Главный миф о выгорании на работе
Пожалуйста, запомните, если психолог начинает лечить вас от профессионального выгорания — бегите от него.
Пообщавшись с сотнями людей с этой проблемой, могу уверенно сказать: профессиональное выгорание — это результат длительного несоответствия вашей карьерной цели (возможно, скрытой от самого себя) и вашего текущего состояния в компании.
То есть, на самом деле, вылечить выгорание просто:
— разобрать вашу ситуацию с честным пониманием вашей цели
— понять, где трагический разрыв
Поясню на примере.
Я не хочу идти на работу каждый день уже в течение года.
Причин может быть на самом деле множество:
— вас перестали ценить
— у вас неинтересные задачи
— у вас идиот начальник
— вам не нравится коллектив
— долго и плохо ездить, в конце концов
— вы занимаетесь тем делом, которое вообще не вдохновляет
— вы выросли из дел. которые когда-то нравились, а теперь скучны.
Как только мы выяснили настоящую причину, далее надо сесть и ее спокойно преодолеть. В этой или иной компании.
Это просто набор действий — иногда простых, иногда сложных. Иногда ведущих к временным потерям в деньгах или позиции (если переход в другую отрасль).
Но всегда решаемых.
И вот тут главный вред наносят психологи, которые работают с выгоранием. Когда нам страшно, мы вместо реального действия начинаем имитировать действие. То есть, вместо того чтобы перейти в другую компанию, мы месяцами ходим к психологу и говорим о возможном переходе.
Вместо того чтобы пойти у доучиваться, опять же, ходим к психологу, тратя время и деньги, нужные как раз для обучения. И так далее.
Я никогда не буду утверждать, что у нас плохие неполезные психологи. С кучей личных проблем и я периодически к ним хожу (с разным успехом, но чаще всего конструктивно). Но проблему рабочего выгорания можно и нужно лечить:
К счастью, как раз это проблема не решается долгими самокопаниями. Она как простуда с осложнениями от длительности: хорошо изучена, очевидно излечима и понятна в методах работы.
Короче, к психологу — за личной гармонией. К себе самому, а если уж не получится, то к коучу — за решением проблемы рабочего выгорания.
admin
Мы собрали истории счастливых родов, о которых говорить пусть не так интересно (где драматургия?!), но очень нужно и правильно...
16 04 2026 20:15:19
Значение имени Ноеми – «приятная», «красивая»...
15 04 2026 23:54:25
Он никогда не опаздывает и ни на что не жалуется...
13 04 2026 0:36:24
Автор рассказывает, что хотя ее труды стали очень популярны, поначалу ни издательства, ни книжные магазины не верили в успех книги...
11 04 2026 21:10:19
Эта обязанность возложена на родителей законом...
10 04 2026 1:53:17
Согласно этому закону можно оформить опеку над человеком преклонного возраста двумя различными способами:Полная опека, или опека в полном объемеПатронаж...
09 04 2026 8:59:17
Не далее, как два дня назад, я как системный семейный психотерапевт принимала женщину 36 лет...
08 04 2026 15:37:54
Возможно, вы уже давно мечтали об этом и, наконец-то, взялись за осуществление давней мечты...
07 04 2026 5:31:15
К чему снится Асфальт: толкование по 100 авторамСонник XXI векаАсфальт во сне к чему снится сновидцуАсфальт – Приснившаяся вам дорога, покрытая асфальтом, или куча асфальта для укладки дороги – означает, что вас ждут непредвиденные препятствия при осуществлении намеченных планов, которые вам казались достаточно простыми...
06 04 2026 17:57:47
ru собрал для вас 10 фильмов, после которых вы никогда не будете прежними...
05 04 2026 12:48:19
Сам по себе кредитный союз – это организация финансовой поддержки граждан, а также одна из самых массовых организаций, которая может составить конкуренцию банковским учреждениям...
04 04 2026 14:39:55
ru публикует самые важные рекомендации профессионалов, которые помогут спастись и помочь тем, кто рядом...
02 04 2026 16:20:36
Надеемся, они вам пригодятся!Правильно подобранное и нанесенное тональное средство способно творить чудеса...
01 04 2026 14:20:34
Этот раздел затрагивает специфику жизненного пути личности, её трудных жизненных ситуаций и кризисных периодов...
31 03 2026 2:33:42
В этой статье представлены одни из самых распространенных схем мошенников:&bull Залог для того чтобы завладеть чужими деньгами, преступник под видом попавшего в сложную жизненную ситуацию, просит помощи, одолжить денег под залог...
30 03 2026 13:40:30
Стеклянные лаконичные вазы, стилизованные колбочки от лампочек или даже обычные бутылочки — всё это может быть украшено свежими цветами...
29 03 2026 7:33:13
И тут уж позвольте поспорить, какой именно критерий выходит на первый план...
28 03 2026 0:18:16
ру» прямая активная ссылка на исходный текст материала обязательна...
27 03 2026 22:20:30
В этой статье рассмотрим вопрос, как оформляется болгарская виза в Санкт-Петербурге...
26 03 2026 4:50:19
Потратив всего пару минут на портале госуслуг покупатель сможет узнать историю автомобиля перед покупкой, а сотрудник кредитной организации принять решение о выдаче автокредита на покупку трaнcпортного средства, бывшего в употрeблении...
25 03 2026 12:54:17
А фигура?! О ней пока лучше не думать...
24 03 2026 14:40:41
Но тут впервые ваш ребенок проявляет свою ревность к будущему малышу...
23 03 2026 5:13:10
Что напрячь, чтобы лучше расслабиться?Большую часть жизни мы, как дети западной цивилизации, проводим в очень напряженном состоянии — и мopaльно, и физически...
22 03 2026 10:31:56
Подписаться...
21 03 2026 19:54:49
75, долгота: 37...
20 03 2026 6:24:13
Благодаря его фармакологическим свойствам препарат оказывает бактерицидное воздействие на микроорганизмы, окрашенные положительно и отрицательно по Грамму...
19 03 2026 20:55:14
Как же так получилось? Дело в том, что форма слова в экзотическом падеже совпадает с формой в одном из традиционных шести падежей...
18 03 2026 20:48:59
Если ребенок проявляет агрессию, у родителя должна быть очень яркая реакция...
17 03 2026 23:45:43
Содержание статьи:Какие виды бываютТрепонема поступает в лимфатические, кровеносные сосуды, захватывает весь организм...
16 03 2026 7:34:53
К сожалению, от проблем кариеса и его осложнений не застрахованы и пациентки, которые регулярно посещают врача и внимательны к гигиене полости рта...
15 03 2026 5:54:12
У них есть все шансы построить долгие, счастливые и очень стабильные отношения, которые не в силах разрушить ни жизненные обстоятельства, ни козни недоброжелателей...
14 03 2026 21:15:35
Содержание статьи:Первые зубы начинают свой рост после первых 6 месяцев жизни, но иногда случается так, что и раньше или позже, этот процесс сопровождается обильным выделением слюны, сильной болью и зудом...
13 03 2026 19:42:15
Содержание статьи:Как подать на алименты и основания к этому• обеспечение несовершеннолетнего ребенка, неработающего• обеспечение одного из родителей, ухаживающего за ребенком• обеспечение ребенка до 18 лет на назначенных условиях...
12 03 2026 12:13:19
В этом длинном списке привилегий и обязанностей есть много интересного...
11 03 2026 2:47:54
Сэр Космо, Люсиль и её секретарь были среди тех, кому достались места в спасательных шлюпках...
10 03 2026 6:42:27
Хитрость, гордость, высокомерие, эгоизм – эти категории кажутся неведомыми рожденным 10 декабря...
09 03 2026 21:43:12
Для приготовления лечебных составов используются не только плоды, но и листья, древесина, цветы и семена...
08 03 2026 18:38:53
Именно он ответственен за определенные инстинкты, которые достались нам от предков...
07 03 2026 6:53:28
Дети нуждаются в гораздо большем внимании, чем взрослые...
06 03 2026 5:45:21
Итак, куда стоит лететь отдыхать в апреле?Содержание статьи:Экзотический отдыхКуда поехать в апреле, если хочется незабываемых приключений и ярких фотографий? Разгар весны – идеальное время для знакомства с восточным колоритом Иордании...
05 03 2026 4:27:21
А вот несоблюдение определенного регламента при строительстве грозит не только штрафом, но и предписанием к обязательному сносу строения...
03 03 2026 20:31:45
Во-первых, далеко не все можно приобрести за рубли, а что касается выезда за границу, то российские деньги там просто бесполезны, поэтому не удивительно, что обмен или покупка зарубежных денег сегодня вполне обыденная вещь...
02 03 2026 17:26:44
Именно по причине этой патологии бесплодными женщинами в наше время остаются 25 %...
01 03 2026 20:45:20
Надо отметить, что согласно пункту 8 статьи 6 Водного Кодекса РФ, любой гражданин вправе пользоваться береговой полосой...
28 02 2026 17:27:41
Итак, со скольки лет можно взять ипотеку в России? На сегодняшний день для желающих взять в банке кредиту установлена возрастная планка – от 18 до 75 лет...
27 02 2026 14:36:27
Когда надо начинать и как правильно планировать?Если молодая женщина, планирующая первую беременность, не имеет серьезных проблем со здоровьем и регулярно посещает врачей, в том числе гинеколога, планирование беременности нужно начинать за три-четыре месяца...
26 02 2026 0:33:52
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
20 фильмов, которым зрители поставили высший балл