Главный миф о выгорании на работе
Пожалуйста, запомните, если психолог начинает лечить вас от профессионального выгорания — бегите от него.
Пообщавшись с сотнями людей с этой проблемой, могу уверенно сказать: профессиональное выгорание — это результат длительного несоответствия вашей карьерной цели (возможно, скрытой от самого себя) и вашего текущего состояния в компании.
То есть, на самом деле, вылечить выгорание просто:
— разобрать вашу ситуацию с честным пониманием вашей цели
— понять, где трагический разрыв
Поясню на примере.
Я не хочу идти на работу каждый день уже в течение года.
Причин может быть на самом деле множество:
— вас перестали ценить
— у вас неинтересные задачи
— у вас идиот начальник
— вам не нравится коллектив
— долго и плохо ездить, в конце концов
— вы занимаетесь тем делом, которое вообще не вдохновляет
— вы выросли из дел. которые когда-то нравились, а теперь скучны.
Как только мы выяснили настоящую причину, далее надо сесть и ее спокойно преодолеть. В этой или иной компании.
Это просто набор действий — иногда простых, иногда сложных. Иногда ведущих к временным потерям в деньгах или позиции (если переход в другую отрасль).
Но всегда решаемых.
И вот тут главный вред наносят психологи, которые работают с выгоранием. Когда нам страшно, мы вместо реального действия начинаем имитировать действие. То есть, вместо того чтобы перейти в другую компанию, мы месяцами ходим к психологу и говорим о возможном переходе.
Вместо того чтобы пойти у доучиваться, опять же, ходим к психологу, тратя время и деньги, нужные как раз для обучения. И так далее.
Я никогда не буду утверждать, что у нас плохие неполезные психологи. С кучей личных проблем и я периодически к ним хожу (с разным успехом, но чаще всего конструктивно). Но проблему рабочего выгорания можно и нужно лечить:
К счастью, как раз это проблема не решается долгими самокопаниями. Она как простуда с осложнениями от длительности: хорошо изучена, очевидно излечима и понятна в методах работы.
Короче, к психологу — за личной гармонией. К себе самому, а если уж не получится, то к коучу — за решением проблемы рабочего выгорания.
admin
Мы в AdMe...
15 12 2025 1:35:28
Действительно, понятие «истерии» вмещает довольно разнообразные клинические проявления, но самым хаpaктерным признаком этого расстройства, отличающим его от других неврозов, является демонстративность, то есть, ни одна из выше перечисленных патологических реакций не проявится при отсутствии «публики»...
14 12 2025 20:19:31
Вызвать в окружающих восхищение, уважение и признание...
13 12 2025 5:18:49
AdMe...
12 12 2025 0:36:11
Но основная часть дам ощущает следующее:— внезапные перепады настроения— боли в нижней части живота— набухание и повышенная чувствительность грудных желёз— плохой сон – от бессонницы до кошмарных сновидений— вялость и упадок сил— отёчность лица и конечностей— нарушение функции ЖКТ: диарея или запор...
11 12 2025 10:24:36
Чтобы попасть в страну, нужно оформить въездные документы...
10 12 2025 18:26:49
Что необходимо при подготовке: пригласительные мамам, оформление зала, цветы и самодельные подарки мамам...
09 12 2025 13:42:22
Ведь чистая кожа облагораживает внешний вид, кроме того, избавившись от прыщей, ты сможешь забыть о комплексах...
07 12 2025 21:33:41
Ведь потом с меня за это возьмут хорошо если деньгами, а то и здоровьем...
06 12 2025 20:59:56
Бороться с ними очень тяжело...
05 12 2025 19:32:10
Ее компоненты, как бы они не были адаптированы, усваиваются хуже, чем компоненты грудного молока...
04 12 2025 20:19:31
К чему снится Бордель: толкование по 100 авторамБольшой сонник Натальи СтепановойПочему снится женщине Бордель во снеЕсли бордель приснился мужчине – это свидетельствует о том, что ему в глубине души очень хочется «отведать» платной любви...
03 12 2025 11:30:50
Каков норматив потрeбления горячей и холодной воды на человека в 2017 году, чему равен повышающий коэффициент для тех, кто до сих пор не поставил приборы учета...
02 12 2025 2:19:39
Если в стране своего проживания вы испытываете притеснения, гонения, угрозу для жизни и ваши права описанные в декаларации прав человека не соблюдаются, то вы можете подать заявление на статус ПМЖ, потребовав убежище на территории Канады и по Канадскому законодательству на период рассмотрения вашего дела вы имеете право легально жить, учиться и работать в Канаде до тех пор пока ваше заявление не будет расмотрено в отделе иммиграции и беженства...
01 12 2025 16:50:16
Случайным образом рабочие обнаружили в мраморных глыбах кусочки лазуритов насыщенного синего оттенка...
30 11 2025 19:39:42
Начинает поворачивать глаза и голову в сторону умеренного источника звука...
29 11 2025 14:16:10
Потому что депрессия — это не просто плохое настроение и подавленность, а достаточно серьезное психологическое расстройство...
27 11 2025 3:21:39
При более длительной поездке потребуется увеличить срок пребывания и получить разрешение на временное проживание...
26 11 2025 1:34:51
Налог на прибыльОдин из обязательных платежей в федеральный и региональный бюджет, который компании ежемecячно выплачивает с разницы между выручкой и расходами за определенный временной интервал, носит название налога на прибыль...
24 11 2025 4:21:18
Гораздо важнее разобраться в том, что же нового приготовил нам 2020 года...
23 11 2025 22:30:52
Да и пассажиры порой встречаются уж очень необычные...
22 11 2025 14:26:22
Ведь по утрам хочется просыпаться красивой, чувствовать себя уверенной в бассейне и не думать о тёмных потеках на висках на пляже...
21 11 2025 10:22:44
Аристократы царской России открыли для себя все прелести курортной Франции ещё в XIX веке...
20 11 2025 1:12:20
3 ст...
19 11 2025 17:37:55
Узнаем, сколько будет стоить электроэнергия с 1 июля 2020 года в различных российских регионах, насколько выросли тарифы на электричество...
18 11 2025 22:55:30
Познавательно:Площадь заповедника, включающая в себя акваторию Черного моря, составляет 2870 га...
17 11 2025 19:11:25
Можно сказать, вечный подросток...
16 11 2025 22:22:40
День ангела Хариты : Имя Харита один раз в году отмечает именины: 18 (5) октября — Св...
15 11 2025 0:11:48
Физиологически мужчина настроен на продление рода, причём сложные социальные взаимоотношения не были взяты в расчёт природой — грубо говоря, мужчина должен оплодотворить как можно больше яйцеклеток разных женщин...
13 11 2025 6:16:28
ru собрал самые свежие интерьерные находки, которые доказывают: главное не количество квадратных метров, а то, как они использованы...
11 11 2025 9:25:55
Поздравляя с ним родных и близких, не забудьте обнять их и сказать, как сильно вы их любите...
10 11 2025 4:39:11
Уменьшительная форма имени: Махмуд, Махмудка...
09 11 2025 7:52:25
И поэтому AdMe...
08 11 2025 22:39:50
При подготовке документов по усыновлению необходимо изучить образец заполнения бланка органа опеки и попечительства...
07 11 2025 10:57:28
Когда ребёнок только чихнул, родители сразу же полностью готовы его лечить...
06 11 2025 11:11:24
Содержание статьи:Шаг 1...
05 11 2025 20:40:55
Люди, чей день рождения 6 мая: учителя, советники, заботливые родители, умело ведут своих подопечных в светлое завтра, помогая им преодолевать препятствия, осознавать мотивацию поступков...
04 11 2025 21:34:47
ru согласен со звездами: если ты нашел что-то, что тебе идеально подходит, зачем от этого отказываться и снова пускаться в эксперименты?Зоуи ДешанельВот уж кто первый приходит на ум, когда речь заходит о постоянстве стиля, так это Зоуи...
02 11 2025 0:34:49
В этой статье мы расскажем, на что точно стоит обратить внимание, чтобы оставаться здоровым...
01 11 2025 8:42:21
В Турции по‑прежнему стабильная экономика и, соответственно, рынок недвижимости...
31 10 2025 12:13:21
ru считаем, что праздники (особенно Новый год) не должны ничем омрачаться, а потому составили шпаргалку для самых тяжелых случаев выбора подарков...
30 10 2025 8:36:14
И с последними чаще всего возникают проблемы — когда мы добираемся до обустройства своего гнездышка, то ремонт проводим по мысленному образу идеальной квартиры, на глаз, а часто еще и такой, который придется переделывать через год-два...
29 10 2025 22:49:41
Главный российский научно-технический музей расположен в самом центре столицы, в пешей доступности от Кремля...
28 10 2025 4:49:56
Существует несколько равнозначных версий, каждая из которых имеет право на существование...
27 10 2025 5:38:42
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
20 фильмов, которым зрители поставили высший балл