.
AdMe.ru любит, чтобы блюдо было и вкусным, и полезным, поэтому собрал трюки, с помощью которых любимые лакомства не навредят фигуре.
Классическое бланманже — настоящая калорийная бомба! Но обезвредить ее сможет даже начинающий сапер: достаточно заменить сыр маскарпоне (≈ 430 ккал) на нежирный творог (≈ 70 ккал).
Совет: чтобы получить нужную текстуру, протрите творог через сито с помощью столовой ложки.
Торт с кремом
Любой торт можно сделать куда менее калорийным, если заменить сливочное масло (≈ 700 ккал) на авокадо (≈ 150 ккал). Совет: если вам не нравится зеленый оттенок крема, добавьте к нему какао и немного тыквы.
Тем, кто хочет получить густой шоколадный цвет, можно добавить к какао 1–2 ст. л. крепкого кофе.
500 ккал этого блюда насторожат кого угодно, а вот 200 ккал пережить намного легче. Всего-то и нужно, что заменить мясо на диетическую курицу, а тесто на овощи: цукини и баклажаны тонко порезать и обжарить на масле, а после выложить на салфетку, чтобы впитались излишки масла.
Плитка шоколада для сладкоежек равнозначна счастью, но вот калорий в ней прилично — больше 500 на 100 г. Примените трюк, растопив дольку и полив ею какой-либо фрукт. Удовольствия масса, а внутрь попадет всего 70 ккал.
Очень простое в приготовлении блюдо придется по вкусу абсолютно всем. А если заменить сахар (≈ 380 ккал) на детское яблочное пюре (≈ 70 ккал), то устоять не смогут даже приверженцы самых строгих диет.
Это блюдо любят во всех концах земного шара. Заменив пшеничную муку на цветную капусту, вы сможете снизить энергетическую ценность порции с 200 ккал до 50 ккал.
Совет: разделите капусту на соцветия, варите в течение 5–6 минут, затем поместите в блендер. В получившуюся массу смело добавляйте яйца и остальные ингредиенты.
adminРоссийский бюджет от продажи воды в Китай будет получать жалкие 100 тысяч рублей в год...
16 04 2026 3:13:50
Умения детей перед школойКонечно, ребёнок должен знать свои имя и фамилию адрес, где он проживает имя и отчество родителей, их рабочие места домашний телефон, если таковой имеется...
15 04 2026 21:12:27
Содержание статьи:Условия выращивания здоровой рассады томатовПомидоры в наших широтах в основном выращиваются рассадным способом...
14 04 2026 12:58:18
ru подобрал очередную порцию удивительных вещей, которые вы, возможно, не знали о нашей планете...
13 04 2026 10:55:57
Все думаю слышали и знают, про пенсионную реформу...
12 04 2026 5:13:17
А представьте тот момент, когда женщина понимает, что они не пришли...
10 04 2026 6:10:52
Первые симптомы внематочной беременности пpaктически не отличаются от обычной...
09 04 2026 3:22:14
К чему снится Бузина: толкование по 100 авторамК чему снится Бузина во снеБузина – Густые кусты бузины снятся к счастью в семье и милому деревенскому дому со средствами для путешествия и отдыха...
08 04 2026 9:28:47
Плюсами девочек Тигров можно назвать то, что они энергично идут к своей цели, перешагивая через трудности, кроме этого, они умеют быстро принимать решение...
07 04 2026 9:43:10
ru решил показать Венецию такой, какой ее знают венецианцы, а не туристы...
06 04 2026 6:41:40
Однако, чтобы лучше понять, к чему снится вода, надо проанализировать сновидение на тему обстоятельств, в которых она появляется...
05 04 2026 18:22:31
Растение было неприхотливым, при этом имело огромные размеры, что делало его привлекательным в глазах селекционеров...
04 04 2026 15:28:49
Проверить наличие информации о полисе ОМС в МГФОМС можно по ссылке: http://www...
03 04 2026 2:13:36
Но мужчины почему-то, увы, не расшибаются для них в лепешку и чаще всего даже ровно наоборот...
02 04 2026 17:13:42
Мы в AdMe...
01 04 2026 9:23:52
Когда День пехоты праздную в РоссииДата празднования для сухопутных войск выбрана довольно не случайно, ведь именно первого октября в далеком 1550 году великий и достаточно известный князь государства российского Великий Иван Грозный издал свой указ, в котором было указано требование организации в Московском округе службы, состоящей из тысячи военнослужащих...
31 03 2026 23:39:27
Если охрип голос у ребенка, то это может быть один из видов дисфонии, то есть нарушение работы голосового аппарата...
30 03 2026 7:37:31
Читатели продолжают интересоваться темой заpaбатывания денежных сумм на лайках и репостах, поэтому данному способу будет посвящена данная статья...
29 03 2026 20:52:43
А сегодня православные вспоминают Вход Господень в Иерусалим...
28 03 2026 5:40:19
КлассификацияОсновную часть казны Финляндии составляют именно налоговые платежи с населения...
27 03 2026 5:11:17
Вы сможете осуществлять покупки в большую рассрочку и не переплачивать ни одного процента...
26 03 2026 10:10:52
Но это, если знакомство происходит в реальности...
25 03 2026 9:36:42
ru представили, что же будет, если все люди на Земле одновременно подпрыгнут...
24 03 2026 6:58:40
Отныне в основе действий и мыслей индивидуума лежит серьезный подход к жизни...
23 03 2026 6:41:24
Сергeй Рябков отметил, что «риск (ядерной войны...
22 03 2026 15:10:20
Содержание статьи:Нервная анорексия – это добровольный полный либо частичный отказ от пищи при наличии физиологической потребности...
21 03 2026 17:18:11
AdMe...
20 03 2026 12:14:37
К чему снится Бабочка: толкование по 100 авторамСонник XXI векаБабочка во сне к чему снится сновидцуБабочка – Видеть во сне летающую бабочку – вас ждет беспокойство или мелкие домашние неприятности, у вас есть ненадежный друг или ветреный любовник...
19 03 2026 6:20:51
AdMe...
18 03 2026 4:11:24
Когда ребёнок только чихнул, родители сразу же полностью готовы его лечить...
17 03 2026 2:37:20
Нельзя сказать, что это будет самый идеальный союз, однако у данной пары есть большие шансы на то чтобы построить гармоничные отношения...
16 03 2026 21:16:10
Болезнь — настолько важное событие для человека, что даже Спаситель в одной из своих проповедей затронул эту тему: «Болен был, и посетили Меня»...
15 03 2026 19:25:26
Решив вспомнить все, мы нашли крутые анимационные шедевры советской эпохи...
14 03 2026 15:27:30
К чему снится Анонимка: толкование по 100 авторамТолкователь снов сибирской целительницы Н...
13 03 2026 7:17:51
Поэтому ему так хорошо рядом со спокойной и уравновешенной Девой, которая умело гасит его вспышки гнева и обидчивость...
12 03 2026 8:59:17
Закон искривлённого прострaнcтваКогда в семье доброта и взаимопонимание в дефиците, а микроклимат отношений между всеми члeнами семьи сложно назвать здоровым, то прострaнcтво, в котором находятся домочадцы, начинает постепенно искажаться как результат – частые ссоры в семье, недоверие, раздражение, злость, вечное недовольство всеми и всем...
11 03 2026 0:12:24
Одни воспринимают суши как легкую закуску и разнообразие рациона...
10 03 2026 18:10:34
Исходя из этого же принципа, не стоит гнаться за ценой...
09 03 2026 2:51:52
Поэтому, чтобы ваш кошелек оставался с вами, AdMe...
08 03 2026 5:15:48
Только нужно подумать о том, как отметить день рождения ребенка на даче, так, чтобы праздник прошел не только весело, но и запомнился всем надолго, как одно из самых замечательных летних приключений...
07 03 2026 20:42:50
После Первой мировой войны Словения потеряла эти земли, и их воссоединение с отечеством и стало причиной для празднования...
06 03 2026 19:18:43
Да и сами вы не меньше страдаете от этого пробела в воспитании и теперь не знаете, как научить его почитать родителей и стариков...
05 03 2026 15:42:29
ru, например, уже научились рисовать песком...
04 03 2026 5:15:12
Для одних – это личность, не останавливающаяся ни перед какими препятствиями для того, чтобы достичь поставленной цели начинает манипулировать судьбами людей и, минуя все препятствия «по трупам» достигает желаемого...
03 03 2026 21:55:19
Каждый год Министерство здравоохранения распределяет бюджетные средства, другими словами, каждый год количество квот и область их применений могут пересматриваться...
02 03 2026 0:11:38
ru расскажет вам о нескольких синдромах, которые не понаслышке знакомы многим современным людям...
01 03 2026 13:33:41
Это позволяет заказчикам максимально оперативно удовлетворить свои потребности...
27 02 2026 6:33:36
К чему снится Винтовка: толкование по 100 авторамК чему снится Винтовка во снеВинтовка – Сон о винтовке сулит неприятности в домашнем кругу и беспокойство за детей и прислугу...
26 02 2026 13:29:57
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
20 фильмов, которым зрители поставили высший балл