Главный миф о выгорании на работе
Пожалуйста, запомните, если психолог начинает лечить вас от профессионального выгорания — бегите от него.
Пообщавшись с сотнями людей с этой проблемой, могу уверенно сказать: профессиональное выгорание — это результат длительного несоответствия вашей карьерной цели (возможно, скрытой от самого себя) и вашего текущего состояния в компании.
То есть, на самом деле, вылечить выгорание просто:
— разобрать вашу ситуацию с честным пониманием вашей цели
— понять, где трагический разрыв
Поясню на примере.
Я не хочу идти на работу каждый день уже в течение года.
Причин может быть на самом деле множество:
— вас перестали ценить
— у вас неинтересные задачи
— у вас идиот начальник
— вам не нравится коллектив
— долго и плохо ездить, в конце концов
— вы занимаетесь тем делом, которое вообще не вдохновляет
— вы выросли из дел. которые когда-то нравились, а теперь скучны.
Как только мы выяснили настоящую причину, далее надо сесть и ее спокойно преодолеть. В этой или иной компании.
Это просто набор действий — иногда простых, иногда сложных. Иногда ведущих к временным потерям в деньгах или позиции (если переход в другую отрасль).
Но всегда решаемых.
И вот тут главный вред наносят психологи, которые работают с выгоранием. Когда нам страшно, мы вместо реального действия начинаем имитировать действие. То есть, вместо того чтобы перейти в другую компанию, мы месяцами ходим к психологу и говорим о возможном переходе.
Вместо того чтобы пойти у доучиваться, опять же, ходим к психологу, тратя время и деньги, нужные как раз для обучения. И так далее.
Я никогда не буду утверждать, что у нас плохие неполезные психологи. С кучей личных проблем и я периодически к ним хожу (с разным успехом, но чаще всего конструктивно). Но проблему рабочего выгорания можно и нужно лечить:
К счастью, как раз это проблема не решается долгими самокопаниями. Она как простуда с осложнениями от длительности: хорошо изучена, очевидно излечима и понятна в методах работы.
Короче, к психологу — за личной гармонией. К себе самому, а если уж не получится, то к коучу — за решением проблемы рабочего выгорания.
admin
Акция протеста против повышения пенсионного возраста состоится 18 июля в МосквеКак рассказали СМИ представители организационного комитета митинга против повышения пенсионного возраста в России, руководству Москвы была направлена заявка на проведение протестной акции...
31 05 2026 13:44:31
В такой ситуации, в качестве поддержки собственного производителя, который является большим источником поступления налогов, выступает Единый сельскохозяйственный налог...
30 05 2026 7:51:45
Данное состояние требует ургентной помощи и выявления факторов-провокаторов...
29 05 2026 12:11:10
Если супруги предпочли не распространять информацию о беременности до конца первого триместра, то в случае страшной утраты они могут не получить должной поддержки, утешения...
28 05 2026 5:21:16
Нельзя поддаваться этому ложному coблaзну, так как можете оказаться в неловком положении...
27 05 2026 9:59:58
Это серия побочных реакций, которые проходят в организме, чтобы предупредить вас, о том, что что-то не так...
26 05 2026 23:39:18
Подобную точку зрения они мотивируют отсутствием у него собственного жилья, оконченного образования, стабильного дохода, а также недостатком жизненного опыта...
24 05 2026 5:57:45
Содержание статьи:Какой утюг выбрать, хозяйка должна решать самостоятельно, исходя из собственных предпочтений...
23 05 2026 14:22:21
Это могли быть судебные разбирательства по прошлым задолженностям, отрицательная кредитная история, непогашенные кредиты, потеря рабочего места и ряд прочих причин...
22 05 2026 20:20:28
Как таковую стадийность процесса проследить трудно, но выделяют три формы или стадии (ни различаются по степени тяжести)...
20 05 2026 22:41:26
Выписка продавца (прежних жильцов) из купленной квартирыПод выпиской в связи с продажей недвижимости в настоящее время подразумевается снятие лица с регистрации по месту жительства...
19 05 2026 17:20:19
В нижних строках рейтинга были Бразилия и Мексика...
18 05 2026 15:59:43
Еще до нашей эры гора Митридат была облюбована греками, которые возводили в этой местности свои поселения...
17 05 2026 11:31:29
Содержание статьи:Для чего служит коврикЧасто сама мама или бабушка, вложив всё тепло своей души, создаёт неповторимое авторское творение...
16 05 2026 10:15:43
Со своей будущей женой я познакомился в школе, когда нам было по 15 лет...
15 05 2026 13:42:56
Часто высушенные кончики напоминают мочалку, а не женский атрибут красоты...
14 05 2026 22:18:25
ru решил развенчать самые популярные мифы о макияже, в которые мы до сих пор напрасно верим...
12 05 2026 7:25:26
Здесь могут помочь несколько достаточно простых правил...
11 05 2026 15:47:15
Специалист, проведя адекватную оценку состояния больного, назначает грамотное лечение...
10 05 2026 18:53:12
Но сегодня речь пойдёт о не совсем обычных рекордах, а именно – рекордах в иHTиMной сфере...
09 05 2026 0:57:42
В зависимости от общего анамнеза будет зависеть, какая группа инвалидности после инсульта может быть получена...
08 05 2026 13:58:46
Данный тренд можно охаpaктеризовать как «если в джинсах много дырочек и много потертостей, то это очень хорошо!»...
06 05 2026 17:14:28
Пишут про травмы поколений XX века, мешающие нынешнему поколению жить в хорошем бpaке долго и счастливо, и еще про десятки причин, главным следствием которых обычно фигурирует необходимость пойти на длительный курс психотерапии...
05 05 2026 5:55:40
Со списком должностей и профессий, попадающих под это определение можно ознакомиться на ресурсах учреждений и ведомств интересующего субъекта РФ...
04 05 2026 14:26:17
п...
03 05 2026 8:35:17
Во что это выльется через год еще мало кто знает, как это скажется на инфляции? Как это повлияет на рынок труда в России тоже не очень понятно...
02 05 2026 0:17:26
Также есть возможность решить вопрос с крышей над головой...
01 05 2026 4:48:35
Возможны выигрыши или удачные стечения обстоятельств...
29 04 2026 4:27:28
День посвящен воспоминаниям о том, как над Иисусом Христом был суд, после чего он был приговорен к распятию, о его cмepти на Голгофе, снятии тела Его с креста и погребении...
28 04 2026 18:51:16
Нужно приготовить гору еды — и кто только придумал объедаться среди ночи? И снова придется встречаться с родственниками, и они опять будут задавать свои Дypaцкие вопросы, и смеяться, и желать тебе того, что опять не сбылось в этом году, того, что, хоть убейся, не получается...
27 04 2026 20:54:24
Термин современное (или актуальное) искусство охватывает довольно обширный период с середины XX века по настоящее время...
26 04 2026 22:21:33
Основные нюансы трудового договораПрава и обязанности наёмного работника...
25 04 2026 17:49:54
Таким образом, для католиков вербное воскресенье 2020 года — 25 марта, для православных — 1 апреля...
24 04 2026 14:38:56
Список 1 и 2 льготных профессий для досрочной пенсии в 2020 году, что изменится для льготников после повышения пенсионного возраста в России...
23 04 2026 7:12:24
В результате эластичность кожи снижается, и при увеличении объемов живота, гpyди на ее поверхности появляются растяжки, после родов они не исчезают...
22 04 2026 1:15:39
Мы в редакции AdMe...
21 04 2026 2:12:22
Правила наследования недвижимого имущества после cмepтиЗаконодательство определяет возможность передачи имущества ушедшего из жизни человека, находившегося в его владении...
20 04 2026 4:53:14
Вертикальные линии в одежде действительно дают эффект стройности: вертикальные отстрочки, ряды пуговиц, молнии, вертикальные полы пальто, жилета, кардигана, длинный платок, шарф, но вертикальная полоска и плиссе будут полнить и сделают фигуру визуально объемнее...
19 04 2026 0:11:25
Соусник на столе — признак достаткаВ давние времена соусы подавали вельможам за богатым столом, а соусники изготавливались из серебра, потом из фарфора и были доступны только знати...
18 04 2026 12:36:19
Деловой, экономический, политический, культурный и научный центр Эстонии – это столица Таллин...
17 04 2026 22:47:20
Ее отслеживают многие...
16 04 2026 16:44:39
Сама беременность на протекание заболевания особо не влияет...
15 04 2026 16:55:57
У моего друга (буду называть его Марк) были возможности решить вопрос по выделению участка и согласованию всех необходимых бумаг...
14 04 2026 4:52:52
Он прекрасно знает, что можно вам посоветовать и какая причёска будет радовать вас в течение всего дня, не падая и не меняя своей формы...
13 04 2026 17:17:42
Содержание статьи:Разбираемся в причинахПрежде чем начинать выбирать себе подходящую маску для жирных волос, необходимо разобраться в истоках проблемы...
12 04 2026 12:27:21
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
20 фильмов, которым зрители поставили высший балл